Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.

nőies

Mi a cellulit?

A cellulit olyan zsírcsomókra utal, amelyek a bőr hipodermikus rétegében jelennek meg a zsír keringésének ezen a területen bekövetkező változása következtében. A "narancshéj" néven ismert. Víz-, olaj- és szennyeződési zsebek, amelyek a bőr gödrösnek tűnnek. Csak az érintett területet kell megcsípni, hogy megfigyelhetők legyenek.

Általában a combokban, a fenékben helyezkednek el, bár a nők karjában és a has alsó részén is megtalálhatjuk.

Ez nem egészségügyi, hanem inkább esztétikai probléma, amely pubertás korban a nők mintegy 80% -át érinti. A férfiaknál ritkábban találnak narancsbőrt, de ők is szenvednek tőle.

A narancsbőr a női test természetes tulajdonsága, amely nem okoz fizikai sérülést. Az ösztrogének (női nemi hormonok) az oka annak, hogy sok nő, még sovány is, több zsírt halmoz fel a combban és a fenéken. Ezenkívül a nők a gyermekvállalásra tervezett fiziológiájuknak köszönhetően több zsírt halmoznak fel a bőr felszíne alatt, ellentétben a férfiakkal, akik ezt belső úton, az izmok alatt teszik.

Menopauza után nagyobb mennyiségben rakódik le a test felső részein. Ahogy a nők öregszenek, a bőr felszíne vékonyabbá és kevésbé rugalmasá válik, így a narancsbőr nyilvánvalóbbá válik.

Vannak-e különböző típusú cellulitok?

Igen, különböző típusú cellulitok léteznek:

Kemény cellulit:

A legrosszabbnak tekintik, és a bőr edzettnek és következetesnek tűnik.

Nagyon fájdalmas lehet még a csomók megérintése vagy összenyomása nélkül is. Megkülönböztetjük a bőr érzékenységének zavaraival, és a hőmérséklet változásával, amelyek hő- vagy hidegérzetet okoznak a helyeken.

A bőr akkora nyomás alatt áll, ha kompakt cellulit van, és gyakran striák jelennek meg. Nagyon nehéz ujjaival megcsípni.

Főleg robusztus felépítésű fiataloknál találjuk.

Laza cellulit:

Ez a fajta cellulit a leggyakoribb.

Megkülönbözteti petyhüdtségével és zselatinabb megjelenésével. A szövet azon a helyen, ahol található, megereszkedik, amikor megérinti, nem mutat konzisztenciát, és elmozdul, ha helyzetet változtatunk. Ez a fajta cellulit nem (a legtöbb esetben) fájdalmas, általában a combokon és a fenéken található.

A személy könnyen elfárad, tartósan nehéz végtagjai vannak, vagy könnyen szédül.

Túlsúlyos vagy elhízási problémákkal társul. Normálisan 40 éves kortól és mindenekelőtt azoknál a nőknél jelentkezik, akik nem sportolnak, vagy akiknél nagyon drasztikusan megváltoztak az étrend és a testsúly változásai.

Edematous cellulitis:

Ez a legkevésbé gyakori és a legkönnyebben kezelhető.

Az alsó végtagokban jelenik meg, puha és gyakran összekeverik az ödémával. Ha az oka a narancsbőr, a bőr felületének megnyomása nem hagy nyomot. Ha az ok ödéma, akkor üreg keletkezik, amelynek eltűnése időbe telik.

A lábak addig duzzadtak, amíg teljesen egyenesnek nem tűnnek, hasonlóan két oszlophoz. Kicsit fájdalmas lehet.

Fiatal nőknél és pubertáskor jelenik meg. A premenstruációs időszakban kezdődik.

Vegyes cellulit:

A kemény és petyhüdt terület pontos lokalizálása.

Mi az evolúciója?

A cellulit evolúciója négy fázisra oszlik:

1. Keringési ectasia:

A vénás, nyirokerek és a dermális erek tágulata. Periadipocita intersticiális ödéma.

Klinikailag: A lábak nehézsége, a narancsbőr területe vastag, beszivárgott, kevésbé rugalmas és hidegebb, a „narancshéj” nyomás alatt kezd megjelenni. Néhány telangiectasia megjelenhet.

Ez a szakasz visszafordítható.

2. Exudatív:

Az érrendszeri dilatáció fokozódik, a szérum a kapillárisokból a szubkután szövetbe áramlik. Az ödéma kitolja a kötőszálakat és az idegfiléket. A pericapilláris és a periadipocytás retikuláris rostok hiperpláziája és hipertrófiája van.

Klinikailag: Az 1. fázis tüneteihez fájdalom járul hozzá a cellulit terület tapintásához. A nyomás „narancshéjnak” tűnik. Striák és visszerek jelennek meg, az elhízásra való hajlam és a lokalizált lipodystrophia.

Ez a szakasz is visszafordítható lehet. A nemi szervek aktivitásának időszaka.

3. Rostos proliferáció:

A dermis és az hypodermis rostjai kollagén degeneráción mennek keresztül, amorf blokkok képződnek, amelyek trigliceridekkel teli adipociták csapdáját okozzák. A sejtek anyagcseréje zavart és "mikromodulák" keletkeznek.

Klinikailag: "spontán narancshéj". A bőr hideg, száraz és „kis lyukakkal” rendelkezik. Felszíni és mély visszér. Fájdalmas arthropathiák és lokalizált lipodystrophia, amely gyöngyházi striákkal és petyhüdtséggel jár.

A menopauza előtti időszak, a reverzibilitás nehéz, kivéve az alapos és tartós kezelést.

4. Hegfibrózis:

Az erek és az idegek fokozatos összenyomódása táplálja a kötőszövet táplálkozási változását, anélkül, hogy a zsírszövet valódi változást eredményezne, ami kémiai összetételében normális marad. A mikromodulok egyesülése alkotja a "makronódulust".

Klinikailag: „párnázott vagy capitone bőr”, amely szabad szemmel látható nyomás nélkül (kemény és fájdalommentes csomók).

Menopauza utáni időszak. Ezt a fázist nem lehet megfordítani

Mit tehetek a helyzet javítása érdekében?

Bár jelenleg nincsenek olyan tudományos vizsgálatok, amelyek biztosítanák a cellulitisz végleges elnyomását, vegyünk tudomásul egy sor jó szokást és kezelést, amelyek segítenek javítani megjelenésében:

Kiegyensúlyozott étrend, gazdag zöldségben és gyümölcsben:

A narancsbőrt okozó étrendet gyakran "ócska ételnek" nevezik. A lisztek feleslege, valamint a szénsavas italok (szódavíz) elfogyasztása magas cukortartalma miatt, amelyeket a vér elkap, majd zsírok formájában felhalmozódik a dermisben. Javasoljuk, hogy az étrend ne tartalmazzon felesleges zsírt, inkább zöldségeket és gyümölcsöket vagy ételeket, az egyén kalóriafogyasztásának szintje szerint.

Kerülje a koffeint és a nikotint:

Ezek olyan gyógyszerek, amelyek ugyanazon vazokonstriktorok kategóriájába tartoznak, és csökkentik az egész testet, beleértve a szöveteket is, elérő vér mennyiségét.

Kerülje az alkoholos italokat:

A sóhoz hasonlóan az alkoholos italok is elősegítik a folyadék visszatartását és a szövetek duzzadását. Emellett magas a kalóriatartalmuk, amelyet jobb elkerülni.

Rendszeres testmozgás:

A mozgáshiány és az ülő élet felelős a nyirokkeringés megváltozásáért. A testmozgás elősegíti a jó vérkeringést, a zsírégetést, az izmok tonizálását és ezáltal a cellulitisz megszüntetését. Bármely gyakorlat jó a tartalék energia elégetéséhez. A legjobbak azok, amelyek aktiválják a vérkeringést. A legrosszabb, durva sportok, amelyek nagy fizikai erőfeszítést igényelnek. Ha sokáig ül vagy áll, a vérkeringése megváltozni kezd. Javasoljuk, hogy ha az embernek sokáig kell ülnie, álljon fel, pár percig nyújtózkodjon, majd térjen vissza a helyére. Jól kell ülnöd. A nők általában ülve keresztezik a lábukat. Amikor azonban ezt megteszi, a felső láb nyomást gyakorol az alsó lábra, ami kellemetlenségekhez vezethet. Ugyanez történik a medence feszültségével, amely akadályozza a keringést az ágyék területén. Ideális esetben üljön egymással párhuzamosan.

Helyi masszázsok és/vagy anti-cellulit és keringési kiegészítők, fürdők, borogatások és pakolások:

A cellulitellenes krémek például olyan hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek megszakítják a lipidláncokat, aktiválva a zsír lebontását. Ezenkívül segítenek a bőr tonizálásában. Jelenleg vannak kavitációs, karboxiterápia, ózonterápia, endermológia, test rádiófrekvenciás, elektrolipolízis és nyomásterápiás eszközök. Egyesek mozgatják a zsírsejteket, mások elősegítik szétesését, javítják a helyi vérkeringést és elősegítik a zsírlerakódások elvezetését a nyirokrendszerbe.

Nyirokelvezetés:

Ez a technika kiváló eredményeket kínál folyadékretenció esetén. Célja a nyirokrendszer stimulálása és ezért a keringés elősegítése. Gyengéd pumpálással gyakorolják az egész testben, így a hulladékot a nyirokcsatornák felé húzzák, hogy azok áramolhassanak.

Mezoterápia:

Ez abból áll, hogy injekciókon keresztül kis adagokban adnak homeopátiás termékeket a dermis első rétegében - közvetlenül a bőr alá. Ezek a hatóanyagok fokozatosan csökkentik a problémás területeket, mivel közvetlenül a zsírszövetre hatva felszabadítják a felesleges zsírt és toxinokat. Az alkalmazott termékek típusa a beteg igényeitől függően változik, függetlenül attól, hogy javítani akarják-e keringésüket vagy oxigénellátásukat, vagy metabolizálni és felgyorsítani a zsírterületek falát, hogy felgyorsítsák ennek szétesését.

Kerülje a stressz vagy az idegesség helyzetét:

Végezzen mély légzési és relaxációs gyakorlatokat.

Kerülje a szoros ruházatot és a magas sarkú cipőt:

A cellulitisz megelőzéséhez elengedhetetlen, hogy a vér jól keringhessen az egész testben. Ha egy nő magas sarkú cipőt visel, akkor nagy valószínűséggel ezek kissé megszakítják a keringést, és nem kedveznek az elérni kívánt céloknak. Ugyanez vonatkozik minden olyan ruházatra, amely képes megakadályozni a vér egyenletes és helyes keringését. Kerülje a szűk nadrágot, és próbálja meg ne viselni nagyon szoros öveket.

Megfelelő fogamzásgátló módszer:

Az ösztrogének vízvisszatartást okozhatnak - mint például a premenstruációs szindrómákban -, és egyesek ezeket az állapotot kiváltó egyik fő tényezőnek tartják. A nőknek nagyon óvatosnak kell lenniük az alkalmazott tablettákkal szemben. Ha már van cellulitiszük, jobb, ha megfontolják egy másik fogamzásgátló alkalmazását, és konzultálnak egy nőgyógyásszal.

Milyen természetes termékeket használhatok?

  • Illóolajok:

- Drainerek és nyirokszabályozók: cédrus, babér, palmarrosa, grapefruit.

- Anticellulit: citromfű, patchoulí.

- Hormonális szabályozók: zsálya, klária, muskátli, édeskömény.

- Vízhajtók és tisztítószerek: boróka, citrom.

- Keringés és új oxigénellátás: rozmaring, ciprus, petit szemű.

  • Növényi olajok és lipid-kivonatok: szezám, mogyoró, makadámia, ligetszépe, borágó, körömvirág, fucus, gotu kola, borostyán.
  • Algák: Fucus, laminaria, moszat, spirulina.
  • Agyagok, iszapok és tengeri sók.
  • Fitoterápia: Zöld tea, vörös tea, édes lóhere, aloe vera, boszorkány mogyoró, zsurló, fű, borágó, bojtorján, lucerna, csalán, rozmaring, zsálya, galagonya, ananász, glükomannán, kukorica.

Recept

Cellulit elleni masszázsolaj

Hozzávalók:

75 gr Növényi szezámolaj

25 gr körömvirág olaj macerált

15 csepp Geranium illóolaj

20 csepp citromfű illóolaj

10 csepp Atlas cédrus illóolaj

10 csepp ciprus illóolaj

Kidolgozás:

Keverje össze a szezám- és körömvirágolajat, és adjon hozzá egy csepp illóolajat.