Ebben a cikkben néhány tippet adok a fogyás létezésének módjairól, és ez nem befolyásolja a bőrt, vagyis segít abban, hogy ne veszítse el a rugalmasságát, és hogy ne kapjon striákat. 
A drámai súlygyarapodás és fogyás a bőr feszességét és károsodását okozza. A bőr elveszítheti rugalmasságát és megereszkedhet, ha a fogyás gyors és drámai. A megereszkedett bőr nemcsak kozmetikai probléma, hanem higiéniai problémákat, fertőzéseket és egyszerű kellemetlenségeket okozhat.
Gondos étrenddel és a fogyást fokozatosan lehetővé tevő edzéstervvel kell megakadályozni a bőr feleslegét. Ekkor a bőr nem süllyed le annyira, mint drámai és gyors fogyás után.
Az életkor és a genetika meghatározza bőrünk rugalmasságát, így könnyebb formába lendülni és fenntartani a bőr rugalmasságát, amikor az ember fiatalabb. De van néhány módja annak, hogy a bőröd jobban alkalmazkodjon.
Fogyás terve
A bőr megereszkedésének elkerülése érdekében mindig egészséges testsúlyt kell fenntartania. Nem könnyű megtenni, különösen akkor, ha túlsúly van a fogyásra, de minél előbb megkezdődik annak esélye, hogy ne legyen túlzott bőr. Az életkor előrehaladtával a bőr elveszíti rugalmasságát. A drámai és gyors súlycsökkenés mindig lóg a bőrön, nincs elég idő az új súlyhoz való alkalmazkodáshoz.
Tehát a fogyás megközelítésének legjobb módja egy profi dietetikus által írt étrend követése, amely fokozatosan segít a fogyásban. Ebben az időszakban (diéta) a bőr rugalmasságának növelésével, valamint az új súlyhoz való alkalmazkodás lehetővé teszi a bőr ápolását.
Gyakorlat
A testmozgás elősegíti az izomépítést és a fogyást. A megfelelő, megfelelő edzésterv segít a zsírégetésben és a kalóriák felépítésében, mivel szilárd réteget épít a bőrére, ami tónusú megjelenést kölcsönöz a bőrének. Nagyon fontos kerülni a drámai drámai ingadozásokat, mivel ezek bőrkárosodást, rugalmasságvesztést, valamint striákat okoznak.
Bőrápolás
Annak elkerülése érdekében, hogy a fogyás során a bőr megereszkedjen (mivel progresszív), krémet vagy olajat kell hidratálnia, valamint hidratáltnak kell maradnia. Fogyasszon vizes ételeket, ha a diéta lehetővé teszi, hogy a víz megmaradjon a testben. A masszázs segíthet a bőr rugalmasságának kiépítésében is. A heti kétszeri mosás és hidratálás elősegíti a bőr puhaságát és rugalmasságát.