Utolérjük a modellt és a friss anyukát.

Frissítve 2019. július 30, 10:28

után

Malena az új Kiabi áruház bemutatóján

Az új Kiabi üzlet Spanyolországban az első, egy kereskedelmi artériában található, a Passeig de Gràcia, 11 (Barcelona).

Malena és Mario Suárez

A modell és a futballista meglepetésre házasságot kötöttek ezen a nyáron.

Matilda már idősebb nővér

Matilda Mario és Malena első lánya.

Megérkezik a kis Mario Suárez

Itt van a baba első frizurája!

Malena sportrutinjában

Úgy döntött, hogy terhessége előtt visszaveszi a hasát, és ennek érdekében egy meghatározott testedzési rutint követ.

Utazás az elmúlt nyáron

"Utazás a családdal" - ez a kép szövege, amelyet augusztus közepén töltöttek fel az Instagramra.

Néhány nappal ezelőtt lehetőségünk volt élvezni az első üzlet megnyitását - egy kereskedelmi artérián - Kiabiban (Passeig de Gràcia, Barcelona). A modell, aki a márka nagykövete, immár másodszor lett anya a futballistával, Mario Suárezzel, és pár percet megosztottunk vele, hogy megtudjuk, hogyan képzeli el ezt az új szakaszt.

Mit jelent számodra, hogy másodszor is anya vagy?
Másodszor anyának lenni meglepetés volt. Matilda csak 4 hónapos volt, amikor teherbe estem Mario-vel, akit nem akartak, de váratlan módon több örömet és boldogságot hozott az életünkbe.

Mit élvezel a legjobban abban, hogy anya vagy?
Valójában még nem fejeztem be azt az asszimilációt, hogy anya vagyok, és nekem már két gyermekem van ... Amikor hangosan azt mondom, hogy "anya vagyok", furcsának találom, nem tudom teljesen feltételezni! De kétségtelenül ez a legjobb dolog, ami velem történt az életben. Szerencsés vagyok, hogy egész nap élvezhetem a gyermekeimet, és nem válhatok le tőlük. Az az igazság, hogy mindketten nagyon jók, és Matilda nagyon vigyáz Marióra, és nem hagyja abba a csókot.

Milyen szülés utáni gyógyulási szokásokat ajánl az olvasónak, aki anya volt?
Számos különféle gyakorlatot kombinálok a szülés utáni gyógyuláshoz. Például sokat dolgozom a hasamon, hipopresszív gyakorlatokkal, rekeszizom-légzéssel, bordanyílással a mozgékonyság érdekében ... És egy olyan gyakorlat, amely nagyon fontos, és sok anya elfelejtette: keményen dolgozik a medencefenéken. De rendszeresen gyakorlok is, például a farizom, a lábam és a test többi részén dolgozom.

Milyen étrendet javasol az olvasónak, hogy aktívabb legyen?
Mindig igyekszem mindent megenni, az egészséges életvitel azt jelenti, hogy mindenből eszem egy keveset, és kombinálom a testmozgással. Ne maradjon éhes, jól ehet és elégedett lehet, amennyiben egészséges ételek.

Keverheti könnyedén a testmozgást a babaápolással?
A szakmám jó testalkatot követel és követel. A testmozgás a munkám alapvető része, ezért minden nap erre szánok időt. Segít az edzőm is, aki motivál és megtanít a leghatékonyabb gyakorlatok elvégzésére és jobb eredmények elérésére.

Amit a Kiabi kapocs nem fog hiányozni az ősszel a szekrényből?
Jó példa az, amit ma viselek: néhány kényelmes farmer, egy sima fehér blúz, őszi blézerrel párosítva, és aranyos, de kényelmes szandál, amelyek segítenek a nap viselésében.

Figyelsz-e különösen a szépségápolásra?
Nincsenek nagyon fáradságos szépségápolási trükköim. A legfontosabb a hidratálás, igyon sok vizet, hogy tiszta legyen a bőre, és jól érezze magát benne.

Van valami általános tanács az olvasónak, aki éppen anya lett?
Élvezze a babáját mindenekelőtt. De vigyázzon magára mind diéta, mind testmozgás során. Fontos, hogy az anya jól érezze magát és jól nézzen ki annak érdekében, hogy boldog lehessen és élvezhesse az anyai lét élményét, ami az élet egyik legszebb dolga, ha nem is a legszebb.