Búcsú és gyász járvány idején a COVID-19

A halál mint búcsú

A halál minden tekintetben búcsú az élettől, felkészülési folyamat ez nemcsak biológiai szinten. A test apránként, de érzelmi szinten, társadalmi szinten és szellemi szinten is elhalványul. A halál nagyon sok érzelmet mozgósít mind azok számára, akik szembesülnek velük, mind családjaik, valamint a gondozásuk alatt álló szakemberek számára. Ezen érzelmek mozgósításának módjától függően az érzelmi hatással járó szenvedés fokozódik vagy csökken, és a páciens és hozzátartozóik új helyzetéhez való alkalmazkodás folyamata többé-kevésbé nehéz lesz.

Gyász a bezárás alatt

Sajnos jelenleg olyan kivételes helyzetben élünk, amelyben a betegek elszigeteltsége miatt nem lehet elbúcsúzni. Ezek az emberek, különösen sok idősebb ember meghal anélkül, hogy melegnek érezné magát a szeretteivel, anélkül, hogy lenne valaki a közelükben, aki megfogja a kezét, és simogatás nélkül megnyugtatja őket. Az egészségügyi személyzet a kórházak óriási telítettsége miatt aligha tudja ellátni a családot ebben az időben és elkísérni ezeket az embereket ezen az úton. Tudom, hogy akkor csinálják, amikor csak tudják, és hogy ők is szenvednek ettől. E válság fizikai és érzelmi kopása is rányomja bélyegét.

A gyászfolyamat humanizálása kivételes helyzetekben

A fertőzés elkerülése érdekében bevezetett biztonsági intézkedésekkel az egészségügyi hatóságok nem veszik figyelembe az humanizálni a haldoklás cselekedete. A kérdésem az, hogy megfelelő védelmi eszközökkel egy lány vagy egy fiú elbúcsúzhatna anyjától vagy apjától?

Képes vagyok velük lenni az utolsó pillanatokban, és azt mondani: "Köszönöm anya vagy apa, hogy életet adott nekem és vigyázott rám, szeretlek".

És pontosan ugyanez azoknál, akiknek testvéreik, partnereik és barátaik hamarosan meghalnak. Arról beszélek, hogy szerető búcsút tegyek lehetővé a távozóknak és azoknak, akik maradnak, amellyel egy másik kevésbé traumatikus módon át tudják élni a párharcot.

A jelenlegi körülmények között sokan látták, hogy rokonuk kórházba lépett, hogy soha többé ne keresse őket. Nagyon fájdalmas helyzet, amelyben a családok nagy szomorúságba merülnek, mert nem tudták elkísérni őket, ezért gyakran érzelmi hullámvasútnak érzik magukat, kezdve a szomorúságtól, a zavartságtól, a tehetetlenségtől, a bűntudattól, a haragtól, az érintkezésig. üresség, amely mindig elhagyja az árvaság érzését abban az esetben, ha elvesztette az egyik szülőt.

Az a tény, hogy nem láthatjuk az elhunyt testét, megnehezítheti a valóság elfogadását. Ha nem tudja figyelni családtagját, vagy nem tudja, mikor ünnepelhetik temetését, az azt jelenti, hogy sok ember hatalmas zavartság és bizonytalanság állapotába kerül, ami még nehezebbé teszi a bánatot. A párbaj előkészítéséhez búcsúzásra van szükség.

Szimbolikus búcsú

Bár igaz, hogy a jelenlegi helyzet miatt a temetési búcsúkat korlátozzák vagy akár el is halasztják, az emberek, akik elvesztették a szerettüket, más típusú búcsúkat is megkezdhetnek. Ezeket a búcsúkat szimbolikus módon hajtják végre, amíg egy temetéssel vagy a rituálék által a rokonok által elhatározzák.

Egyéni szinten az egyik lehetőség az a megírása búcsú levél, melyben elmondhatja, hogyan érzi magát távozása után, ha volt még valami elmesélnivalója neki, és végül minden, amit úgy érez, hogy segít elbúcsúzni kedvesétől. Ebben a búcsúban segíthetsz magadon, ha megnézel egy fotót róla, meghallgatsz egy neki tetsző dalt, emlékezel a szagára, vagy bármilyen olyan tárgyra, amely segít összekapcsolni.

Csoportszinten egy másik lehetőség az, hogy a emlékek doboz amelyben a család minden tagja letehet néhány fényképet, levelet vagy valamilyen jelentős tárgyat az elhunytról. Vesse bele a gyermekeket ebbe a búcsúba, rajzolhatnak vagy leveleket írhatnak, búcsúzniuk is kell, ne hagyják őket a pálya szélén.

Készíthet a kis oltár vagy szánjon helyet otthonában fotók elhelyezésére, gyertya gyújtására, olyan virágok és tárgyak elhelyezésére, amelyek értelmesek emlékezni a kedvesére.

Amikor az elzárás befejeződött, megoszthatja kedvesének való tisztelgés és búcsú szertartása során, hogy mit tettek mindenki a dobozba vagy az általad létrehozott helyre. Elolvashatja az általad írt leveleket, vagy otthagyhatja azokat a helyeket, ahol hamvakat hamvasztás esetén helyezik el.

Eközben fontos, hogy engedélyt adjon magának a veszteség meggyászolására, néha egyedül lesz abban a pillanatban, amikor szüksége van rá, és másokkal is társaságban. Az ölelések és a szeretet megmutatása is segít eligazodni a bánatban. Ezért fontos, hogy ne elszigeteltítsd magad tovább, és hagyatkozz a családra és a barátokra, bár most gyakorlatilag ők is elkísérhetnek téged ebben az időben.

Szakmai segítséget kérek

A párbaj jelenleg nehezebb, mint máskor, az átélt bonyolult helyzet miatt már világméretű járványon vagyunk túl. Ezért ne habozzon, ha szükséges, kérjen szakmai segítséget, a terápiás kíséret nagy segítség lehet az ilyen típusú párbajok kialakulásában.

A madridi hivatalos pszichológus kollégium az [email protected] e-mail címen nyújt pszichológiai ellátást azoknak az embereknek, akik a koronavírus vészhelyzete során elvesztették szeretett személyüket.

gyász
Carolina Ratia Ceña

Pszichológián végzett és általános egészségügyi pszichológia gyakorlattal rendelkezik. Az elhízás és az étkezési rendellenességek pszichológiai kezelésének specialistája. Gerontológiai mester. Gestalt-orientált humanista pszichoterapeuta és oktató a gestalt-terápiás képzésen a cádizi Syam központban.