Paul Bragg hihetetlen eredményeket ért el a test megtisztító területén a koplalás segítségével. Személyes példaként bemutatta elméletének hatását. Paul mindig jó formában volt, jól és optimista teljesítményt nyújtott, egész életében egészséges volt. A böjt Braggban nagyon népszerű azok körében, akik hosszú és boldog életet szeretnének élni.
Egy kis történelem
Paul Bragg 12 órán át dolgozhatott, és ebben egyáltalán nem volt fáradt. Ezen kívül részt vett teniszben, úszásban, táncban, kettlebell emelésben, mindennap 3 km-es futás közben. Élete 95 éves korában félelmetes tragédia miatt szakadt meg. A fontos az, hogy a boncolás megmutatta, hogy az összes belső szerv és rendszer tökéletes rendben volt és teljesen egészséges.
Bragg úgy vélte, hogy minden emberi betegség az alultápláltság miatt következik be, mivel számos termék kémia. Azt mondta, hogy az emberiség legfőbb vívmánya a racionális éhség, amely lehetővé teszi számunkra az önfiatalítás elérését, nemcsak testileg, hanem lelkileg és mentálisan is. Pál megírta A böjt csodája című könyvet, amely igazi bestseller lett.
Böjt szabályai a Bragg számára a fogyáshoz:
- Minden nap kb. 5 km-t kell megtennie, megszakítás nélkül. Amikor úgy érzi, hogy többet is megtehet, bátran növelje a távolságot.
- Szükség van egy orvosi éhezésre Paul Braggon, amely általában évente 52 napot vesz igénybe. A terv a következő: heti 1 nap és évente négyszer 10 napig.
- Teljesen el kell hagyni a só és a cukor használatát.
- Emellett egyszer és mindenkorra fel kell adni a kávét, a cigarettát és az alkoholt.
- A böjti napokon csak desztillált vizet szabad használni.
- A napi étrendnek csak olyan természetes termékeket kell tartalmaznia, amelyeket nem kezeltek kémiailag. Ez azt jelenti, hogy az Ön étlapján nem szerepelhet az ilyen típusú termékekben: kolbász, gyorsétterem, sült, füstölt, valamint a paraffinnal kezelt fajok számára bemutatható gyümölcsök és zöldségek.
- Nagyon fontos, hogy a napi étrend 60% -a zöldségből álljon. Továbbra is megengedett heti 3 tojás fogyasztása. Ami a húst illeti, legfeljebb hetente kétszer ajánlott használni.
Paul Bragg szerint a test megpihentetéséhez koplalás szükséges. Ezeknek a szabályoknak köszönhetően nemcsak megszabadulhat a túlsúlytól, hanem a hiányzó kilogrammokat is meg tudja gyarapítani.
A kényszerített változattól eltérően a Field Bragg gyógyító éhezési rendszere segít megtisztítani a szervezetet a vegyszerrel kezelt élelmiszerekben található toxinoktól. Ezenkívül az éhezés hozzájárul az élelmiszer-asszimilációs rendszer újjáépítéséhez és kiegyensúlyozásához.
A modern technológia lehetővé tette Bragg elméletének tesztelését a testet leginkább károsító ételeken:
- Burgonyaszirom;
- fánk;
- hasábburgonya
- szénsavas italok;
- rudak;
- alacsony zsírtartalmú sütik;
- perecet
Egy nap böjt Bragg-ban
Pál azt tanácsolja, hogy kezdje a böjt nappal, majd növelje az időt 4-re, vagy akár 7 napra. Az első dolog, hogy előző este hashajtót kell bevenni, aztán nappal, nincs semmi. A böjt napján korlátlan mennyiségű desztillált vizet használhat. Ételként fokozatosan meg kell szoknia ezt az ideális gyümölcslevet, gyümölcsöt és zöldséget. A jövőben Pál teljes mértékben javasolja az étrend felülvizsgálatát és a vegetáriánus ételt.
Ami a beöntés tisztításra való alkalmazását illeti, Bragg ellenzi ezt a módszert, mivel úgy véli, hogy egy ilyen eljárás megakadályozza a vastagbél normális felszívódását.