Feliratkozás a Vitónica oldalra
Az anyagcsere összetett és bizonyos reakciók végrehajtásához molekulákra, például vitaminokra van szükség ahhoz, hogy a folyamat megfelelő és optimális legyen. A nem megfelelő vitaminbevitel befolyásolhatja a zsírégetést, Ezért, ha fogyókúrás étrendet folytatunk, fontos, hogy a diéta teljes legyen, hogy ne befolyásolják az anyagcsere folyamatait.
Ezek a vitaminok enzimként működnek a reakcióban, és nélkülük a folyamat megszakad, akadályozva a zsíranyagcserét. Az alábbi szabály betartása: "napi öt adag gyümölcs és zöldség" megoldhatja a problémát, és veszélybe sodorhatja a vitaminellátást.
Amikor zsírvesztés úgy érted, csak az eszedbe jut, hogy hagyd abba az étkezést, hogy elkerüljük a kalóriák bevitelét, de a zsír alapján történő fogyás tovább megy, és ha a test gépét jól olajozottan tartjuk, akkor optimalizálhatjuk ezt a zsírvesztést. A vitaminok alapvető részei ennek a felszerelésnek, így a zsír megfelelően oxidálódik, valamint megfelelő és folyamatos fizikai tevékenységet folytat.
Ezért mindenféle hozzájárulás gyümölcsök A fogyókúrás étrendben is fontos, mivel a kalóriamennyiség korlátozásával meg kell győződnünk arról, hogy az összes mikroelemet megfelelő mennyiségben fogyasztjuk-e, különben hiányosságok kezdenek lenni, és az egyik az anyagcsere kudarca.
Ossza meg A vitaminok elengedhetetlenek a zsírégetéshez