Citrom, egy citrusfélék, mint a mandarin, a narancs és a grapefruit vagy grapefruit, amely jótékony hatással van az egészségre, biztosan hallott már a a citromvíz ivásának előnyei.

citrom

Ebben a cikkben elmondjuk, hogy mi a citrom tápértéke, gyógyító tulajdonságai és mire jó a citrom.

Arra is emlékeztetlek benneteket, hogy amellett, hogy a citrom levét vagy levét, annak bőrét vagy reszelt héját belül és kívül felhasználhatjuk limonádé, öntet, sütemény, muffin stb. a citrom illóolaj nagyon praktikus és sokféle felhasználható házi gyógymódok, de a citrom illóolajat egy másik cikkben tárgyaljuk bővebben. Most elmondjuk neked mire jó a citrom és fogyasztásának egészségügyi előnyei.

Citrom tápértéke

A citrom összetételében C, B9 vagy folát, A, E és B3 vitamin vagy niacin található. A citrusfélék ásványi anyagai közül kiemelhetjük a káliumot, a kalciumot, a foszfort, a magnéziumot, a nátriumot, a jódot, a szelént és a cinket. A citrom rostforrás is.

Ezenkívül a citrom illóolajat, phelandrént, citrált, kumarint (különösen a kéregben), limonént, pektineket és flavonoidokat tartalmaz.

A citrom gyógyászati ​​tulajdonságai

A citrom antiszeptikus, tisztító, emésztő, görcsoldó, hipotenzív, gyógyító, vazoprotektív, karminatív, immunstimuláló, vizelethajtó, antiszorbutikus, balzsamos, hipoglikémiás, antibiotikus és köptető hatású.

A citromot hagyományosan a népi gyógyászatban használják emésztési és légzési betegségek enyhítésére.

A citrom előnyei és gyógyászati ​​felhasználása

Citrom a légzőszervi betegségek ellen: ez a gyümölcs hasznos megfázás, megfázás, mandulák, köhögés, karmok, lázas folyamatok, mandulagyulladás, hörghurut és torlódások esetén. A citrom javíthatja ezeket a betegségeket, mert aktiválja a természetes védekezésünket és antibakteriális hatású, amely leküzdi azokat a patogén csírákat, amelyek fertőzést okozhatnak testünkben. Igyon egész nap vízben hígított citromlevet ezen állapotok javítása érdekében.

Citrom emésztési problémákra: a citrom serkenti az epe levének kiválasztását, amely emészti az ételben lévő zsírokat. A mérsékelt citromfogyasztás emésztőrendszeri betegségek esetén is ajánlott, mert a benne lévő pektin védi a gyomor-bél traktus nyálkahártyáját. Adjon hozzá egy csepp természetes levet, vagy reszeljen le egy kevés citromhéjat, és tegye bele az ételébe, ha már tálalta a tányéron. Egy másik lehetőség az, hogy a Kamilla infúzió és adj hozzá egy csipet citromot, amikor az szobahőmérsékletre hűlt.

Meleg citromos víz hasmenés ellen: hasmenés esetén ajánlott vizet inni citrommal. Adja hozzá a citrom levét egy liter vízhez, és igyon egész nap.

Citromlé a szív- és érrendszer számára: a citrom előnyei között megtalálhatjuk az erekre kifejtett védőhatásukat, amelyek védik és erősítik őket, hogy jobban ellenálljanak a töréseknek, mint magas vérnyomás vagy rossz vérkeringés esetén.

Citrom pattanásokra és a bőr egyensúlyának helyreállítására: Ha pattanásai vannak, kenje meg a citromlevet egy vattacsomóval az arcán, mielőtt elalszik. Ez segít a pattanások tisztításában és a bőr állapotának javításában. Reggel alaposan öblítse le az arcát, és kövesse a szokásos szokásait. Ne használja a citromlevet napközben, mert az foltokat okozhat a bőrön.

Citromöblítő ínygyulladás, rákfekély és szájfekély esetén: Ezekben az esetekben segíthetünk a citromlével vagy a bőrrel készített infúzióval történő öblítéssel vagy áztatással. Ezután többször meleg vízzel öblítjük a szánkat, és a szokásos módon fogat mosunk.