A bodza „target =”, vagy http://www.especialista24.com/sabugueiro-propriedades-medicinais-e-beneficios/ _ blank “> Sambucus nigra L, és Európában, Ázsiától délnyugatra és Északnyugat-Afrikában található gyógynövény . Brazíliában Rio Grande do Sul államban figyelhető meg.

De mi ez a növény? A bodza egy három-hat méter magas fa, amelynek koronája lekerekített alakú. Az elágazó ágak, fehér és apró virágaik egyesülnek a corymbusokban. Aktinomorfak is, amelyek szimmetrikus felekre oszthatók, a pentamer, a szimmetria öt részre és a hermafroditra osztható. Virágai köztudottan kellemesnek tartott illatot is lehelnek.

A bodzának nagy levele van. Ágai fehér, bolyhos és gyantás zsinórral rendelkeznek. A Ja bogyók kerekek, lila vagy fekete színűek, és belül két ovális magot hordoznak.

Hogyan fogy az idősek?

Azt állítják, hogy az idősek fogynak a diuretikus hatása miatt. Ezenkívül a növényi pektin fontos anyagot tartalmaz az emésztési folyamatban. Itt érdemes emlékezni arra, hogy a rossz emésztés akadályozhatja a fogyás folyamatát.

Ezekkel a tényezőkkel együtt a bodza alacsony és magas rostmennyiségének kalóriaértéke. 100 g ha-ban 73 kalória bodza, 18 g szénhidrát, 7 g rost, 0,5 g zsír és 0,7 g fehérje. Hozzájárulhat a megfelelő súly megőrzéséhez, ha például a délutáni kávé idején egy pohár szódát, egy csésze kávét cukorral vagy műlével helyettesítenek.

Az egyik felhasználási formája és a tea, amelyet a bodzavirággal, leveleivel vagy szárának belsejében készítenek.

bodza Cha

Vessen egy pillantást a jövedelem cha bodza:

összetevők:

  • Egy teáskanál jól szárított bodza levél;
  • Egy evőkanál zöld tea;
  • Egy liter vizet.

Elkészítési módszer:

Forraljon fel egy evőkanál bodzaviráglevelet és szárítsa meg egy liter vízben 10 percig. Kapcsolja le a hőt, és adjon hozzá egy evőkanál zöld teát. Ezután fedjük le 10 percig, hűtsük le és szűrjük le. A teát nyolc óránként kell fogyasztani.

Összetétel és tulajdonságok

A bodza levelei hidrogén-cianid savból, glikozidból, samburigin-mandulából és benzaldehidből állnak.

Bogyói csersavot, tanninokat tartalmazó anyagot tartalmaznak, amely viszont gyulladáscsökkentő és gyógyító szerként működik. Még mindig vannak Solinájuk, illóolajuk, gyantáik, szénhidrátjaik, glükózuk, albuminjuk, valerian, almasavas és borkősav.

A bogyók tartalmazzák továbbá a szem és a csontfejlődés szempontjából fontos A-vitamint, a csontszövet fenntartásához szükséges D-vitamint, amely befolyásolja az emberi test immunrendszerét, a C-vitamint, amely megakadályozza a bőr öregedését, javítja immunitás és vas felszívódás, hozzájárul a látásproblémák megelőzéséhez, és erőt ad a csontoknak és a D-vitaminnak, amely előnyökkel jár az izmok számára, és fontos a biztonsági terhesség szempontjából, védi a szívet és erősíti a csontokat.

Az anyag az immunrendszer javításában is hasznos, mivel növeli a limfociták (a test védősejtjei) és a keringési rendszer termelését.

Mire való?

És tudod mit kell használni a bodzával? Használata olyan egészségügyi problémák kezeléséhez kapcsolódik, mint a megfázás, influenza, láz, köhögés, nátha, allergiás tünetek, sebek, tályogok, húgysav felhalmozódása, veseproblémák, aranyér, görcsök, lithiasis (kövek képződése a vizeletben) traktus), vesegyulladás, reuma és égési sérülések.

A bodza diuretikus tulajdonságokkal és az emésztést megkönnyítő karcsúsága mellett még mindig tisztító, hashajtó és szúrt hatású. Ez a gyógynövény tályog, mumpsz, hólyaghurut, székrekedés, pattanások, aranyér, kanyaró, ízületi gyulladás, megfázás, köhögés és alacsony láz.

egyéb előnyök

  • Antioxidánsokban gazdag bodza segít a szabad gyökök elleni küzdelemben az emberi testben. Minél alacsonyabb a szabad gyökök aránya a szervezetben, annál alacsonyabb lesz a rák, a szívbetegségek és a stroke aránya is.
  • A rák megelőzésében az előnyök az immunrendszer megerősödésének köszönhetők, mivel az antioxidánsok nélkülözhetetlenek a sejtek egészségéhez. A bodzabogyóban található antocianinoknak még mindig lehetnek rákellenes tulajdonságai.
  • A tulajdonságok segítenek a sejtek degenerációs folyamatának csökkentésében is, ami hozzájárulhat a "Target =" _ blank "> leküzdéséhez az idő előtti öregedéshez, és fiatal és egészséges testet tarthat.
  • Az antioxidánsok szintén fontosak a szív egészsége szempontjából. A bodzában található antioxidánsok segíthetnek csökkenteni a rossz koleszterin (LDL) szintet és növelni a jó koleszterin (HDL) szintet.
  • A gyógynövény megakadályozhatja a bakteriális és vírusfertőzéseket. Ha az illető már fertőzött, akkor a bodza cha-t szedheti a betegség okozta tünetek enyhítésére.
  • A bodza olyan tulajdonságokat is kínál, amelyek hozzájárulhatnak az emberi test energiaszintjének javításához.
  • A bodza is hozzájárul a haj fényének növeléséhez, és olyan élelmiszerekben használják, mint például a riasztó gerincesek szövetfesték és bor előállításához.

fogyni

Hol lehet megvenni

A bodza megvásárolható élelmiszerboltokban, drogériákban és szabadpiaci manipulációkkal.

más nevek

A "bodza" mellett a növény más néven is nevezhető: Joao mester, európai bodza, bodza sabugueirinho és fekete.

A jelzések ellen

Ez a joga a bodza cha fogyáshoz fogyni, de nem ajánlott terhes és szoptató nőknek, vagy azoknak a nőknek, akik még mindig szoptatják gyermeküket.

Az allergiás embereknek körültekintően kell eljárniuk a bodza tea bevitelével, mivel ez különböző allergiás reakciókat okozhat.