A nyári szezont választják sokan, hogy megérdemelt vakációt élvezzenek. És amikor megérkeznek az ünnepek, megérkeznek az egzotikus helyekre tett utak, akik megengedhetik maguknak, az étkezések és néha bőséges és kontrollálatlan étkezések.

vigo

Ebben az évszakban különösen óvatosnak kell lenned sok olyan étellel, különösen azokkal, amelyeket hűtőszekrényben vagy hűtőszekrényben tartanak, mert magas hőmérséklet esetén gyorsabban romlanak el.

Ha egzotikus helyekre utazik, nagyon óvatosnak kell lennie az úgynevezettekkel utazó hasmenése, az utazókat érintő leggyakoribb betegség. Az utasok általában gyomor-bélrendszeri betegségek, amelyek az enterotoxigén Escherichia coli baktériumokat, vírusokat vagy parazitákat tartalmazó ürülékkel szennyezett ételt vagy ivóvizet fogyasztják.

Miért szenved több gyomorprobléma nyáron?

Nincs végleges oka, mivel ezek a problémák az év bármely szakában jelentkezhetnek. Ismert, hogy a másik menübe történő hirtelen átállás veszélyes az emésztőrendszerre.

Ha a gyomor és a belek többé-kevésbé kiegyensúlyozott és egészséges étrendhez szoktak, kaotikusabb és kontrollálatlanabb étrendre való áttérés irritálhatja az emésztőrendszer nyálkahártyáját.

A gyomorpanaszok elkerülése érdekében a gasztroenterológusok bizonyos óvintézkedéseket javasolnak bizonyos ételeknél. A megfelelő táplálkozási fejlődéshez feltétlenül szükséges gyümölcsöket és zöldségeket mértékkel kell bevenni, mivel a felesleges nyersrost irritálja a gyomor-bél traktust.

Nyáron is gyakrabban fordul elő súlyosabb "puffadás" vagy székrekedés. Ennek oka a hasnyálmirigy gyulladása, amelyet a máj kólika okoz. Ezt a májkólikát a kövek mozgása okozza az epehólyagban, ami éles fájdalmat generál a felső hasban.

Emiatt a zsíros ételeket, az alkoholt, a fűszeres ételeket és a sült ételeket mértékkel kell fogyasztani. Ezek a termékek néha nemcsak akut fájdalmat, hanem gyomorégést, égést, refluxot és gyomorhurutot is okoznak.

E problémák elkerülése érdekében az egyik megoldás az Bianacid . A Farmacia365days lehet vásároljon bianacidot ezen az áron, 8,25 euró a 45 tablettát tartalmazó palack. Ez a termék az egyik legkiemelkedőbb a gyomorproblémák megoldásában, ezért a vélemények a Bianacidról légy pozitív.

A gyomorbetegségek nemcsak a bélfájdalmat, amelyet általában gyomorfájásnak neveznek, hanem más tüneteket és állapotokat is, például hasmenést, émelygést és hányást.

Ajánlások a bélproblémák elkerülésére nyaraláskor

Miután megtudtuk, melyek a nyáron elszenvedhető fő gyomorbántalmak, és az ezekhez vezető okok, ideje jelezni néhányat irányelvek arról, hogy mi a legmegfelelőbb étrend ebben az évszakban.

Először is elengedhetetlen, hogy gyakran mosson kezet, és mossa meg az ételt, amelyet megesz. A gyümölcsöknek és zöldségeknek az előző megemlítés ellenére az élelmiszer-alapot kell alkotniuk, mivel vitaminokban és ásványi sókban, valamint rostokban gazdagok, bár a bélrendszer esetleges irritációját figyelemmel kell kísérni.

A harmadik ajánlás az, hogy igyon sok folyadékot, több mint két liter vizet, mivel a kiszáradás gyakori ebben az évszakban. Hasonlóképpen kerülni kell a cukros és koffeintartalmú italok fogyasztását.

Egy másik szempont, amelyet jól meg kell nézni, az ételek főzése. Nyers termékeket nem szabad fogyasztani, kivéve a jó állapotú gyümölcsöket és zöldségeket. A hüvelyesek és a gabonafélék segítik az emésztési folyamatot. A húsokat, sok közülük, nehéz megemészteni, így fogyasztását a legforróbb napokon kerülni kell . A tenger gyümölcseivel nagyon óvatosnak kell lenni, és a fehérjetartalmú ételek esetében a fehér hús, a csirke és a hal különbözhet.

Ebben a korban a legjobb megelőzés t fogyasszon jól az elfogyasztott étellel, és proaktívan és folyamatosan fogyasszon folyadékot. És bármilyen fájdalom esetén a legjobb megoldás mindig az orvoshoz fordulni, aki áttekinti az egészségi állapotot, és szakmai tanácsokat kínál a gyógyszerekkel és a speciális ellátással kapcsolatban. Az utasításaik betartása a legjobb módszer a gyorsabb helyreállításhoz.