BMI diagram férfiak és nők számára

BMI diagram férfiak és nők számára

számára

A testtömeg-index táblázat (BMI) közismert, mivel arra használják, hogy megtudják, túlsúlyos-e egy ember, akár férfi, akár nő, és ha igen, milyen mértékben. Ez segít meghatározni azt is, hogy melyik eljárást kell alkalmazni a súly és a magasság szerinti helyes súly eléréséhez, így nem kell tovább gondolkodni rajta, hanem a testtömeg-index táblázattal kell megkeresnie, hogy mi az pontos súly. Érdemes megemlíteni, hogy a BMI-táblázatot 18 és 65 év közötti férfiakra és nőkre alkalmazzák. A BMI arra használható, hogy jelezze, elhízott, túlsúlyos, alsós vagy normális.

A BMI táblázatot a FAO/WHO 1992-ben hagyta jóvá, mivel ez az egyik legfontosabb és legkönnyebb antropometriai értékelési módszer a táplálkozási állapot egyén. A BMI olyan formula, amely az ideális súlytartomány kiszámítására szolgál a magasság és a súly alapján, ezért ezt a szempontot figyelembe kell venni, különösen, ha hosszabb ideig szeretne egészséges és teljes életet élni.

A BMI táblázat jellemzői

  • Könnyen használható módszer, csak tudnia kell, hogy az ember mekkora súlyt vagy mérést végez.
  • Lehetővé teszi az egyének tápláltsági állapotuk szerinti osztályozását, az alultápláltságtól az elhízásig.
  • Széles körben használják az egészségügyi alapellátásban.
  • Segít megelőzni az elhízásból eredő szövődményeket.
  • A BMI tükrözi a test energiatartalékait.

Sok ember számára ez érdekes, különösen, ha szenvednek túlsúlyos vagy elhízott. Ezért fogjuk bemutatni a testtömeg-index diagram teljes módon, hogy a megelőzés révén meg lehessen ismerni az összes lehetséges súlytartományt, amelyet az ember átélhet, akár férfi, akár nő, mivel ez az asztal mindkét nem számára ideális és könnyen használható.

Tápláltsági állapot a tömegindex táblázatok szerint