Mi igaz és hamis ebben a receptben, amely az interneten repül?

A híres (és új) sikere után zöld klorofilllé, a legalkalmasabb menükben jelent meg egy új ital, amely ígéretet tesz arra, hogy rekord idő alatt megszünteti a „szerelmi fogantyúkat”: a zöld gazpacho.

művelet

Sokszor elgondolkodunk azon, hogy mely ételek jobbak az anyagcserénk szempontjából, és így fogynak. Ez az új ital, a zöld gazpacho, hogy az év legjobb időszakában érkezik meg, elvezeti a felhalmozódott zsírt a hasban. A Pinterest és más hálózatok már a Bikini művelet Csillagital és úgy tűnik, hogy ennek az italnak a rendszeres fogyasztása meglepő eredménnyel segíti elő a zsírégetést. De vajon olyan csodás és egészséges, mint mondják?

Zöld gazpacho recept

Az új zöld ital összetevői a következők:

  • 1 csokor petrezselyem
  • 1 citrom
  • 1 evőkanál ecetet
  • 1 teáskanál méz vagy gyömbér
  • 1 bot fahéj vagy egy teáskanál por
  • 1/2 liter vizet

És az előkészítés elég egyszerűnek tűnik: keverje össze ezeket az összetevőket keverőben/turmixgépben amíg nincsenek csomók és elfogyasztják az új csodaitalt lefekvés előtt, vagyis, pótvacsora.

Zöld gazpacho, ezek mind előnyök?

A Dra. Mar Mira, esztétikai orvos és táplálkozási szakember a Mira + Cueto Klinikáról rámutat, hogy ez az új zöld gazpacho nagyszerű a táplálkozási tulajdonságok miatt az egészségügyi előnyök minden egyes összetevője:

Petrezselyem: Nem tartalmaz koleszterint. Van benne A, B1, B2, B3, B6, B9, C, K, E vitamin, vas, kalcium, fehérjék. Antioxidáns.

Citrom: fertőtlenítő. Elegendő C-vitaminnal rendelkezik, kedvez a vas és a kalcium felszívódásának, segít megelőzni a csontritkulást.

Gyömbér: természetes gyulladáscsökkentő. B-, C-vitaminokat, ásványi anyagokat, például kalciumot és foszfort tartalmaz. Antioxidáns.

"De ha valóban szeretnénk fogyni, ez az ital beilleszthető egy étrendbe, mint pl Pontosan igyon a hét bármely napján, de ne minden nap vagy egy meghatározott időpontban, vagy mindig helyettesítse a vacsorát. Bár bevéve csökkentené a kalóriákat, fogyna, igen, de nem megfelelő módon, és nem is lokalizálva, mivel nincs olyan speciális élettani mechanizmus, amely megmagyarázná az okot, amiért ez az új tisztító lé megszünteti a zsírt egy adott területen "- tette hozzá dr. Tengeri pillantás.

Vagyis, Ha név szerint vesszük figyelembe, amit a hálózatok mondanak erről az új zöld gazpachóról, akkor rosszul bánnánk a testünkkel, és nem teljesítenénk a célkitűzést amire állítólag kifejlesztették. "Nem biztosítja az összes szükséges tápanyagot, és éhséget okozhat az egész éjszaka folyamán, és ebben a helyzetben felkelünk enni talán az első dolgunkkal, és szorongva. Másrészt ez a hosszan tartó böjt időszaka problémákat generálhat. Ez nem általánosítható a teljes népesség fogyásának mércéjeként. ".

Bár egyes méregtelenítő italok gyümölcslé és turmix formájában jelenleg nagyon divatosak, mindig ellenőriznünk kell, hogy ezek az információk kapcsolódnak-e egy táplálkozási szakemberhez, mivel ha nem, akkor károsak lehetnek az egészségre. Valójában, diétázás ezen „csodaital” napi fogyasztásán alapul csak azért, mert divatos, vagy orvosi felügyelet nélkül láttuk az interneten nagyon káros lehet.

A zöld gazpacho az új csodaital?

"A hiba és a probléma abban rejlik, hogy csodálatos tulajdonságokat tulajdonítanak ennek a koktélnak, és abban bíznak, mint a fogyás mértéke anélkül, hogy figyelembe vennék az életmód megváltoztatását, az ülő életmód elleni küzdelmet és a kiegyensúlyozott étrendet, mindig orvosi felügyelet mellett, az ellenőrzés érdekében. bármilyen típusú táplálkozási hiány, betegség és gyógyszer. Az étrendet személyre szabottan kell kialakítani, ehhez figyelembe kell vennünk a személyes körülményeket, teljes kórtörténetet és teljes elemzést kell készítenünk, és ösztönöznünk kell életmódjuk megváltoztatására, kiemelve a testmozgást. " - mondja Mira.

A tanultak figyelembevétele, Az egyetlen előnyös dolog az lenne, ha a zöld gazpachót minden második nap bevennénk, hogy helyesen és kiegyensúlyozottabb táplálkozási hozzájárulással tápláljuk magunkat.. "Az ideális az, ha kompenzációs intézkedésként igyuk meg, ha túlzásba esünk az étellel. Vagyis ha felvettük a csizmánkat, sült halat eszünk a tengerparti bárban, akkor zöld gazpachót fogyaszthatunk vacsorára "- mondja a szakember.