Hányszor sírtál filmet nézni? Hányan nevettek hangosan? Filmterápiának hívjuk, a filmnézés pszichológiai csúcsának.

mozi

Biztosan éreztél már dühöt, amikor meglátod, hogyan szenved igazságtalanul egy film főhőse. És lássuk be, a filmnézés szinte mindig reflektálásra késztet, és valami újat tanít. Pontosan a filmterápia kihasználja a sorozat- vagy játékfilmek didaktikus, megelőző vagy terápiás erőforrásként való alkalmazásának pszichológiai előnyeit.

A szórakoztató képességünk mellett a film akár kiegészítheti a pszichológiai felépülés terápiáját is. A filmterápia az oktatási területen is nagyon alkalmas a személyes növekedéshez, és általában a filmnézés bárki számára számos előnyt nyújt.

A mozi behatol a tudatunkba, összekapcsolódik belső terünkkel és készít mindenféle érzelmet elhozni. Általában olyan elmélyülést tapasztalunk egy filmben, hogy a fikció és a valóság határai elmosódnak. Ha egy karakterrel vagy egy jelenettel azonosulunk, az lehetőséget kínál arra, hogy belenézzünk, magunkénak érezzük azokat a körülményeket, amelyek fikcióban élnek, és tudatában vagyunk erősségeinknek, vagy akár az elménkben kísért félelmeknek vagy problémáknak az életben.

A mozi ereje nem marad észrevétlen pszichológiánkban. Melyik film jelölte meg a legjobban? Melyiket nem unja meg a látása? Melyiknek sikerült megváltoztatnia az élet perspektíváját? És melyik adott neked több erőt, hogy legyőzd a dudort?

A filmterápia előnyei

A filmnézés homokszem lehet, hogy boldogabbak legyünk, legyőzzük a depressziós epizódokat, sőt a gyászos folyamatokat, a szeretet hiányát, a hiperaktivitás megállítását ... itt felsoroljuk a filmterápia néhány fő előnyét.

Élénkítő. Segít leválni a rutinról, és jól szórakozni.

Aktiválja az intelligenciát. A többféle intelligencia elmélete szerint hétféle intelligenciánk van, és a mozi ereje képes arra, hogy mindegyiket aktiválja a film megértése érdekében: nyelvi, logikai-matematikai, zenei, térbeli, kinetikus-testi, interperszonális és személyközi.

Gazdagítsa kreativitásunkat. Képzeletbeli világokon, különböző valóságokon és más nézőpontokon keresztül, amelyek aktiválják képzeletünket és fantáziánkat, és mentális sémáinkat rugalmasabbá és innovatívabbá változtatják.

Önreflexiót hív. Ily módon a filmterápia önkritikusabbá tesz bennünket, és átgondolja a megszerzett attitűdöket és konvenciókat.

Erősítse társasági oldalunkat. Ez megalapozza a benyomások megosztását, a reflektálást és a vitát a létfontosságú kérdésekről partnerével, barátaival vagy családjával.

Pihenjen. A mozi elkap bennünket és elvonja a figyelmünket, ami arra készteti Önt, hogy öt érzékszervünket megértsük és élvezzük a filmet, félretéve a gondokat, csökkentve a szorongás és a stressz szintjét.

Megoldja a problémákat. A mozi lehetővé teszi számunkra, hogy azonosítsuk a negatív helyzeteket, amelyek történhetnek velünk, átérezhetünk egy karaktert, és megfigyelhetjük, hogyan fejlődik a legyőzésére, ami nagyszerű nyomokat adhat a döntések meghozatalához és a negatív helyzetek megoldásához.

Segít legyőzni a félelmeket. Ha olyan jeleneteket látunk, amelyek nem tetszenek nekünk, vagy akár rettegünk, aktiválhatjuk azokat a mechanizmusokat nézzen szembe a legnagyobb félelmeinkkel, lehetővé téve számunkra, hogy jobban tudatában legyünk velük, osszuk meg másokkal és dolgozzunk a fejlődésükön.

A katarzis ereje. A mozi varázsa olyan helyzetekbe és erkölcsi pozíciókba helyez minket, amelyeket még soha nem tapasztaltunk. Filmet nézve szenzációkat tapasztalhat, anélkül, hogy félne az igazi hatásoktól. Egy film, amely egy extrém helyzetet tükröz, érzelmi kisülést okozhat nekünk és kiengedheti a gőzt.

Felemel minket. A magasság az, amit érzünk, amikor valami olyasmit látunk, ami meghökkent, megindít vagy inspirál minket, különösen, ha ez egy személy csodálatra méltó cselekedete. A filmfigurák nagyságának látása inspirál bennünket, hogy utánozzuk őket, jobbak legyünk, sőt lépéseket tegyünk az életünk megváltoztatása és fejlődésünk érdekében.

Átgondoljuk a negatív hozzáállást. A mozinak köszönhetően új perspektívákat találhatunk, amelyek reflexióként szolgálnak hozzáállásunk megváltoztatásához életünk olyan helyzeteiben, amelyek a szépirodalmi helyzetekhez képest objektíven elviselhetőbbek, és talán el kell vennünk a vasat.

Segítsen szívfájdalom vagy emberek elvesztése esetén. Ezeket a körülményeket enyhíteni lehet bizonyos típusú filmekkel. Paradox módon, ha a mozi segítségével sütkérezünk fájdalmainkban, a bánat részeként segíthetünk a veszteséggel szembenézni.

Motivációs tényező. Sok film felkér bennünket, hogy kezdjük el az utat valamilyen cél elérése érdekében. A történetek és a szereplők ereje olyan hatalmas érzelmeket generál a nézőben, hogy energiával töltenek el bennünket és ösztönöznek minket arra, hogy lépéseket tegyünk létfontosságú céljaink felé.

Minden filmműfajnak megvannak a maga pszichológiai előnyei

Egy film az egyik vagy másik érzést hagy bennünk attól függően, hogy milyen operatív műfajhoz tartozik. Valójában sok esetben egy adott pillanatra keresünk filmet, hogy megmaradjon a keresett maradék.

A komédia Szórakoztat minket, optimizmust és energiát tölt fel, boldoggá tesz és nevetni kezd, ami ellazít és kellemes érzésekkel tölt el.

A dráma Megmozgathat minket, maximálisan kihozhatja érzelmeinket, sőt könnyekhez vezethet. A javító könny felszabadítása serkenti az érzelmi felszabadulást, növeli jólét hormonjainkat és kapcsolatba hoz minket lényünk legmeghittebbével.

A Tudományos-fantasztikus Ez egy olyan műfaj, amely nagy képességgel képes elzavarni minket a többi valóságtól, fejleszteni a képzelő képességet és feltalálni magunkat.

A horrorfilm Intenzív érzelmeket vált ki, például félelmet, olyan érzéseket tapasztal, amelyek adrenalin-rohammal járnak, hasonlóan az extrém sportok gyakorlásához.

Szakemberek, akik használják a a moziterápia ötvözi a terápiát és a mozit hogy az előnyök teljes lehetőségét mélyebben és jobban átgondolva aknázzuk ki. De a mozi előnyei valóban alkalmasak minden közönség számára, és számtalan előnyt kínálnak a mindennapi életben. Ne hagyja abba a tapasztalatokat!