Nem tudja, hogyan kell nyomon követni az elégetett kalóriákat egy bizonyos gyakorlat során? Az elégetett kalóriatartalmú kalkulátorral megoldódott a problémája! Kiszámíthatja az elégetett kalóriákat a sportolás és a napi tevékenységek, például séta, futás, kerékpározás vagy úszás közben. Sokkal könnyebb, mint a matematika, és csak egy pillanatig tart. Csak meg kell adnia a nemét, életkorát és aktuális súlyát, valamint az edzés típusát, és kiszámoljuk a kalóriakiadását!
Hogyan lehet kiszámolni az elégetett kalóriákat?
Gondolkodott már azon, hogy mennyi testmozgást kell elvégeznie, hogy elégesse a kedvenc desszertje során elfogyasztott kalóriákat? Szeretné tudni, hogy mennyi kalóriát égetett el sportolás közben? Mindkét esetben jó helyen jár! A YAZIO kalóriával égetett kalkulátor segítségével számolni tudja a napi tevékenységei során elégetett kalóriákat, amely lehetővé teszi az egészséges életmód vezetését és így boldogabbá válását. Csak néhány információval az online kalóriaégető kalkulátorunk segít kiszámolni a kalóriakiadásokat gyaloglás, futás, úszás vagy bármilyen tevékenység során. Még a szex során elégetett kalóriákat is kiszámíthatja! Csak hozzá kell adnia adatait a kalóriaégető kalkulátorhoz, mi pedig a többiről gondoskodunk!
Az égetett kalóriák számítását befolyásoló tényezők
A testmozgás során elégetett kalóriák kiszámításának egyik legfontosabb tényezője az, hogy a gyakorlat intenzitását megadjuk-e a kalória kiadások kalkulátorában. Nem minden tevékenység azonos intenzitással vagy hatékonysággal rendelkezik. Például a kalóriakiadások futása jóval magasabb, mint a kalóriakiadások járása. Kalória kalkulátorunk
A Burned ezeket a tényezőket figyelembe veszi, ezért a legpontosabb eredményeket kínálja Önnek. Használatával például kiválaszthat különböző sebességeket a sporttulajdonságokban. Ez elengedhetetlen, mivel a két gyakorlat közötti sebességkülönbség miatt a futott kalóriakiadás sokkal nagyobb lesz, mint a kalóriakiadás. Futó kalóriák esetén az intervall edzés nagyon hatékony. Ebben a futó váltakozik nagy és alacsony sebességgel, ami több kalóriát éget el. Ez más sportokkal is előfordul. Például a városban való kerékpározás kevesebb kalóriát éget el, mint egy intenzív edzés a hegyekben.
Az égetett kalóriák kiszámításának egyéb tényezői a súly és a teljes testméret. A testmozgás során elégetett kalóriák eltérő súlyúak. Egy nehezebb ember általában több kalóriát éget el, mint egy könnyebb, még akkor is, ha a testmozgás időtartama és intenzitása megegyezik. Ezen tényezők mellett az életkor fontos szerepet játszhat az elégetett kalóriák kiszámításában, mivel az életkor előrehaladtával csökken az izomtömeg. Ez azt jelenti, hogy az ember öregedésével kevesebb kalóriát éget el ugyanazokkal a gyakorlatokkal. Azonban nincs miért aggódnia: kalória kalkulátorunk ezeket a tényezőket figyelembe veszi az elégetett kalóriák kiszámításakor.