A C&A kampányt indít, hogy felhívja a figyelmet a betegség megelőzésének és korai felismerésének fontosságára. Különböző szakértők elmondják, mit kell tennie az emlőrák elől való menekülés érdekében.

Eszter G. Valero

hogyan

Frissítve 2020. október 15, 15:16

Az adatok hűvösek: 8 nőből 1 életében emlőrákban szenved és a 3 diagnózis közül 2-t 50 év után fognak felállítani. Jó hír, hogy a betegség megelőzhető: "Mellrák megelőzhető és gyógyítható hála a korai diagnosztikai technikáknak, a rutinvizsgálatoknak és a jó szakembereknek ”- mondja Dr. Jackie Calleja nőgyógyász és a madridi Bmum Orvosi Központ igazgatója.

AC nagyon érintett ebben az ügyben. Amellett, hogy 68 000 eurót adományozott az AECC-nek (a spanyol rákellenes szövetség) egy fontos projekt támogatására, amely a HER2 emlőrák elleni új terápiákat kutatja+, második éve indított figyelemfelkeltő kampányt. A holland divatmárka a megelőzésre és a korai felismerésre összpontosít, és sok érdekes információt kínál vezető szakemberektől.

A túlélők elmondják: olyan tünetek, amelyek figyelmeztethetnek az emlőrákra

Furcsa módon mégis sok téves információ van erről a betegségről. A C&A összegyűjtötte az emlőrák különböző szakértőinek vallomásait, akik feltárják az emlőrák megelőzésének kulcsait és hogyan tudjuk korán felismerni.

Mítoszok a rákról: ismerje a teljes igazságot

Kulcsok az emlőrák megelőzéséhez

A megelőzés elengedhetetlen ebben és sok más betegségben. Nem mindig akadályozza meg annak megkötését, mivel vannak olyan tényezők, amelyek elkerülnek bennünket, és nincsenek a kezünkben. Az AECC szerint azonban, egészséges életmód vezetésével megelőzhető a rákos esetek közel fele.

Ezek az irányelvek a legjobb forgatókönyveket kínálják:

  • Étkezz kiegyensúlyozottan. Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen az életminőség javításához és a rák (és más betegségek) megelőzéséhez. A zaragozai Virgen de la Concha kórházból származó Inmaculada Herrador García nőgyógyász és szülésznő javasolja a zsír csökkentését az étrendben. Az AECC a maga részéről kijelenti, hogy "A gyümölcsökben és zöldségekben gazdag, alacsony zsírtartalmú mediterrán étrend megvédhet bizonyos rákos megbetegedések ellen".
  • Menekülés a mozgásszegény életmód elől. A szakértők által megismételt ajánlások egyike a rendszeres testmozgás. Az AECC szerint, az aktív élet alapvetően megvédheti a vastagbél- és mellrákot. Ezenkívül hozzájárul az egészséges testsúly megőrzéséhez és az elhízás elkerüléséhez, amely a rák egyik kockázati tényezője.