Kayglevis sierra nőstény. Testtömeg-index (BMI): 27,5 kg/m2 7,2 kilogramm (15,9 font) túlsúlyos vagy. Naponta legalább 30 percet kell gyakorolnia. Minimum szükséges kalória: 1820 kalória napi limit. Показать больше
Kayglevis sierra nőstény. Testtömeg-index (BMI): 27,5 kg/m2 7,2 kilogramm (15,9 font) túlsúlyos vagy. Naponta legalább 30 percet kell gyakorolnia. Minimálisan szükséges kalória: 1820 kalória naponta Korlátozza étrendi bevitelét napi 1547 kalóriára. hogy havonta 0,9 kg-ot veszítsen. Az étrendnek legalább 54 gramm fehérjét kell tartalmaznia naponta. María de Piña testtömeg-index (BMI): 23,4 kg/m2 Súlya a normál tartományban van. Lehet, hogy elveszíti a hasi zsírt. Indítson el egy edzésprogramot, és növelje fizikai aktivitását. Minimum szükséges kalória: 1754 kalória naponta Az étrendnek legalább 50 gramm fehérjét kell tartalmaznia naponta. Erika salcedo testtömeg-index (BMI): 29. 5 kg/m2 Ön 10,9 kilogramm (24. 1 font) túlsúlyos. Naponta legalább 30 percet kell gyakorolnia. Minimális szükséges kalória: 1675 kalória naponta Korlátozza az étkezés mennyiségét 1423 hőre Спрятать