Annak ellenére, hogy a karambola még mindig ismeretlen gyümölcs és a fogyasztó számára alig igényelt, megjelenése, táplálkozási tulajdonságai és antioxidánsai hozzájárulnak, ami jó szövetségessé teszi egészségünket. Emiatt fogyasztása nagyon ajánlott gyermekek, fiatalok, felnőttek, sportolók, terhes nők vagy szoptató anyák és idősek számára.
Jó fogyókúrás étrendekhez
A karambola, gyümölcs gazdag vízben és alacsony kalóriatartalmú, a zsír és a szénhidrát ideális a testsúly-csökkentő étrendbe.
Ezen túlmenően azok számára, akik nem követik a fogyókúrás étrendet, korlátozások nélkül szedhetik, tekintettel a fogyókúrára alacsony kalóriabevitel.
Hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik
Ennek a gyümölcsnek a pépje azáltal, hogy Oldható rost Előnye, hogy hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik, ezért nagyon jó befogadni olyan embereket, akik szenvednek székrekedés.
Röviden: ezt a gyümölcsöt a-nak tekinthetjük természetes hashajtó.
Cukorbetegség, magas vérnyomás, szív- és érbetegségek esetén ajánlott
Ezt a gyümölcsöt alacsony szénhidrát-hozzájárulás jellemzi, ami jó étel, amelyet cukorbetegségben szenvedők, valamint káliumban gazdag emberek fogyaszthatnak. mi teszi jódossá a magas vérnyomás, valamint az erek és a szív állapota szempontjából.
C- és A-vitamint biztosít
Azáltal, hogy mindkét vitaminnal ezt a gyümölcsöt biztosítja az egész lakosság számára ajánlott és különösen azok számára, akiknek nagyobb a kockázata, hogy szenvednek az említett vitaminok hiányától; hogy vannak aolyan emberek, akik nem tolerálják a citrusféléket, paprikát vagy más zöldséget (kizárólagos C-vitamin forrás étrendünkben), alacsony zsírtartalmú étrendet folytató emberek, és ezért alacsony az A-vitamin tartalma, vagy egyszerűen fokozott táplálkozási igényű emberek (növekedési szakasz, terhesség, szoptatás, dohányzás, stressz, rák, AIDS, fokozott fizikai aktivitás stb.
De nem szabad figyelmen kívül hagynunk a antioxidáns hatás mindkét vitamint tartalmaz, ami a karambolát ideális gyümölccsé teszi számos betegség, például szív- és érrendszeri megbetegedések, degeneratív betegségek és akár rák kockázatának csökkentése érdekében.
Fontos megjegyezni:
- Hogy A-vitamin Alapvető fontosságú a látás, a haj, a bőr, a nyálkahártyák, a csontok jó állapota és az immunrendszer megfelelő működése szempontjából.
- Hogy C vitamin beavatkozik a kollagén, a csontok és a fogak, a vörösvérsejtek képződésébe, továbbá elősegíti a fertőzésekkel szembeni ellenállást és a vas felszívódását.
Káliumforrás
Ennek a gyümölcsnek az ásványianyag-tartalmán belül kiemelkedik a kálium, amely mind az idegimpulzus átadásához, mind az előállításához, a normális izomaktivitáshoz, valamint a hidratációért és a sejtek szabályozásáért felelős fő személy szükséges.
Ki vegye be?
A karambola összes tulajdonságának ismerete után arra következtethetünk, hogy érdekes ezeket fogyasztani:
Minden korosztály számára.
Fokozott fizikai aktivitás és sportolók számára.
Terhesség és szoptatás.
Magas vérnyomás és kardiovaszkuláris kockázat.
Cukorbetegség.
Alacsony védekezés.
Amikor stressze van.
Fogyókúrás étrendeken.
Székrekedés.
Dohányzók.
Rák.
AIDS.
Ellenjavallt felhasználások
Magas kalcium-oxalát-tartalma miatt fogyasztása nem alkalmas vesekővel szenvedő emberek számára (kalcium-oxalát kövek). Ez a hatás még nagyobb, ha karambolalevet fogyasztanak, mivel nagyon gazdag oxálsavban.
Y teljesen nem ajánlott azoknál a vesebetegeknél, akik káliumkontroll diétát, hasmenést és emésztőrendszeri rendellenességeket igényelnek (finom gyomor, gyomorhurut).
Mint a grapefruitnál, a csillaggyümölcsnél is számos gyógyszer korai eliminációs szakaszában részt vevő enzim erős inhibitorának tekinthető, akkor a gyümölcs vagy a karambola lé fogyasztása egyes gyógyszerekkel együtt jelentősen megnövelheti a hatékony dózist testünkben, végzetes hatásokat okozva (szívmegállás).
A) Igen, Kerülni kell a karambola gyümölcs vagy gyümölcslé együttes bevitelét az atorvasztatinnal együtt (Lipitor).
De a legjobb dolog, ha követi a farmakológiai kezelést és meg akarja szedni ezt a gyümölcsöt, az az kérdezze meg orvosát.