Modális cím
hernyó
Eduardo Hernández IN
hernyó
Álljon egyenes lábakkal, és a kezét a padlón. Tartsa a lábát egyenesen, és járjon a kezével, amennyire csak lehet. Szüneteltesse, majd tegyen rövid lépéseket, hogy a lábak közelebb legyenek a kezekhez.
Eduardo Hernandez
2 megjegyzés
Ez az egyik olyan gyakorlat, amelyet kiválósággal dolgozok az embereimmel, hogy megerősítsem nemcsak a hasat, hanem a teljes törzset is: a karokat, a vállakat, a trapézit és a hátat, de mindenekelőtt az Adbomen.
Kiváló és sikeres.
Valóban, ez egy nagyon komplett gyakorlat, amely segít a test középső részének kifejezett megerősítésében, azonban más izomcsoportok is részt vesznek benne. Köszönjük, hogy meglátogatta az Izomgyárat. Ne habozzon feltenni nekünk bármilyen kérdést. Várjon további tippeket, rutinokat és gyakorlatokat.
- Menetfenyő hernyó, kockázat az Ön és gyermekei számára, és veszély a kedvence számára
- Caterpillar Save lépcsők a kerekesszékes SHERPA 906-hoz
- Izmos, mi ez, hogyan kell jó módon használni és hogyan kell haladni - CrossWork
- Természet keserű dinnye kivonat szállítók és gyártók - Kína keserű dinnye kivonat gyár -
- Izomtömeg Biotech USA, hogy biztonságosan hízhasson és izmokat szerezzen