Ha valaha is elgondolkodtál azon, miért szereted többé-kevésbé a zöldségeket vagy a húsokat, a válasz szinte biztosan a szüleidre vonatkozik. Gyermekkorunkban szinte minden étkezési szokásunkat megtanultuk otthon, az idősebbeket utánozva. A gyerekek megfigyelik, hogyan eszünk, milyen ételeket vásárolunk, hogyan főzünk ... aztán elfogadják ezeket a szokásokat és megszokják őket.
A Spanyol Élelmiszerbiztonsági és Táplálkozási Ügynökségtől néhány tanácsot adnak, amelyeket soha nem szabad elfelejtenünk, mivel szülőként a gyermekeink etetése.
Ha szülők vagyunk, és nem étkezünk jól, akkor a legjobb döntés az, ha javítjuk étkezési szokásainkat, és így, mint sok minden másban, a legjobb példát mutatjuk gyermekeinknek.
Gyermekeink olyan társadalomban élnek, amely elősegítheti az étkezési rendellenességeket és a testkép megszállottságát.
Kötelességünk együttműködni gyermekeink önértékelésének kialakításában és megtanítani a személyes tulajdonságaik megbecsülésének fontosságát.
Fontos: Ha gyermekünknek van túlsúlyos vagy elhízott, Egészségügyi szakembernek (orvosnak, dietetikusnak, táplálkozási szakembernek stb.) Tanácsot kell adnunk a legmegfelelőbb terápiáról, és kerüljük az étrend vagy a gyermek etetésére vonatkozó szigorú korlátozások bevezetését, amelyek összetetté tehetik.
- Kommunikáció az élelemről és az egészségről, a társadalmi felelősség Az élelmiszerről és az egészségről szóló közlemény
- Ilanit Bomer Elengedhetetlen a gyermek immunrendszerének erősítése megfelelő étrenddel
- Striák, hogyan lehet őket megelőzni egy jó és egészséges étrenddel
- Zsírok és olajok, ugyanolyan fontosak, mint a fehérjék az egészséges táplálkozáshoz - Infobae
- EyN A gyermekkori elhízás körülbelül 40% -a öröklődik a szülőktől