Figyelem fiúk és lányok, hölgyeim és uraim, hölgyeim és uraim, mert ellentétben azzal, amit általában természetesnek tartanak, a saláta-mell binomiális nem a legjobb alternatíva a fogyáshoz (Bikini művelet: A főtt tojások varázslatos étrendje, amelyet elveszít 10 14 nap alatt).
Ha Ön egyike azoknak, akik nem tudnak fogyni, akkor a fogyás során 5 gyakori hibát magyarázunk el, amelyek nem engedik elérni a célját (Ez az alkalmazás nem engedi megszakítani diétáját!).
Megadjuk az öt kulcsot, hogy egészséges módon fogyjon.
- 1 - Túlzottan korlátozó étrend. A test, amikor nagyon kevés kalóriát eszik és nagyon kevés ételt "érez" veszélyben, ezért minden eszközt felhasznál a fogyás és az életben maradás elkerülésére. Ne feledje, hogy nem keveset eszik, hanem jobban eszik!
- 2 - Egyszeri étrend. Ha az étrendem egyetlen ételen alapul "Ananász", "Joghurt", "Articsóka" a nap folyamán, ez valóban meztelen lesz, és még akkor is, ha először észreveszem, hogy fogyok, nem sokkal a "túlélési mód" után aktiválódnak, és ismét a szokásos módon eszünk, és visszanyerjük a testsúlyt.
- 3 - Alapvető és monoton menük. A binomiális «saláta + mell» használatának csak egy vége van = HIBA. Amikor 4 napja ugyanazt ettem, a fejem unatkozni fog, és más étvágygerjesztőbb és kalóriatartalmú ételeket keresek, így visszatérek az eredeti súlyomhoz
- 4 - Mindenáron kerüljük a zsírt. Ha zsír nélküli recepteket és ételeket használok, azoknak kevésbé lesz íze és kevésbé telítődnek, következtetés: Ezt az ízt és jóllakottságot a magas kalóriatartalmú feldolgozott termékekben fogom keresni. Ne feledje, hogy a zsírok nem az ellenség, az ételeiben a jóllakottságra és az ízre kell törekednie.
- 5 - Diétás vagy könnyű termékeket használunk. Egyetlen igazi ételt sem diétásnak vagy könnyűnek terveztek, sőt, nem is léteznek! Ezek a termékek ultra-feldolgozottak, kevés tápértékkel rendelkeznek, ezért nincs szükségem rájuk a fogyáshoz. Ne felejtsd el, hogy egyél olyan ételt, amely nem ultrafeldolgozott, függetlenül attól, hogy milyen könnyűek.
Hozzájárulás egy digitális folyóirathoz
SZERETNÉNK FOLYTATNI, HOGY A KÖZLEMÉNY INGYENES LÉTÉRE VONATKOZIK
Elkötelezett embereket keresünk, akik támogatnak minket
- A legrosszabb tévedések a fogyókúra kezdésekor - életmód
- A hat hibát, amelyet az időszakos éhgyomri étrend végrehajtásakor követ el, 2020. november 7
- Nyolc hibát követ el a fogyókúra során - Blog Flota
- Bikini művelet Javaslom, hogy kövesse Sophie Calle kromatikus étrendjét
- Sem a Dukan diéta, sem a tej; vakcina és fogyni éhezés nélkül - Periodista Digital