étrendet

Válassza ki a dohányzást lézerrel, és kövesse új egészséges életmódját a mediterrán étrenddel a tüdeje egészségének védelme érdekében.

Tudjuk hagyja abba a dohányzást lézerrel Nagy lépés ez minden dohányrajongó életében, hiszen nemcsak el kell hagyniuk egy olyan szokást, amely az évek során elkísérte őket, hanem el kell fogadniuk egy sokkal egészségesebb szokásokat is, amelyek segítenek új egészséges életmódot fenntartani. . Ebben az értelemben, figyelembe véve, hogy a SanaLive Mindig törődünk Önnel és az egészségével, úgy döntöttünk, hogy segítünk Önnek azáltal, hogy az egyik legjobb alternatívát nyújtjuk Önnek tüdeje jó állapotának megőrzéséhez és a dohány által okozott további károk elkerülése érdekében, és ez mindig a mediterrán étrend.

De miért vagyunk olyan biztosak abban, hogy ez az étkezési szokás megvédi a tüdejét?

Nos, az egész egy tanulmánynak köszönhető, amelyet a barcelonai IDIAP Jordi Gol, az alapellátásban alkalmazott légzőszervi patológia tanulmányozó csoport végzett, és amelyben a kutatók úgy döntöttek, hogy azonosítják a dohányosok egy bizonyos csoportjának leggyakoribb étkezési szokásait. légzési problémák nélkül, arra összpontosítva, hogy kapcsolatot találjanak az elfogyasztottak és a tüdőromlás között.

A vizsgálatot 207 légzőszervi betegség nélküli dohányos közreműködésével hajtották végre, akik között 44% volt férfi és átlagéletkoruk 51 év körüli volt.

Az eredmény?

Minden arra a következtetésre jutott, hogy valójában a nyugati étrend, amely cukrokon és zsírokon alapszik, a fő tényező (a dohány mellett) a dohányosok tüdejének romlásáért felelős, elsősorban azok 22% -a, akiknél a tüdő nagyobb károsodást szenvedett az alkoholnak és az ilyen típusú étrendnek köszönhetően. "A dohányzás a tüdő egészségi állapotának romlásának legfőbb oka, de más tényezők is érintettek, többek között az étkezési szokások" - mondta Mar Sorli vezető kutató Francisco Francisco Martín Luján csoportkoordinátorral együtt.

Ebben az értelemben a mediterrán étrend volt a győztes az egészséges alkotóelemeknek köszönhetően, például:
  • Hal
  • Diófélék
  • Olivaolaj
  • Gabonafélék
  • Zöldségek
  • húsok

Egészséges és hatékony szokásnak tűnik? Nos, azért van, ezért választhat hagyja abba a dohányzást lézer, hogy később beépítse az életébe a mediterrán étrendet, és ezzel megakadályozza a légzőszervek további károsodását.

Ne felejtsd el, hogy az egészséged a kezedben van és hagyja abba a dohányzást lézerrel kiegyensúlyozott, természetes és egészséges étrenddel együtt ez lehet az ideális megoldás.