kalkulátor

A testtömeg-index (BMI) a súlya és a testmagassága közötti összefüggés mértéke. Néhány adatból gyorsan áttekintheti testét, egészségi állapotát és életminőségét.

A testtömeg-index (BMI), vagy angolul testtömeg-index (BMI), és más néven Quetelet index (Lambert Adolphe Jacques Quételet) olyan szám, amelynek célja az ember magasságából és tömegéből meghatározni, hogy a tömege egészséges tartományban van-e. Táplálkozási mutatóként használják az 1980-as évek eleje óta.

Noha a BMI nem tesz különbséget a teljes testtömeg zsíros és nem zsíros összetevői között, ez a legpraktikusabb módszer az elhízással járó kockázat mértékének felmérésére. A testtömeg-index a tömeg kilogrammokban történő felosztásából adódik. a méterben kifejezett magasság négyzetével:

Például egy 84 kg tömegű és 168 cm magas, azaz 1,68 m magas személy esetében a BMI-t kiszámítják:

BMI = 84/(1,68) 2 = 84/2,824 = 29,76

Az Egészségügyi Világszervezet szerint a felnőtteknél a 18,5-25 közötti tartomány általában egészséges. A 18,5 alatti BMI alultápláltságra vagy valamilyen egészségügyi problémára utal, míg a 25 vagy annál magasabb BMI túlsúlyra utal. 30-tól enyhe, 40-től pedig kóros elhízás van, ami műtéti beavatkozást igényelhet. A BMI-k ezen értelmezés szerint a következő kategóriákba vannak csoportosítva:

BMI (kg/m 2) Kategória Egy személy tömege
1,80 m ezzel a BMI-vel
Kevesebb, mint 16.00Súlyos szabálysértés
(belépési kritériumok)		kevesebb, mint 51,8 kg
16.00-tól 16.99-igMérsékelt infr51,8 - 55,1 kg
17.00 és 18.49 közöttSúly alatt55,1 - 59,9 kg
18.50-től 24.99-igNormál súlyú59,9 - 81,0 kg
25.00-tól 29.99-igTúlsúly81,0 - 97,2 kg
30–34,99Krónikus túlsúly
(I. fokú elhízás)		97,2 - 113,4 kg
35.00 és 39.99 közöttPremorbid elhízás
(II. fokú elhízás)		113,4 - 129,6 kg
40.00-tól 44.99-igKóros elhízás
(III. fokú elhízás)		129,6 - 145,8 kg
45.00-tól kezdődőenHipermorbid elhízás
(elhízás IV. fokozat)		több mint 145,8 kg

Az ideális BMI egy nő számára körülbelül 21,5, egy férfi esetében pedig körülbelül 22,5.

SZÁMOLÓGÉP: Töltse ki a mezőket.