A koreai nemzeti ünnep, a Chuseok-ünnep és a 19. korona miatt sokan otthon töltik az ünnepeiket, ezért csak idő kérdése, hogy hízik-e, ha magas kalóriatartalmú és zsíros ünnepi ételeket fogyasztanak. . Ha diétát tervez az ünnepi szezon után, akkor a fogyókúrás étrend, amely folyamatosan a fogyókúrázók és a művészek középpontjában áll, megfordul.
Az úgynevezett „Paleo Diet” célja a túlsúly leküzdése egy úgynevezett „primitív étrenddel”, például zöldségekkel, gyümölcsökkel, diófélékkel és természetes húsokkal, távol a szénhidráttól. A 2,5 millió évvel ezelőtti primitív emberekhez képest a modern emberek testének genetikai felépítése nem változott jelentősen, de ez egy olyan diétás módszer, amely abból indult ki, hogy a fogyatékosság miatt sok fizikai probléma jelentkezik. a szükséges étrendeket. a 10 000 évvel ezelőtti mezőgazdasági forradalom gyorsan megváltoztatta.
A Paleo diéta akkor is segít a fogyásban, ha nem számolja a kalóriákat. Fehérjében gazdag ételeket ajánlanak az anyagcsere fokozására, a szénhidrátbevitel és a magas kalóriatartalmú feldolgozott élelmiszerek kizárásra kerülnek. Tanulmányok kimutatták, hogy a Paleo diéta segít olyan hormonok termelésében, amelyek teljes táplálékkal szolgálnak étkezés után. A fogyás mellett más vizsgálatok kimutatták, hogy a Paleo diéta csökkenti a szív- és érrendszeri szinteket, például a vércukorszintet, a vérnyomást, a triglicerideket és az LDL-koleszterint, és hatékonyan csökkenti a krónikus gyulladásokat is.
Az ajánlott ételek: hús, hal, tojás, zöldség, gyümölcs, dió, mag, gyógynövény, fűszer és egészséges zsír. Az elfoglalt modern embereknek azonban nem könnyű feladat az egészséges táplálkozás. Tehát az alternatívaként eszünkbe jutó étel a tengerből származó fehérje.
A közelmúltban számos fehérjetartalmú anyag szabadult fel, és a fogyasztás gyorsan növekedett, de a piacon található fehérjeszelet legtöbbször tartalmaz gabonából származó szénhidrátokat, finomított cukrot és különféle mesterséges adalékanyagokat. Ezért a fehérjeszelet kiválasztásakor alaposabban meg kell mérnie az összetevőket.
Az RXBAR, az amerikai prémium fehérjetartók vezetője, egy becsületes, valódi étel, amelyet „könnyen megtalálható konyhai összetevőkből” készítenek, és széles körben ismert azoknak a rajongóknak, akik az étrend-ellenőrzés és a táplálkozási étrend finomítása nélkül gyakorolják. cukor és gluténmentes. birtokolni. A megszokott RX Bár tavaly szeptemberben hivatalosan elindult Koreában, híres hírességek szájról szájra útján, így könnyen elérhetővé vált.
Az „RX Bar” csak tiszta és tiszta összetevőket tartalmaz fő összetevőiként, beleértve a fehérjét feltöltő tojásfehérjét, a fehérjetartók alakját és állagát, a természetes édességet keltő dátumokat, valamint az antioxidánsokat és ásványi anyagokat tartalmazó dióféléket. Munka. Mivel nem használ szénhidrát-összetevőket, mint a teljes kiőrlésű gabonákat, az Egyesült Államok FDA gluténmentes ételként ismerte el. Finomított cukrot nem ad hozzá, és csak az élelmiszer-összetevőkből származó természetes cukrokat használja édes íz biztosításához. Az a tény, hogy az eltarthatósági idő 10 hónap a gyártástól, szintén bizonyítja, hogy nem tartalmaz mesterséges adalékanyagokat.
Azoknak a kíváncsiaknak, hogy mi található a fehérjetartóban, az RX Bar létrehozta az úgynevezett „innovációt” azáltal, hogy egyszerű és eredeti összetevőket jelenít meg a csomagolás külső oldalán. Ellentétben a pompás nyomatokkal és élelmiszer-összetevők képeivel ellátott fehérjetartókkal, a „tények” közlésére összpontosítunk, és csak az összetevőket ellenőrizzük.
"Az RX Bar, egy egészséges fehérjeszelet, amely csak valódi összetevőket tartalmaz, tökéletes fehérjét biztosít edzés előtt és után, és ez a legjobb étel alacsony tartályos étrendhez, és a fogyasztói reakciók közvetlenül az indulás után nagyon forrók." Ebben az időszakban lehetőség van étkezés helyettesítésére a diéta vagy a testsúly csökkentésére a karácsonyi szezon után. Informálisan élvezhető egyszerű étkezésként tejjel, kávéval vagy teával. A megfelelő ízzel egészségesebb módon szabályozhatja étrendjét ".
Riporter Lee Joo-hyun [email protected]
Forrás: 전자 & 자동차 & 유통 - 전자 신문 által www.etnews.com.
* A cikket a www.etnews.com webhely 전자 & 자동차 & 유통 - 전자 신문 tartalma alapján fordította le. Ha bármilyen probléma merül fel a tartalommal, a szerzői joggal kapcsolatban, kérjük, hagyjon jelentést a cikk alatt. Igyekszünk a lehető leggyorsabban feldolgozni a szerző jogainak védelme érdekében. Nagyon szépen köszönjük!
* Csak azt akarjuk, hogy az olvasók gyorsabban és könnyebben hozzáférhessenek információkhoz más, többnyelvű tartalommal, ahelyett, hogy csak egy bizonyos nyelven állnak rendelkezésre információk.