A bor gyenge minőségű, erjesztett alkoholos ital, amelyet gyümölcsből, szőlőből állítanak elő. A szőlő, különösen a fekete, tartalmaz polifenolok (flavonoidok), olyan anyagok, amelyek gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatással bírnak, különösen az egészségre gyakorolt hatással szív- és érrendszeri. A bor a mediterrán kultúra része, de még így is a legjobb alkalmanként és mértékkel, mint a többi alkoholos ital. Ezenkívül a bor alkoholtartalma miatt nem elhanyagolható mennyiségű energiát szolgáltat (7 kcal/gramm).
A leggyakoribb fajták:
- vörösbor
- Rózsaszín bor
- fehérbor
Segíthetnek a következőkben: szív- és érrendszeri.
- Január: magas
- Február: magas
- Március: magas
- Április: magas
- Lehet: magas
- Június: magas
- Július: magas
- Augusztus: magas
- Szeptember: magas
- Október: magas
- November: magas
- December: magas
Ha borral kíséri az étkezést, gyakran mondják, hogy vörös, ha húst eszik, és fehér, ha halat vagy tenger gyümölcseit.
Az édes borok, mint például a Malaga, szintén jelentős mennyiségű cukrot tartalmaznak, ezért az alkoholból származó kalóriákat hozzá kell adni a cukrokhoz tartozó kalóriákhoz (4kcal/g).
Ha a borosüvegben parafa van, hogy ne romoljon el, akkor fekve tárolja, így a parafa nedves és duzzadt lesz, és levegő nem jut be.
A szőlő ugyanolyan antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, mint a bor.
- Minden jól fog menni a Nestlé Nestlé Family Club-nál
- Élelmiszerbiztonsági útmutató azokhoz az élelmiszerekhez, amelyeket jobb, ha nem eszünk nyersen (vagy nem főzve)
- Mindent az Alimentaria halal ételeiről - Diario de Gastronomía Kitchen, bor, gasztronómia és
- Égjen több kalóriát anélkül, hogy észrevenné néhány étel segítségével
- Zsírégetők A végleges útmutató HATÁSOK - VESZÉLYEK