Az éhség a legrosszabb ellenség az egészséges táplálkozás felé történő változás folyamatában. Elment-e már a szupermarketbe egy egészséges étkezési lehetőséget keresve reggel közepén vagy délután? Ismeri a Diet vagy a Bicentury gabonapelyheket vagy csokoládé rizs süteményeket? Olyanok, mint azok az emberek, akik átlátszónak tűnnek, nem hazudnak és pontosan olyan ideálisak, mint amilyennek látszanak. Szép dobozuk van, nagyon vonzó kialakításuk és ígéretes üzenetük van. De térjünk rá a lényegre, hogy mit rejt az "igazság"?

Végeztem egy apró gyakorlati gyakorlatot, hogy megtanítsam nektek, és arra ösztönözzem, hogy saját maga végezze el azokat a termékeket, amelyeket rendszeresen fogyaszt.

Zsírfaló sütik?

magukat

A Bicentury egyértelmű szándéka, amikor Devoragras nevét adja ezeknek a sütiknek, hogy megtévesszen minket. Nyilván nem égetnek zsírt és nem fogynak (semmi sem), éppen ellenkezőleg.

Első, Semmi süti, sem ezek, sem a Maria, sem a teljes kiőrlésű gabona nem egészséges megoldás. Valójában süteménynek számítanak, ezt a cikket ajánlom: "A Maria süti ugyanolyan" péksütemény ", mint a kifli"

Nézzük meg ezeknek a sütiknek a címkéjét: A búzaliszt után az összetevők a legtöbbet jelen vannak a termékben növényi olajok és zsírok, beleértve a napraforgót, a pálmát és a kókuszt, és ez már figyelmeztet bennünket arra, hogy változó mennyiségben lehet jelen. Miért? Nagyon könnyű! A napraforgóolajat, amely a legkevésbé káros olaj a három közül, úgy helyezik az első helyre, mintha a többség lenne, később pedig nálunk van a legtöbb telített és káros zsír, pálma és kókusz.

Később cukrot, több cukrot, glükózt és fruktózszirupot (vagyis több cukrot) és több glükózszirupot kapunk. A termék 22% -a cukor!

A Bicentury klasszikus Sarialis (korábban Sacialis) rúdjai gabonafélék és tejcsokoládé

Klasszikus, valójában, miközben a szupermarketben képeket készítettem a termékekről, amik körülbelül 20 percet fognak igénybe venni (és 16 óra volt és gyakorlatilag egyedül voltam a szupermarketben), két lány megvette ezeket a bárokat.

A kompozícióban láthatjuk, hogy a 74% -a tejcsokoládé és 24% -a gabonafélék, szóval inkább tejcsokoládé némi gabonafélével.

A tejcsokoládé összetétele, amely a termék 74% -át teszi ki, a legmagasabbtól a legalacsonyabbig, cukor, kakaóvaj, kakaómassza, sovány tejpor és vízmentes vaj . Hozzáteszik azt is fruktóz kisebb mértékben.

A rudak jól telített zsírok vannak a vaj és a vízmentes vaj között (14%), és a termék 41% -a cukor. Ha a bár mellett nézzük, mindegyik tartalmaz 8,2 gramm cukor, azaz, 2 kockacukor (a cukorkocka 4 gramm).

És azoknak: Az étcsokoládét veszem! Mi az egészségesebb! Itt van, amit az "igazság" elrejt előtted:

Annak ellenére, hogy étcsokoládéja van, a csokoládé fő összetevője továbbra is a cukor és kakaóvaj is van benne. Láthatjuk, hogy több cukrot adnak hozzá, a terméknek csak 19% -a gabona és 1% kakaópor.

Táplálkozási szempontból ugyanannyi telített zsír van, mint a tejcsokoládé, csak 0,4 grammal kevesebb cukor van benne. A termék 39% -a cukor!

Alig van különbség az egyik és a másik között, sajnálom.

Rizs palacsinta tejcsokoládéval

Azt fogják mondani tejcsokoládé (54%) barna rizzsel (45,8%).

A Sarialis de Bicentury-hez hasonlóan a csokoládé többségi összetevője a cukor, amelyet a kakaóvaj követ.

Megnézzük a táplálkozási táblázatot, és szinte ezt látjuk A termék 30% -a cukor és minden serpenyőben 1 cukorkocka van.

Ön egyike azoknak, akik joghurtba mártva viszik őket? Van valami különleges számodra, ne veszítsd el a következő címke részleteit:

A termék 56% -a fehér csokoládé (amelynek első összetevője a cukor, a második pedig a kakaóvaj), vízmentes vaj és csak 43% barna rizs (kevesebb, mint a csokoládé).

És a joghurt? A termékleírásban azt mondják: barna rizs palacsinta, fehér csokoládéba mártva joghurt aroma. És ale! Szerintük jó beletenni a joghurtot, mert miért kellene a fehér csokoládéról beszélni? Ízletes, de nem felel meg a női célpontunknak, aki gondoskodni akar magáról, így még jobb ... nem is említettük!

Következtetések

  • Az éhezés nem jó. Különösen kerülje el, ha vásárolni megy.
  • Ne feltételezzük, hogy igaz, amit ezekben a vonzó csomagolásokban mond.
  • Mindig nézze meg a címkéket, olvassa el és értelmezze őket, hogy jobb döntéseket hozzanak és jobban fogyasszanak. Mindenekelőtt ellenőrizze a cukor mennyiségét.
  • Ha egészséges harapnivalókat szeretne, ne hagyja ki ezt a bejegyzést.