regenerálásának

Ma megtanulod, hogyan kell regenerálni a bél nyálkahártyáját. Ez a második bőröd; az a hely, ahol a baktériumok és más mikrobák összetett és finom ökoszisztémája létezik együtt, hogy segítsen vitaminok, hormonok és neurotranszmitterek szintetizálásában, az étel megemésztésében és a külső agresszorok elleni védelemben. Más szavakkal, ez az Ön egészségének gerince, és ha a bélnyálkahártyája sérül, akkor a test fő funkciói is.

Minden betegség a belekben keletkezik
Hippokratész (Kr. E. 460-370)

Nem tudom, hogy "mindet" mondanék-e, de mindenképpen sokat ... Egészen a legutóbbi időkig az emésztési problémákat és a gyulladt bélnyálkahártyát figyelmen kívül hagyták. Amikor az USA-ban a természetgyógyász orvosok az 1990-es évek végén "szivárgó vagy porózus bélről" beszéltek, a hagyományos orvoslásban dolgozó kollégáik alig voltak kevésbé gúnyolódva, amikor tagadják egy ilyen betegség lehetőségét. Ma teljesen elfogadott a "hivatalos" orvostudományban. Ennek ellenére továbbra sem fordítunk kellő figyelmet, és a bél egészségének megadjuk a megérdemelt helyet: abszolút elsőbbséget élvezünk.

Honnan erednek a problémák?

A bélnyálkahártya naponta számos molekulával és vegyi anyaggal érintkezik. Közülük sok szükséges tápanyag, de nagy többségük nem. Hajlamos azt gondolni, hogy bármit "ehetőt" tehetünk a szájába, amennyiben az ízlésének kellemes. Nem is kell nagyon jól rágni, mivel feltételezzük, hogy a gyomor olyan, mint egy zúzó, amely képes mindent megtenni. Ez természetesen probléma, de ez csak a jéghegy csúcsa.

Képzelje el azt a tipikus szórakozóhelyi portást, akinek van egy listája meghívott személyekről (a jóképű és híres V.I.P). A bélnyálkahártya hámja ugyanazt a funkciót látja el, de sokkal bonyolultabb szinten, azzal a további nehézséggel, hogy manapság nagyon sok mérgező és idegen anyaggal kell megbirkóznia. Amikor a kapuőr (a mi hámunk) túlterhelt, mert túl sok olyan "ember" van, akinek nem szabad ott lennie (stressz, drogok, kiszáradás, adalékok és méreganyagok, feldolgozott élelmiszerek, intolerancia, paraziták ... stb.), A lába elindul megrázta, és kénytelen volt biztonsági segítséget kérni (SigA antitestek vagy immunglobulin A).

Ezek az antitestek nagyon hatékonyak, és általában elegendőek az antigének tömeges beáramlásának szabályozásához (azok, amelyek nem V.I.P.). De ha a helyzet bonyolulttá válik, szükségessé válik további antitestek (immunglobulin G, M ... stb.) Toborzása, és itt kezdődik a gyulladás (akárcsak akkor, ha sebed van). A gyulladás segít a vér (erőforrások) bejuttatásában és a hulladék eltávolításában, de irritálja a helyi szöveteket is (képzelje el, hogyan néz ki egy rúd harc után). Ha az idő múlásával a gyulladás nem csökken, a bél hámsejtjei elveszítik integritásukat, és a köztük lévő elválasztás növekszik, vagyis a bél permeabilitása növekszik.

Porózus bél: a néma gyilkos

Miután a bélsejtek elválasztását az irritált bélnyálkahártya veszélyeztette, valódi problémák kezdődnek. A szórakozóhely hasonlóságával folytatva az ajtókat kinyitották, és a helyiségek biztonsága nem csak az emberek bejáratát nem tudja visszatartani, hanem az elveszettekért folytatott harcot is biztosítja (a SigA szintje drasztikusan csökken). Ez a klasszikus porózus bél.

Sokan nem is tudják, hogy van ilyen problémájuk, mert nem éreznek specifikus reakciót az őket irritáló élelmiszerekre (mivel a SigA-értékük csökken). Azt tudják, hogy bőrproblémáik vannak, allergiák, autoimmun betegségek, fáradtság, ízületi fájdalom, fáradtság… stb. A tünetek egyáltalán nem specifikusak, mivel a molekulák belépnek a belekbe, ezért nem szabad, hogy különböző szövetekben, ízületekben, szervekben stb. Kerüljenek, és nagyon különböző patológiákat produkálnak. Éppen ezért az ízületi gyulladás kezelése fájdalomcsillapítókkal anélkül, hogy egyszerre optimalizálná a bélműködést, olyan, mintha vizet engednénk egy lyukas csónakból: ennek soha nem lesz jó vége.

GASZTRIKUS MŰKÖDÉSE ⇔ HORMONÁLIS EGYENSÚLY ⇔ MÉRTENÍTÉS

Az emésztési funkciók szorosan összefüggenek a hormonrendszerrel és méregtelenítő képességével. Sok kutató az emésztőrendszert "második agynak" is tekinti összetettsége és neurotranszmitterek szintetizáló képessége miatt. Ezért gondolják, hogy számos pszichológiai betegség, például depresszió vagy figyelemzavar, az emésztőrendszerből is eredhet. Következésképpen a bélnyálkahártya regenerálása nemcsak a fizikai problémák javítása érdekében fontos, hanem pszichológiai jólétünk megőrzése és a teljes sportos potenciál elérése érdekében is.

Hogyan lehet regenerálni a sérült bélnyálkahártyát

Itt van egy alapvető protokoll a bélnyálkahártya regenerálására. Az alapvető, de hatékony stratégiának tartalmaznia kell a kiegyensúlyozott étrendet, és ezt a négy taktikát kell alkalmaznia:

  1. Maximalizálja az emésztési enzimeket és a HCL-t
  2. Támogassa/regenerálja a bél nyálkahártyáját
  3. Húzza ki a biofilmet
  4. Javítsa a bélflóra

1. Maximalizálja az emésztési enzimeket és a HCL-t.
Legtöbbünk "emésztőereje" kevesebb, mint amennyi lehetővé teszi számunkra, hogy az összes táplálékot megszerezzük az elfogyasztott ételből: mi vagyunk az, amit megemésztünk és felszívunk, nem feltétlenül az, amit megeszünk. Emésztési és bélrendszeri problémákkal küzdő embereknél ez a körülmény még hangsúlyosabb, ezért sok esetben alultápláltak. Segíteni kell a testet azáltal, hogy a fő étkezések során emésztőenzimeket (proteázok, lipázok, amilázok) és sósavat (HCL; az évek során csökken) egészít ki. Az enzimek minden esetben ajánlottak, a HCL azonban nem. Ki kell zárni a Helicobacter pylori jelenlétét, mert ez az alattomos baktérium (a populáció jó százalékában jelen van) savas környezetben virágzik, és kontraproduktív lehet. Fontolja meg ezt a cikket az emésztés természetes javítása érdekében: "Természetesen javítsa az emésztést."

2. Támogassa/regenerálja a bél nyálkahártyáját.
Az ötlet a nyálkahártya táplálását és erősítését szolgálja a gyulladás csökkentése, az esetleges kellemetlenségek enyhítése és a felszívódás javítása érdekében. Mindez viszont csökkenti a májba jutó toxinok terhelését. A nyálkahártya olyan, mint az ózonréteg, ha van lyuk, sebezhetővé tesz bennünket, de ha erős, akkor megvéd. Számos tápanyag és gyógynövény létezik klinikailag igazolt eredménnyel a bélnyálkahártya regenerálására: többek között glutamin, kvercetin, MSM, N-acetil-D-glükózamin. Remek termék a Biomatrix "Support Mucosa".

3. Húzza ki a biofilmet
A szemét vonzza a legyeket. Ha a bél nyálkahártyája gyenge, és a hámja sérül, akkor nagyszámú opportunista mikroba fog leselkedni. Senki sem szeret lemaradni egy jó buliról! A porózus beled tökéletes hely a baktériumok és bizonyos gombák számára, mivel forró, nedves környezetről van szó, és a védekezés is tönkrement. Ezek a baktériumok, gombák és más opportunista mikroorganizmusok hajlamosak agglomerálódni és kiválasztani azokat az anyagokat, amelyek menedékként és védelemként szolgálnak: a biofilmet (vagy biofilmet). Meg kell szakítani ezt a biofilmet, hogy a test kiszabadítsa ezeket a betolakodókat. Normális esetben a biofilm fehérjékből és poliszacharidokból áll. Bizonyos enzimek szükségesek a lebontásához: többek között cellulázok, hemicellulázok, szerrapeptáz és glükoamiláz. Kedvenc képletem a „Interphase” a Biomatrix-tól.

4. Javítsa a bélflóra
Bélflóra a születéskor természetes formában kezd kialakulni (nem császármetszéssel), az első kolosztrummal folytatódik és gyermekkorunkban is kialakul. Az antibiotikumok (egyes esetekben szükségesek) komolyan megváltoztatják a flórát. Toxinok és minden, amit korábban is említettünk. A hasznos baktériumok újratelepítésének és az egészséges szint fenntartásának legjobb módja az, ha erjesztett ételeket (joghurtot, kombuchát, kefirt, savanyú káposztát stb.) Vagy ennek hiányában minőségi probiotikumokat veszünk be.

Eddig az alap protokoll.

Sok sportoló, vezető és háziasszony „tüneteket vadászik”, és mindenféle (természetes vagy nem természetes) tablettát szed, hogy megpróbálja orvosolni problémáit vagy javítani sportmárkájukat, és nem veszik észre, hogy az első lépés mindig a test (funkcionális megközelítés). A bélnyálkahártya gondozása és regenerálása elengedhetetlen a tápláláshoz, a méregtelenítéshez, kiegyensúlyozott hormonokhoz és bombabiztos immunrendszerhez.

Ebben a cikkben bemutattam egy alapvető protokollt, amely kétségtelenül segít az emésztőrendszer javításában. Ha azt szeretné, hogy egy személyre szabott protokoll kevesebb idő alatt regenerálja a bél nyálkahártyáját, itt beszerezheti.

A fiziológiát belülről kell erősíteni. Emlékezz rá.
-

Meg akarja tanulni a leghatékonyabb természetes stratégiákat a bél egészségének optimalizálása érdekében?

ONLINE TANFOLYAM
HOGYAN TELEPÍTHETŐEN INTIMINÁLIS EGÉSZSÉGÉT TUDNIVALÓSAN
Tanuljon világos és rendezett módon, és vegye kézbe az egészségét

Csatlakozzon a „Stratégiai egészség” -hez, és fogadja:

  • Cikkek és személyre szabott tanácsok e-mailben
  • A "7 alapelv a szuper-egészségért" című könyv
  • PDF: Legegészségesebb napom (26 ötlettel)
  • PDF: Gyulladáscsökkentő ételek listája