A citrom előnyei a túlsúly elleni küzdelemben

A citrom A szervezet méregtelenítési terveinek egyik leggyakrabban használt gyümölcse, mivel szorgalmas elvei vannak, amelyek megtisztítják a méreganyagokat a vérből és a kiválasztó szervekből. Több ezer évvel ezelőtt azóta természetes módosítás a túlsúly ellen elősegíti az anyagcsere funkcióit emésztési problémákkal küzd, amelyek lehetetlenné teszik a fogyást.

gyógymód

Magas rosttartalma optimalizálja a bélmozgást és figyelmeztet olyan zavarokra, mint székrekedés, puffadás és gáz. Bár íze savas, az étrendhez hozzáadható kiváló természetes lúgok közé tartozik.

Fenntartása kiegyensúlyozza a test pH-értékét és csökkenti a savasság bőségét, a káros baktériumok alakja és gyulladásos hátrányai. Ez együtt vonzó természetes vizelethajtó, amely a hulladék eltávolításán kívül, szabályozza a testnedveket és élénkíti a vesét és a hólyagot.

Citromsav ad az enzimek aktivitásának erőssége a zsírok asszimilációjának biztosítása érdekében, fehérjék és egyéb anyagok, amelyek nehézségeket okoznak a test számára.

Meg kell jegyezni, hogy ez a C-vitamin egyik kecses forrása, így az immunrendszer kísérője és megakadályozza a szennyeződés előrehaladását.

Ez egy erős természetes antioxidáns is, amely megbénítja a koleszterin felhalmozódását az artériákban és a szabad gyökök által okozott sejtkárosodás.

Többek között olyan tápanyagokat biztosít, mint:

  • Vitaminok (A, B komplex, E)
  • Ásványi anyagok (kalcium, kálium, magnézium, vas)
  • Szénhidrátok

Hogyan kell használni a citromot a túlsúly elleni küzdelemhez?

Különböző receptek vannak arra, hogy kihasználják a citrom előnyeit a túlsúly ellen. Ez adható különféle ételekhez, és együttesen citrusos ízt ad a különböző italoknak.

Ezúttal azonban 3 alapvető tápszert javasolnak, amelyekben összekeverik más összetevőkkel karcsúsító hogy kiváló eredményeket adjon.

  1. Próbálja ki a citrom gyömbér teát

Bár az is érvényes, ha csak citrommal fogyasztunk meleg vizet, kiváló lehetőség, ha egy kis gyömbérgyökér mellett további tápanyagokat és előnyöket biztosítunk. Ez a fűszer nemcsak jó emésztőrendszer, hanem igazolta, hogy hatékony az anyagcsere felgyorsításában.

  1. Citrom almaecettel keverve

A citromlé és az almaecet keveréke elősegíti a vér lúgosítását és ösztönzi a méreganyagok kiirtását. Mindkét étel minimalizálja az étvágyat, és vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a folyadékok és a gyulladások ellenőrzésében.

  1. Citrom olívaolajjal keverve

Egy evőkanál extra szűz olívaolaj citrommal történő napi bevitele meghosszabbítja a jóllakottság érzetét, távol tartja a koleszterint és béltranzitot okoz. Mindez antioxidáns és tisztító tulajdonságai miatt az egyik legismertebb módosítás a hasi zsír elleni küzdelemben.