Pszichológiai és táplálkozási műhelyek. Fizikai tevékenység műhelyek.
Személyre szabott terv. Csoportok Terápiák. Gyakorlat. Online figyelem.
Palma de Mallorca legjobb multidiszciplináris szakcsoportja.
Szerezd meg a kontroll súlyfeleslegét műtét nélkül. Ingyenes első értékelés.
Táplálás
és a pszichológia
Terápiás csoportok
koordinálja
táplálkozási és pszichológusok
Táplálkozási és pszichológiai műhelyek
Az Átfogó Táplálkozási Központban "Táplálkozási és pszichológiai műhelytalálkozókat" szervezünk a központunkban kezelés alatt álló betegek számára, akik nyitottak azokra a potenciális betegekre is, akik szeretnének megismerni minket.
Táplálkozási oktatásra van szükség a túlsúlyra hajlamos érzékeny lakosság körében. Az információk birtoklása és az ismeretek megszerzése szakképzett szakemberektől lehetővé teszi számunkra az egészséges szokások megszerzését és a kiegyensúlyozott étrendet, amely megfelelő életmódot tesz lehetővé.
Ne feledje, hogy jelenleg a serdülők azok, akik legkevésbé gondoskodnak étrendjükről. A táplálkozással kapcsolatos helyes információk és tanácsok elengedhetetlenek gyermekkoruktól kezdve, lehetővé téve a megfelelő szokások kialakulását a túlsúlyra hajlamos gyermekek és serdülők előtt, amelyek felnőttkorba is beépülnek.
Műhelyeink teljesen praktikus tartalommal rendelkeznek a diéták elkészítéséről, az ételek kiválasztásáról a nyilvános helyeken, az étellel kapcsolatos nehéz érzelmi helyzetek kezeléséről. Kis csoportok számára készültek, megkönnyítve a betegek közötti interakciót.
Terápiás csoportjainkat táplálkozási és pszichológusok koordinálják, nagy tapasztalattal, képzettséggel és folyamatos akkreditációval. A súlycsökkentő önsegítő csoportok elengedhetetlen részei a fogyás kezelésének. A statisztikák szerint a túlsúlyos vagy elhízott betegek, akik önsegélyező központokba mennek, étrendjükkel jobb eredményeket érnek el a fogyás érdekében. Csoportunkban nagy hagyomány és tapasztalat van ezen eszköz használatával a túlsúly elleni kezelésben.
SZERZŐDÉS
Tevékenység
fizikai
Programtervezés
aerob gyakorlatok
és anaerob
Fizikai tevékenység műhelyek
A kezelés ideális kiegészítője az egészség és az életminőség javítása érdekében a rendszeres testmozgás. Ahhoz, hogy a megfelelő súlyt megkapja és idővel megtartsa, a mindennapi életben fizikai aktivitást kell gyakorolnia.
A túlsúlyosak vagy elhízottak szabályozzák a fizikai aktivitást az egészségükkel kapcsolatban. Szakembereinket kiképzik a túlsúlyos emberek fizikai aktivitási programjainak megtervezésére és végrehajtására.
A túlsúlyos emberek testmozgási programjának progresszívnek kell lennie. Ebből a feltételezésből kiindulva kezdje el a mérsékelt testmozgást, amely lehetővé teszi a szokásos tevékenység összeegyeztetését és a sérülések megelőzését.
A fizikai aktivitás időtartama és intenzitása az elején változó és személyre szabott, a beteg fizikai állapotának felmérése után. Személyi edzők személyesen írják fel.
A testmozgás kezdete elegendő lehet a fogyás megkezdéséhez, de elengedhetetlen a változás és a folyamatos szokás fenntartása, hogy hozzájáruljon a kívánatos életmód hozzáigazításához.
Elengedhetetlen az elvégzendő gyakorlat típusának meghatározása. Bármelyik fizikai tevékenységet mindig bemelegítésnek kell megelőznie, és lehűlési gyakorlatokkal kell lezárnia az esetleges sérülések elkerülése érdekében.
Kétféle gyakorlat létezik:
1.- Az aerob gyakorlatok (séta, tánc, úszás stb.) Az állóképesség javítására összpontosítanak. Ezek lehetővé teszik, hogy számos izmot gyakoroljon, és nem igényel semmiféle speciális felszerelést.
két.- Az anaerob gyakorlatok erőn (súlyokon, hason stb.) Alapulnak, javítják az izomtónust és nagy izomcsoportokat gyakorolnak. Végül, a túlsúlyra hajlamos emberek számára a testmozgási tervekben a legfontosabb dolog: a megfelelő fizikai aktivitás szokásának elsajátítása megfelelő és kiegyensúlyozott étrenddel együtt, az életmód megváltoztatása.