Étel

Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait

Általános információk a báránytüdőről

A báránytüdő olyan élelmiszer, amely 16,70 gramm fehérjét tartalmaz, nem tartalmaz szénhidrátot, 2,60 gramm zsírt tartalmaz 100 grammonként és nem tartalmaz cukrot, 90,20 kalóriát biztosítva az étrendnek. Tápanyagai között megtalálhatók a B3, C, B12 és A. vitaminok is. Ezen tulajdonságok mellett a báránytüdő vasat is tartalmaz.

tulajdonságai

Ez az oldal összefoglalóként információkat gyűjt a báránytüdő táplálkozási tényeiről és egyéb tulajdonságairól. Itt talál információkat a báránytüdő fehérjéiről, vitaminjairól és ásványi anyagairól, valamint egyéb tápanyagokról, például rostról, kalóriáról vagy koleszterinről.

A tápanyagok aránya a báránytüdőben a hús típusától és mennyiségétől függően változhat, egyéb tényezők mellett, amelyek beavatkozhatnak a tápanyagok módosításába. Ne feledje, hogy a báránytüdő elkészítésétől függően annak tulajdonságai és táplálkozási jellemzői változhatnak.

Ezeket az információkat felhasználva megismerheti ennek vagy más élelmiszereknek az étrendben való hozzájárulását. Ezek az információk segíthetnek a jobb táplálkozásban azáltal, hogy egészséges és tápláló recepteket készítenek báránytüdővel, azonban az erre és más élelmiszerekre vonatkozó információk különféle forrásokból származnak, és nem biztos, hogy teljesen pontosak, ezért konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberrel. bármilyen kezelés megkezdése vagy drasztikus változtatások az étrendben.

Ezen az oldalon megtalálhatja a báránytüdő jellemzőit más ételekkel együtt.

Báránytüdő tulajdonságai

A húsok és származékok kategóriájába tartozó élelmiszerek között, amelyeket a szokásos üzletünkben vagy szupermarketünkben kapható ételek között találunk, megtalálható a bárány tüdeje.

Ez az étel a zsigerek csoportjába tartozik.

Az alábbiakban információkat találhat a báránytüdő táplálkozási jellemzőiről, tulajdonságairól és előnyeiről, valamint az egyes fő tápanyagok mennyiségéről.

A báránytüdő 100 g óta D-vitaminban gazdag étel. ebből a húsból 12 ug van. D-vitamin.

A báránytüdő táplálkozási tulajdonságai közül meg kell jegyezni, hogy 100 gramm báránytüdő a következő tápanyagokkal rendelkezik:

  • 6,40 mg. vasból.
  • 16,70 g. fehérje.
  • 10 mg. kalcium.
  • 0 g rost.
  • 238 mg. kálium.
  • 0 mg. jód.
  • 1,80 mg. cink-.
  • 0 g szénhidrátok.
  • 14 mg. magnézium.
  • 157 mg. nátrium.
  • 27 ug. A-vitamin.
  • 0,05 mg. B1-vitamin.
  • 0,24 mg. B2-vitamin.
  • 6,97 mg. B3-vitamin.
  • 0 ug. B5-vitamin.
  • 0,11 mg. B6-vitamin.
  • 0 ug. B7-vitamin.
  • 12 ug. B9-vitamin.
  • 3,93 ug. B12-vitamin.
  • 31 mg. C vitamin.
  • 0 mg. E-vitamin.
  • 0 ug. K-vitamin.
  • 219 mg. foszfor.
  • 90,20 kcal. kalória.
  • 0 mg. koleszterin.
  • 2,60 g. zsírból.
  • 0 g cukor.
  • 0 mg. purinák.

A báránytüdő előnyei

A báránytüdőből származó nagy mennyiségű D-vitamin miatt ennek a húsnak az fogyasztása ajánlott a bőr és a csontok megerősítésére. Ezenkívül a D-vitamint tartalmazó ételek fogyasztása erősíti az immunrendszert és megelőzi a rák bizonyos típusait.

Bárány tüdő táplálkozási tények táblázatok

Az alábbiakban egy táblázat tartalmazza a báránytüdő fő tápanyagainak összefoglalását, valamint a báránytüdő táplálkozási tulajdonságainak részleteit bemutató táblázatok linkjeinek felsorolását. Tartalmazzák a fő tápanyagokat, valamint az egyes arányokat.

KalóriákZsírKoleszterinNátriumSzénhidrátokRostCukrokFehérjeA-vitaminC vitaminB12-vitaminKalciumVasB3-vitamin
90,20 kcal.
2,60 g.
0 mg.
157 mg.
0 g.
0 g.
0 g.
16,70 g.
27 ug.31 mg.
3,93 ug.10 mg.
6,40 mg.6,97 mg.
  • Fő tápanyagok
  • Kalóriák
  • Vitaminok
  • Ásványok
  • Fehérje
  • Aminosavak
  • Szénhidrátok

Az előző táblázatokban bemutatott tápanyagok mennyisége 100 gramm húsnak felel meg.

Vásároljon báránytüdő

Ha érdekel báránytüdő vásárlás, itt megtalálhatja ezt az ételt és a báránytüdővel kapcsolatos termékeket.

Kattintson a következő linkre, ha báránytüzet és más báránytüdővel kapcsolatos termékeket szeretne vásárolni.

Báránytüdővel kapcsolatos ételek

Az alábbiakban bemutatunk néhány olyan ételt, amelyek kapcsolódnak ehhez a húshoz. A képükre kattintva további információkat láthat róluk:

Ha szeretné, összehasonlíthatja a báránytüzet egy másik élelemmel az alábbi legördülő menüből kiválasztva. A kiválasztás után kattintson az "összehasonlítás" gombra, és összehasonlítani fogja a báránytüdő és a kiválasztott étel táplálkozási tulajdonságait.