A bodza „target =”, vagy http://www.especialista24.com/sabugueiro-propriedades-medicinais-e-beneficios/ _ blank “> Sambucus nigra L, és Európában, Ázsiától délnyugatra és Északnyugat-Afrikában található gyógynövény . Brazíliában Rio Grande do Sul államban figyelhető meg.
De mi ez a növény? A bodza egy három-hat méter magas fa, amelynek koronája lekerekített alakú. Az elágazó ágak, fehér és apró virágaik egyesülnek a corymbusokban. Aktinomorfak is, amelyek szimmetrikus felekre oszthatók, a pentamer, a szimmetria öt részre és a hermafroditra osztható. Virágai köztudottan kellemesnek tartott illatot is lehelnek.
A bodzának nagy levele van. Ágai fehér, bolyhos és gyantás zsinórral rendelkeznek. A Ja bogyók kerekek, lila vagy fekete színűek, és belül két ovális magot hordoznak.
Hogyan fogy az idősek?
Azt állítják, hogy az idősek fogynak a diuretikus hatása miatt. Ezenkívül a növényi pektin fontos anyagot tartalmaz az emésztési folyamatban. Itt érdemes emlékezni arra, hogy a rossz emésztés akadályozhatja a fogyás folyamatát.
Ezekkel a tényezőkkel együtt a bodza alacsony és magas rostmennyiségének kalóriaértéke. 100 g ha-ban 73 kalória bodza, 18 g szénhidrát, 7 g rost, 0,5 g zsír és 0,7 g fehérje. Hozzájárulhat a megfelelő súly megőrzéséhez, ha például a délutáni kávé idején egy pohár szódát, egy csésze kávét cukorral vagy műlével helyettesítenek.
Az egyik felhasználási formája és a tea, amelyet a bodzavirággal, leveleivel vagy szárának belsejében készítenek.
bodza Cha
Vessen egy pillantást a jövedelem cha bodza:
összetevők:
- Egy teáskanál jól szárított bodza levél;
- Egy evőkanál zöld tea;
- Egy liter vizet.
Elkészítési módszer:
Forraljon fel egy evőkanál bodzaviráglevelet és szárítsa meg egy liter vízben 10 percig. Kapcsolja le a hőt, és adjon hozzá egy evőkanál zöld teát. Ezután fedjük le 10 percig, hűtsük le és szűrjük le. A teát nyolc óránként kell fogyasztani.
Összetétel és tulajdonságok
A bodza levelei hidrogén-cianid savból, glikozidból, samburigin-mandulából és benzaldehidből állnak.
Bogyói csersavot, tanninokat tartalmazó anyagot tartalmaznak, amely viszont gyulladáscsökkentő és gyógyító szerként működik. Még mindig vannak Solinájuk, illóolajuk, gyantáik, szénhidrátjaik, glükózuk, albuminjuk, valerian, almasavas és borkősav.
A bogyók tartalmazzák továbbá a szem és a csontfejlődés szempontjából fontos A-vitamint, a csontszövet fenntartásához szükséges D-vitamint, amely befolyásolja az emberi test immunrendszerét, a C-vitamint, amely megakadályozza a bőr öregedését, javítja immunitás és vas felszívódás, hozzájárul a látásproblémák megelőzéséhez, és erőt ad a csontoknak és a D-vitaminnak, amely előnyökkel jár az izmok számára, és fontos a biztonsági terhesség szempontjából, védi a szívet és erősíti a csontokat.
Az anyag az immunrendszer javításában is hasznos, mivel növeli a limfociták (a test védősejtjei) és a keringési rendszer termelését.
Mire való?
És tudod mit kell használni a bodzával? Használata olyan egészségügyi problémák kezeléséhez kapcsolódik, mint a megfázás, influenza, láz, köhögés, nátha, allergiás tünetek, sebek, tályogok, húgysav felhalmozódása, veseproblémák, aranyér, görcsök, lithiasis (kövek képződése a vizeletben) traktus), vesegyulladás, reuma és égési sérülések.
A bodza diuretikus tulajdonságokkal és az emésztést megkönnyítő karcsúsága mellett még mindig tisztító, hashajtó és szúrt hatású. Ez a gyógynövény tályog, mumpsz, hólyaghurut, székrekedés, pattanások, aranyér, kanyaró, ízületi gyulladás, megfázás, köhögés és alacsony láz.
egyéb előnyök
- Antioxidánsokban gazdag bodza segít a szabad gyökök elleni küzdelemben az emberi testben. Minél alacsonyabb a szabad gyökök aránya a szervezetben, annál alacsonyabb lesz a rák, a szívbetegségek és a stroke aránya is.
- A rák megelőzésében az előnyök az immunrendszer megerősödésének köszönhetők, mivel az antioxidánsok nélkülözhetetlenek a sejtek egészségéhez. A bodzabogyóban található antocianinoknak még mindig lehetnek rákellenes tulajdonságai.
- A tulajdonságok segítenek a sejtek degenerációs folyamatának csökkentésében is, ami hozzájárulhat a "Target =" _ blank "> leküzdéséhez az idő előtti öregedéshez, és fiatal és egészséges testet tarthat.
- Az antioxidánsok szintén fontosak a szív egészsége szempontjából. A bodzában található antioxidánsok segíthetnek csökkenteni a rossz koleszterin (LDL) szintet és növelni a jó koleszterin (HDL) szintet.
- A gyógynövény megakadályozhatja a bakteriális és vírusfertőzéseket. Ha az illető már fertőzött, akkor a bodza cha-t szedheti a betegség okozta tünetek enyhítésére.
- A bodza olyan tulajdonságokat is kínál, amelyek hozzájárulhatnak az emberi test energiaszintjének javításához.
- A bodza is hozzájárul a haj fényének növeléséhez, és olyan élelmiszerekben használják, mint például a riasztó gerincesek szövetfesték és bor előállításához.
Hol lehet megvenni
A bodza megvásárolható élelmiszerboltokban, drogériákban és szabadpiaci manipulációkkal.
más nevek
A "bodza" mellett a növény más néven is nevezhető: Joao mester, európai bodza, bodza sabugueirinho és fekete.
A jelzések ellen
Ez a joga a bodza cha fogyáshoz fogyni, de nem ajánlott terhes és szoptató nőknek, vagy azoknak a nőknek, akik még mindig szoptatják gyermeküket.
Az allergiás embereknek körültekintően kell eljárniuk a bodza tea bevitelével, mivel ez különböző allergiás reakciókat okozhat.