Kate Cates terhessége miatt 30 kg-ot hízott; Katie és férje hetente kb. 2 alkalommal kezdtek gyorséttermet fogyasztani, és a kilenc hónap alatt túlzottan sóvárgott a sajt iránt, ami megnövelte testzsírját.
Öt hónappal később, amikor kisbabája megszületett, Katie Cates nekilátott, hogy visszanyerje azt az alakot, amely még anyává válása előtt volt, és még javította is. Ennek elérésében a megfelelő étrend, valamint a szív- és érrendszeri gyakorlatok rutinjai segítettek.
3.- Kristy McLean.
Kristy Mclean körülbelül 105 kilót nyomott, ez a helyzet már aggasztotta Kristyt, egy nap a lánya megkérte, hogy tanítsa meg úszni, ezért kénytelen volt formába lendülni, mert szégyellte ilyen súlyú fürdőruhát viselni.
Kristy csatlakozott a Beachbody programhoz, amellyel megtanulta, hogyan kell kiegyensúlyozottan táplálkozni, valamint hogy milyen gyakorlatok voltak megfelelőek a céljának eléréséhez. Ma Kristy McLean súlya 200 font, és segít másoknak a fogyásban.
A 29 éves Kenna Shell nagy csatába kezdett a fogyásért, amikor a barátja felajánlotta neki. Kenna Shell 96 kilogrammot nyomott, és mint minden menyasszony, aznap is nagyszerűen akart kinézni.
Keena Shell nem tudott sokat fogyni, esküvője után hamar teherbe esett, emiatt Keena még nagyobb súlyt, kb. 36 kilót hízott.
Kenna Shell nem vesztegetett több időt, és szakemberek kezébe adta magát; Diétáját sült mellre és főtt zöldségre változtatta, valamint beiratkozott egy edzőterembe, ahol szív- és érrendszeri gyakorlatokat és rövid súlyú rutinokat végzett, amelyek segítettek neki annyira vágyni, súlya jelenleg 56 kg.
6.- Drew Manning.
Drew Manning tornatermi edző, egy ideje ezelőtt egy projektet készített, "Fit2Fat2Fit", Ennek az volt a célja, hogy megmutassa az embereknek, hogy amint hízni tudsz, azt is elveszítheted, ezért vállalta a kihívást, és attól, hogy nagyon jól definiált izmaitól kövér lett.
Drew mindössze hat hónap alatt 30 kilót hízott. A cél elérése után Manning ismét kiegyensúlyozott étrenden esett át, és mindössze hét hónap alatt a testmozgásnak köszönhetően visszanyerte alakját.
- Vegye figyelembe ezeket a szakértői tippeket (diétás gyakorlatok) a hasi zsír megszüntetésére Hírek
- Karfiolos rizs Kiváló köret alacsony kalóriatartalmú ételekhez Mundo Sano Noticias
- Tök, az évad kedvence - Helyi hírek, rendőrség, Mexikóról és a világról
- Túlzott hajhullás Ez lehet az oka a Mundo Sano híreknek és információknak a
- Cherimoya Fedezze fel a krémes péppel és édes ízű gyümölcs erejét Mundo Sano Noticias e