Az alkoholfogyasztási rendellenességek és kezelésük megértése
Sok ember számára az alkoholfogyasztás csak kellemes kikapcsolódási lehetőség. Az alkoholfogyasztási rendellenességekben szenvedők azonban túlzottan isznak, veszélyeztetve életüket és mások életét. Ez a kérdés-válasz adatlap elmagyarázza az alkoholfogyasztás okozta problémákat és azt, hogy a pszichológusok hogyan segíthetik az embereket a gyógyulásban.
Mikor válik problémává az alkoholfogyasztás?
A legtöbb felnőtt számára a mérsékelt alkoholfogyasztás - a férfiaknál naponta legfeljebb két ital, a nők és az idősebbek esetében pedig egy ital - viszonylag ártalmatlan. (Az "ital" jelentése 1,5 uncia erős ital, 5 uncia bor vagy 12 uncia sör, amelyek minden esetben 0,5 uncia alkoholt tartalmaznak.).
A mértékletes alkoholfogyasztás azonban az alkoholfogyasztástól az alkoholfüggőségig terjedő tartomány egyik végén található:
Az alkoholfogyasztás az ivás mintája, amely jelentős és visszatérő káros következményekhez vezet. Az alkohollal visszaélők nem biztos, hogy eleget tesznek az iskolában, a munkahelyen vagy a családban vállalt fontos kötelezettségeiknek. Jogi problémáik lehetnek az alkoholfogyasztással kapcsolatban, például ismételt letartóztatás az ittas vezetés miatt. Párkapcsolati problémáik lehetnek az ivással.
A "technikailag alkoholfüggőségként" ismert alkoholizmusban szenvedők elveszítik az alkoholfogyasztás megbízható ellenőrzését. Nem számít, hogy milyen típusú alkoholt iszik az ember, és még az sem, hogy mennyit - az alkoholfüggő emberek gyakran nem tudják abbahagyni az ivást, ha elkezdik. Az alkoholfüggőséget a tolerancia (ugyanazon eufória elérése érdekében még többet kell inni) és elvonási szindróma jellemzi, ha az ivást hirtelen abbahagyják. A megvonási tünetek lehetnek hányinger, izzadás, nyugtalanság, ingerlékenység, remegés, hallucinációk és görcsrohamok.
Míg a nyilvánosság a legnagyobb figyelmet a súlyos alkoholfogyasztási problémákra fordítja, az enyhe és mérsékelt problémák is jelentős kárt okoznak az egyéneknek, családjuknak és a közösségnek.
Az Országos Alkoholfogyasztási és Alkoholizmus Intézet (NIAAA) adatai szerint az Egyesült Államokban 13 felnőttből 1-en élnek vissza alkohollal, vagy egyidejűleg alkoholisták. 1997-ben egy kormányzati felmérés kimutatta, hogy az alkoholfogyasztási problémák az Egyesült Államokban a fiatalok körében is gyakoriak. Például csaknem 5 millió 12 és 20 év közötti fiatal rövid időn belül nagyon sok alkoholt fogyaszt, így a nők egymás után legalább négy, a férfiak pedig legalább öt italt fogyasztanak.
Mi okozza az alkohol okozta rendellenességeket?
Az alkoholproblémáknak több oka is van, fontos szerepet játszanak genetikai, fiziológiai, pszichológiai és társadalmi tényezők. Nem minden embert érint egyformán minden egyes ok. Néhány emberrel, aki visszaél az alkohollal, az alkohol pszichológiai tulajdonságai, például az impulzivitás, az alacsony önértékelés és a jóváhagyás iránti igény, nem megfelelő részeget okoznak. Vannak, akik azért isznak, hogy megbirkózzanak vagy "gyógyítsák" az érzelmi problémákat. A társadalmi és környezeti tényezők, például a kortársak nyomása és az alkohol könnyű hozzáférhetősége kulcsszerepet játszhatnak. A szegénység és a fizikai vagy szexuális bántalmazás növeli az alkoholfüggőség kialakulásának esélyét.
A genetikai tényezők miatt egyes embereket különösen kiszolgáltatnak az alkoholfüggőség. A közhiedelemmel ellentétben az a képesség, hogy észrevétlenül inni tud, azt jelenti, hogy magasabb, és nem alacsonyabb a kockázata annak, hogy problémái vannak az alkohollal. Az alkoholfogyasztás problémáinak családi kórtörténete azonban nem jelenti azt, hogy az ilyen problémákkal küzdők gyermekei automatikusan felnőnek és ugyanazokkal a problémákkal küzdenek, ugyanúgy, mint ha az alkoholfogyasztással kapcsolatos problémák hiánya a családban nem feltétlenül megvédi a gyermekeket e problémák kialakulásától.
Amint az emberek túlzottan inni kezdenek, a probléma megmaradhat. Az alkoholtartalmú italok felesleges fogyasztása fiziológiai változásokat okozhat, amelyek miatt az ivás az egyetlen módja a kellemetlenség elkerülésének. Az alkoholfüggő emberek részben inni tudnak az elvonási tünetek csökkentése vagy elkerülése érdekében.
Hogyan befolyásolják az embereket az alkoholfogyasztási rendellenességek?
Míg egyes kutatások azt sugallják, hogy kis mennyiségű alkoholnak jótékony hatásai lehetnek a szív- és érrendszerre nézve, általános egyetértés van abban, hogy a túlzott alkoholfogyasztás egészségügyi problémákhoz vezethet. Valójában az Egyesült Államokban évente 100 000 ember hal meg alkohol okozta okok miatt. A rövid távú hatások közé tartozik a memóriavesztés, a másnaposság és az alkoholos amnézia. A nagy alkoholfogyasztással járó hosszú távú problémák közé tartoznak a gyomorpanaszok, a szívproblémák, a rák, az agykárosodás, a súlyos memóriavesztés és a májcirrózis. A nagy mennyiségű alkoholfogyasztók drámai módon növelik annak esélyét is, hogy autóbalesetek, emberölések és öngyilkosságok következtében meghaljanak. Noha a férfiaknál nagyobb az esély az alkoholizmus kialakulására, mint a nőkre, a nők egészsége még alacsony alkoholfogyasztás mellett is nagyobb mértékben érintett.
Az alkohol problémái a negatív hatással vannak a mentális egészségre is. Az alkoholfogyasztás és az alkoholizmus súlyosbíthatja a meglévő állapotokat, például a depressziót, vagy új problémákhoz vezethet, például súlyos memóriavesztéshez, depresszióhoz vagy szorongáshoz.
Az alkoholproblémák nemcsak az ivót bántják. A NIAAA szerint az Egyesült Államokban az emberek több mint felének van legalább egy közeli családtagja alkoholproblémával. A nagy ivók feleségei és gyermekei nagyobb valószínűséggel tapasztalják meg a családon belüli erőszakot, valamint a gyermekek testi és szexuális bántalmazással, elhanyagolással és pszichológiai problémákkal küzdenek. Azok a nők, akik terhesség alatt fogyasztanak alkoholt, komoly veszélynek vannak kitéve a magzat károsodásának. A barátok és a család megölhetik vagy megsérülhetnek alkohol okozta balesetek és támadások következtében.
Mikor kell segítséget kérni?
Az emberek gyakran elrejtik az ivást, vagy tagadják, hogy problémájuk lenne. Hogyan lehet megmondani, hogy Ön vagy valaki, akit ismer, bajban van? A lehetséges probléma jelei közé tartozik, ha barátai vagy rokonai aggodalmat fejeznek ki, haragszik, amikor az emberek kritizálják, hogy túl sokat iszik, bűnösnek érzi magát az ivás miatt, és azt gondolja, hogy abba kell hagynia, de úgy érzi, hogy erre nem képes, és/vagy reggel italra van szüksége. nyugtassa meg idegeit vagy enyhítse a másnaposságot.
Néhány olyan ember, akinek alkoholproblémái vannak, nagy erőfeszítéseket tesz ezek megoldására, és gyakran a család és/vagy a barátok támogatásával képesek önmaguktól felépülni. Az alkoholfüggők azonban általában nem akaratukkal hagyják abba az ivást. sokan külső segítségre szorulnak. Megkövetelhetik az orvos által felügyelt méregtelenítést az életveszélyes elvonási tünetek, például a rohamok elkerülése érdekében. Miután az emberek stabilizálódtak, szükség lehet az alkoholfogyasztással kapcsolatos pszichológiai problémák megoldására.
Számos módszer áll rendelkezésre az alkoholproblémák kezelésére. Egyik sem a legjobb minden ember számára.
Hogyan segíthet egy pszichológus?
Az alkoholproblémák kezelésében képzett és tapasztalt pszichológusok sokféleképpen segíthetnek. Mielőtt az ivó segítséget kérne, egy pszichológus útmutatást adhat a családnak vagy másoknak, hogy segítsen az ivónak növelni a motivációt a változásra.
A pszichológus azzal kezdheti az ivót, hogy felméri a tapasztalt problémák típusait és mértékét. Az értékelés eredményei kezdeti útmutatást nyújthatnak az ivónak arról, hogy milyen kezelést kell keresnie, és segíthet a kezelésre való ösztönzésben. Azok az emberek, akiknek problémája van az alkoholfogyasztással, kétségtelenül javítják a gyógyulás esélyeit azáltal, hogy korán segítséget kérnek.
Egy vagy több pszichológiai terápia felé fordítva a pszichológusok segíthetnek az embereknek az alkoholproblémáik mögött meghúzódó pszichológiai problémák kezelésében. Ezen terápiák közül többet, köztük a megküzdési készségek fejlesztését megkönnyítő kognitív viselkedésterápiát és a motivációs stimulációs terápiát (MET) fejlesztették ki pszichológusok. A további terápiák magukban foglalják a 12 lépéses könnyítő terápiákat, amelyek segítik az alkoholfogyasztási problémákkal küzdőket az önsegítő programok, például az Anonim Alkoholisták (AA) használatában. A három terápia, a kognitív viselkedésterápia a nehézségi helyzetek kezelésében, a motivációs stimulációs terápia és a 12 lépéses könnyítő terápia hatékonynak bizonyultak jól megtervezett nagyszabású kezelési kísérletek révén. Ezek a terápiák segíthetik az embereket abban, hogy ösztönözzék az alkoholfogyasztás abbahagyását, azonosítsák az alkoholfogyasztást kiváltó körülményeket, új módszereket tanuljanak meg a magas kockázatú alkoholfogyasztási helyzetek kezeléséhez, és szociális támogatási rendszereket fejlesszenek ki közösségükben.
Sok embernek, akinek problémái vannak az alkoholfogyasztással, más egészségügyi problémák is vannak, például szorongás és súlyos depresszió, amelyek egyidejűleg jelentkeznek. A pszichológusok nagy segítséget nyújthatnak ezeknek a pszichológiai problémáknak a diagnosztizálásában és kezelésében, amelyek egyszerre jelentkeznek, amikor problémákat kezdenek kialakítani. Ezenkívül a kezelés alatt álló ivó számos egészségügyi szakembertől vehet igénybe szolgáltatásokat, a pszichológus pedig fontos szerepet játszhat e szolgáltatások koordinálásában.
A pszichológusok párokat, családi és csoportos terápiákat is nyújthatnak, amelyek gyakran segítenek a kapcsolatok helyreállításában és az alkoholfogyasztás okozta problémák hosszú távú sikerében. A családi kapcsolatok befolyásolják az alkohollal kapcsolatos viselkedést, és ezek a kapcsolatok gyakran megváltoznak az ember gyógyulása során. A pszichológus segíthet az ivónak és partnereiknek abban, hogy eligazodjanak ezeken a bonyolult átmeneteken, segítsen a családoknak megérteni az alkoholfogyasztás problémáját, megtanulja támogatni a családtagokat a gyógyulási folyamatban, és a családtagokat olyan önsegítő csoportokba irányíthatja, mint az alkoholisták. Névtelen és Alateen.
Mivel egy személynél előfordulhat egy vagy több visszaesés és visszatérhet az alkoholfogyasztáshoz, elengedhetetlen lehet egy megfelelő egészségügyi szakember, például megbízható pszichológus, akivel az illető megbeszélheti ezeket a tényeket és tanulhat ezekből. Ha az ivó nem tudja teljesen megoldani az ivási problémáit, egy pszichológus segíthet csökkenteni az alkoholfogyasztást és minimalizálni a problémákat.
A pszichológusok utalhatnak önsegítő csoportokba is. A formális kezelés befejezése után is sokan további támogatást keresnek azáltal, hogy továbbra is részt vesznek az ilyen csoportokban.
Az alkoholfogyasztási rendellenességek súlyosan befolyásolják a funkciókat és az egészséget. A megfelelő segítséget kérők számára azonban jó az esélye a hosszú távú sikeres gyógyulásnak. A pszichológusok erős tudásukat arra használják, hogy segítsenek az embereknek az alkoholfogyasztással kapcsolatos problémák megoldásában, és azon dolgoznak, hogy szükség esetén kezelési szolgáltatásokat nyújtsanak.
Az Amerikai Pszichológiai Szövetség Gyakorlati Igazgatósága és az APA Pszichológiai Szakmai Egyetem elismeri Peter E. Nathan PhD, John Wallace PhD, Joan Zweben PhD és A. Thomas Horvath PhD együttműködését a ezt a tájékoztatót.
Hivatkozási információkért hívja a 800-964-2000 telefonszámot.
A Támogató Központ cikkei és szövegei teljes egészében reprodukálhatók, amennyiben bebizonyosodik, hogy az Amerikai Pszichológiai Szövetségtől származnak. Nem lehet megjeleníteni a képeket. Az esetleges kivételeket, beleértve a Támogatási Központ vagy az APA Súgó mondatait vagy idézeteit, írásban kell benyújtani a Súgóhoz, és eseti alapon mérlegelik őket. Ezeket az engedélyeket minden esetre csak egyszer adják meg, és a dokumentum minden további felhasználására meg kell kérni.
Köszönjük, hogy tudatta velünk ezt az oldalt .