Népszerűségének köszönhetően a sushi az egyik csillagétel lett mindazok számára, akik szeretnék Táplálkozz egészségesen, kiegyensúlyozott és sok zsír nélkül; ázsiai fellendülés, amely kiterjedt receptkönyve miatt változatos és nem unalmas étrendet is lehetővé tesz. A sikere ellenére azonban, van olyan részlet, amely rosszul jelzett ételké változtathatja mindazok számára, akik cellulit problémái vannak.

miért

Néhány hét hiányában a nyári szezon megkezdésére alig van idő az elmúlt hónapokban felhalmozott plusz kilók leadására. Még így is lehetséges rövid időn belül javíthatja sziluettje megjelenését. Hogyan? A test folyadékretenciójának ellenőrzése: kevésbé lesz dagadt és a bőre javítja a megjelenését. "A a folyadékretenció a cellulitisz egyik fő oka. A 60% -ban vízből álló testünk csak a vizelettel és az izzadsággal üríti ki a víz egy részét. De néha a kapillárisok, amelyek felelősek a testünkön történő elosztásáért, nem képesek megtartani, ezért olyan területeken halmozódik fel, amelyeknek nem kellene "- magyarázzák a Maribel Yébenes Szépségintézettől.

A folyadékvisszatartást előidéző ​​különféle okok a következők: testünk kiszáradása és magas sótartalmú étrend. Ezért a probléma csökkentése érdekében a szakértők javasolják igyon legalább 2 liter vizet egy nap és elkerülve a magas sótartalmú ételeket például felvágottak, pácolt sajtok, rágcsálnivalók vagy sushi.

Számos tényező miatt a sushi egy magas sótartalmú étel: a rizst sós vízben megfőzzük, ecetet is tartalmaz az elkészítése, végül fogyasztásakor szójaszószt adunk hozzá. A sushi elengedhetetlen kísérője magas nátriumtartalmú. Valójában egy evőkanál szójaszószban egy grammnál több nátrium van, vagyis az ajánlott napi érték fele; elemek, amelyek ezt a japán receptet olyan ételnek teszik ki, amelyet el kell kerülni, ha véget akar vetni a narancsbőrnek.

Bár a sushi nem a folyadékvisszatartás legjobb barátja, vannak más összetevők is, amelyek javíthatnak rajta. A vízfogyasztás növelése mellett a szakértők javasolják igyon vörös teát, infúziók hibiszkuszon, keserű narancson vagy gyömbéren alapulva, vagy ezeken alapuló kiegészítőkkel Áfonya, vörös szőlő vagy ginkgo biloba.