Az ókortól kezdve sok kultúra a böjtöt használta megtisztulás eszközeként, lelkileg és fizikailag egyaránt.

gyógynövény

A Bibliában és az arab emberekben is számos utalás található arra, hogy prófétáik hogyan böjtöltek az Istennel való kapcsolat eszközeként.

Az állatvilágban nagyon gyakori, hogy az állatok abbahagyják az evést, amikor betegek. Valami gyógynövényt keresnek, hogy megtisztítsa önmagát, és csak akkor eszik újra, ha teste helyreállítja az egyensúlyt és az egészséget.

Az ember az egyetlen állat, amely továbbra is eszik egy akut betegség során, még akkor is, ha nem éhes.

Nem tudjuk, hogyan hallgassunk a testünkre.

A széles körben elterjedt hit az, hogy ha böjtölünk, akkor hiányozhatnak olyan alapvető vitaminok és tápanyagok, amelyek halálhoz vezethetnek.

Meg kell jegyezni, hogy a böjt abból áll, hogy nem fogyasztunk semmiféle ételt, de vizet kell innunk.

Víz nélkül nincs élet

Az ember, akárcsak az állatok, napokig és hetekig böjtölhet a meglévő tartalékainak köszönhetően.

A vékony embereknek is vannak jelentős tartalékaik, méghozzá sokszor több, mint sok elhízott embernél, ellentétben azzal, aminek látszhat.

Bár böjtölünk, testünk tápláléka soha nem áll le.

Böjtöléssel testünk kezdi eltávolítani a hulladékot, megkezdi a tisztítás és a regeneráció folyamatát.

Zsírvesztés van, amit zsírnak nevezünk, még mindig a felhalmozódott toxémia.

30-40 napba telhet, mire testünk túlélésünk érdekében létfontosságú szövetekkel és struktúrákkal táplálkozik.

A böjt megkezdése előtt figyelembe kell venni annak a személynek az állapotát, aki böjtölni fog

A személy szokásai, a diéta típusa, a gyógyszeres kezelés stb.

Nem minden ember böjtölhet

Szív- és vesebetegségek, olyan emberek, akik évekig szednek gyógyszert, például cukorbetegek, hipoglikémiás szervek eltávolítása, gyermekek, terhes nők stb.

Mindig forduljon egészségügyi szakemberhez

Meddig kell böjtölni?

Célszerű nem előre eldönteni, hogy meddig tart a böjt, mivel ezt a személy állapotától függően értékelik. Figyelembe kell venni, hogy a koplalás során a szervezetünkben felhalmozódott méreganyagok és hulladékok sokasága kerül forgalomba.

Ezek a forgalomba hozott méreganyagok olyan tüneteket okozhatnak számunkra, mint a fejfájás, émelygés és szédülés.

Ha testünk nem képes a lehető leggyorsabban kiküszöbölni őket, veszélyesen befolyásolhatják vitalitásunkat, veszélyeztetve egészségünket, ezért az alábbiakban feltüntetett jelzéseket követve nyugodtan és biztonságosan el kell hagynunk a böjtöt.

Annak érdekében, hogy testünk a lehető leggyorsabban kiküszöbölje ezeket a hulladékokat, és így elkerülje ezeket a bosszantó tüneteket, javasoljuk a használatát
Bélmosások

Arnold Ehret ajánlásait követve rövid böjtöt és tisztító étrendet ajánlunk.

Hosszú, húsz vagy annál hosszabb napos böjt végrehajtása előzetes előkészítés nélkül felelőtlenség.

Hogyan tovább a böjt alatt?

Milyen folyadékot ihatunk?

Tapasztalat nélküli emberek számára az ideális az ital
Zöldséglevesek vagy zöldlé.

1) Limonádé

Nyomjon össze 1 egész citromot, és adjon hozzá 1 liter szűrt vizet, lehetőleg üvegpalackban. Csak akkor adjon hozzá egy teáskanál biomézet, ha ez elengedhetetlen.

2) Zöld gyümölcslé gyümölcs nélkül

Használjon 1 vagy 2 összetevőt a következő listából:

Zöld levelek (saláta, spenót

A nyers mángold leveleket nem tanácsos használni, mivel magas az oxaláttartalma.

Gyümölcsöt nem adnak hozzá, mert nagyon oldószeres, és nem irritáló hatásúak, mint a gyömbér, a kurkuma stb.

Ízlés szerint adjon hozzá szűrt vizet

3) Zöldséglevesek

Forraljon fel 2 liter vizet egy kevés finomítatlan tengeri sóval és néhány babérlevéllel.

Vágj fel 2 ág zellert, 4 közepes sárgarépát és fél káposztát.

Várja meg, amíg a víz forr, és adja hozzá a zöldségeket. lassú tűzön főzzük másfél órán át. A törzs és a keletkező folyadék böjt idején italként használható.

Néhány napig hűtőben tarthatjuk.

Mentse el a zöldségeket, amelyeket élelemként használhat, amikor elhagyjuk a böjtöt. Néhány napig hűtőszekrényben tartják. Zúzhatók és fagyaszthatók későbbre is.

Mennyi folyadékot igyunk?

Mérsékelt mennyiségű folyadékot kell inni, a felesleg miatt a vesék sokat dolgoznak.

Általában napi 1-2 liter finom lehet.

Folyadékra van szükség ahhoz, hogy a test megszabaduljon a méreganyagoktól. A test tisztításához folyékony közegre van szükség a méreganyagok hígításához és semlegesítéséhez.

Hosszú böjtöknél a javítási feladatok minimális tápanyagot igényelnek a szövetek rekonstrukciójához, a zöld gyümölcslé és a húsleves ásványianyag-gazdagságának köszönhetően ideális erre a feladatra.

Tevékenység és környezetvédelem?

Az energiánkat a megszüntetéshez kell használnunk, így tevékenységünknek nagyon lassúnak kell lennie, legfeljebb sétára, napozásra, meditálásra, olvasásra stb.

Böjt támogató technikák?

Mint már korábban említettük, a beöntések elengedhetetlenek a 2 napnál hosszabb böjtöknél

Megtehetjük őket otthon egyszerűen, az Irrigator segítségével.

Hogyan lehet kijutni a gyorsból

A böjt alkalmával a belünket szeméttelepként használják, ahol testünk felhalmozta a szervek és szövetek salakjának nagy részét. A bél megfelelő megtisztítása a böjt után elengedhetetlen. Ha nem megfelelően csinálja, káros lehet.

FONTOS

A bél kiürülésének biztosítása érdekében tanácsos erős hashajtót használni reggel 7 vagy 8 körül, illetve 2 vagy 3 órával később, reggel 10 és 12 között.

Jöjjön ki a böjtből egy rostban gazdag étellel, amit elsöprő étkezésnek hívunk.

Ez állhat egy első tányér salátából, bőséges salátával, aprított sárgarépával és savanyú káposztával (erjesztett káposzta), bőséges spenót vagy főtt mángold kíséretében.

Ha éhes volt, és csak akkor, ha a böjt alatt tünetei voltak, a saláta és a főtt spenót után hozzáadhat 1 vagy 2 szelet teljes kiőrlésű kenyeret, vagy búza és rozs dextrinálva. Öltözz fel mindent extra szűz olívaolajjal, citrommal és sóval.

Ha a seprő étkezés után 2-3 órán belül nincs bélmozgása, használja a
Beöntés.
Készítsen ismét elsöprő vacsorát 16-18 órakor, azonos az ebéddel