Túlzott előnyök jártak az éhgyomorra vagy a nap folyamán történő bevitelével, ami zavartsághoz vezethet és hamis várakozásokat generálhat a lakosság körében.

Kezdjük abból az alapból, hogy a citromlé éhgyomorra vagy a nap egy másik időszakában történő fogyasztása nem káros. Semmi sincs távolabb a valóságtól. De amint azt Lola Montalvo nővér biztosította a Salud Sin Bulos emelvényről, a citromlé többnyire víz, frissítő citrom eredetű ízzel nincs rendkívüli ereje.

citromlé

Ez egy jó üdítő, amely kiválthatja a szokásos cukrokban oly gazdag italokat, különösen édesítés nélküli édesítőszerek hozzáadásával. A víz és a citrom két egészséges étel a változatos és kiegyensúlyozott étrend keretében; és ez a készítmény szedésének előnye. A napi étkezés nem helyettesítheti ezt az italt, előnyei az étkezések közötti bevitelből vagy más ételek kísérőjéből származnak., - teszi hozzá Montalvo.

És ez sokáig Olyan információk keringenek, amelyek a citromlének bizonyos túlzott előnyöket nyújtanak, amelyek zavartsághoz vezethetnek és hamis elvárásokat kelthetnek a lakosság körében, mivel nem csak arany csillog. Mi több, Gyomorégést okoz a fogékony embereknél, ha éhgyomorra veszik, és elronthatja a zománcot a fogak.

A citromlé tulajdonságai (csak jobb)

? Hidrátok: Több lenne, mintha a citromvíz nem hidratálna, de a citrom hordozásának egyszerű ténye miatt már nem teszi meg.

? Húgyúti fertőzések: A citromlé a vizeletfertőzések megelőzésének tulajdonítható, de ez a C-vitamin hatása. Emellett, hogy ez az előny valós legyen, napi 500 mg bevitelre van szükség, és 1 citrom levének 51 mg.

? Kerülje a vesekő képződését: citromsavkoncentrációja bizonyos hatást gyakorol egy kőfajtára (kalcium), de több tucat van.

? Erősíti az immunrendszert: a C-vitamin másik igazi előnye a megfázás ellen, de mint a vizeletfertőzéseknél, a citrom adagja sem releváns.

? Sebgyógyulás: A citromlé meggyorsítja a gyógyulási folyamatot a C-vitamin ismételt hatásával. És már tudjuk, hogy milyen mennyiségben van jelen és milyen nagy dózisok szükségesek.

Citromlé és fogyókúrás tulajdonságai

Van, aki citromlevet ad a az elhízás megelőzésének vagy gyógyításának képessége, de nem igaz. Mit az sem, hogy ez a frissítő ital önmagában is lefogyásra késztet bennünket, mert pektint tartalmaz, jóllakó anyag. De a valóság az, hogy a citrom összenyomva elveszíti ennek az anyagnak a nagy részét és ami igazán kielégít minket, az az ivott víz mennyisége.

Az a kijelentés sem felel meg a valóságnak, amely a citromlét a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére, a test pH-jának kiegyensúlyozására vagy a méreganyagok eltávolítására képes testből. A testnek megvan a maga folyamata mind a pH szabályozására, mind a méreganyagok eltávolítására, a citromlének pedig semmi köze ehhez.

A citromlé nem akadályozza meg a rák kialakulását

Talán az egyik hoax, amely a következményei miatt a legtöbb kárt okozza. És nem, a citromlé nem akadályozza meg a rák kialakulását. Hamisítvány. Bár Igen, összefüggést bizonyítottak a gyümölcsök (egész), hüvelyesek és zöldségek napi rendszeres fogyasztása között bizonyos típusú daganatok és különösen az emésztőrendszeri daganatok kialakulása ellen., a citromlé nincs rendkívüli rákellenes erő.

Ahogy a Salud Sin Bulos másik tagja jelzi, Dr. Guillermo de Velasco, a citrom, mint más citrusfélék, kimutatták, hogy jótékony hatással vannak a tumorsejtekre. A probléma az, hogy sajnos a daganatok kialakulása rendkívül összetett, és egyetlen elem hatása nem elegendő a rák megelőzésére vagy gyógyítására.

Tehát, amint az elején jeleztük, Ha Ön egyike azoknak, akik rendszeresen isznak citromlevet, ne hagyja abba ezt, mivel a víz és a citrom két egészséges étel a változatos és kiegyensúlyozott étrend keretében és bevitele nyilvánvalóan előnyökkel jár, de nem rendelkezik olyan csodás tulajdonságokkal, amelyeket egyesek tulajdonítanak neki.