A citrusfélék a mindennapi étrendünk részét képezik, általában magas a C-vitamin-tartalmuk, amely előnyös a testünk számára, köszönhetően annak, hogy segítenek megerősíteni a természetes védekezőképességet, és így megakadályozzák az influenzát és az egyéb gyakori betegségeket.
Annak ellenére, hogy ezek a citrusfélék csodálatos tulajdonságokkal bírnak a testünk számára, túlzott fogyasztásuk közvetlen hatással van a fogainkra, ami az úgynevezett fogérzékenységet okozza.
Mi a fogérzékenység?
A fogérzékenység számtalan embert érintő probléma, amelyet bármilyen típusú fájdalomnak vagy kellemetlenségnek neveznek, amely a fogakban érezhető bármilyen típusú inger hatásának kitéve.
Ezek a kellemetlenségek válaszul reagálhatnak a hőmérséklet-változásra, az érintkezésre vagy a magas savtartalmú vagy akár nagyon édes ételek fogyasztására. A fogak érzékenységét általában a zománc jelentős vesztesége okozza, amely megvédi őket, és amely elzárja őket mindenféle expozíciótól.
Bár a fogzománc elvesztése nem az egyetlen oka a fogérzékenységnek, az egyik leggyakoribb.
Hogyan lehet elveszíteni a fogzománcot?
A fogzománc az a kristályos réteg, amely eltakarja a fogat, és megvédi azt minden belső és külső tényezőtől. Ez a zománc azonban általában elveszik a különféle ételek vagy szokások miatt, az alábbiakban ezek közül néhányat kiemelünk.
- A citrusfélék, a savas italok, a szénsavas italok és a bor túlzott fogyasztása koptatja a fogzománcot, ami fogérzékenységet okoz.
- A gyomor saját savai a fogzománc elvesztését is okozhatják, ez általában akkor fordul elő, ha az illető állandó refluxban vagy más gyomorbántalmakban szenved.
- A bruxizmus egy akaratlan mozgás, amelynek következtében az emberek összeszorítják a fogukat, kényelmetlenséget és a fogak károsodását okozva.
- A helytelen fogmosási technika a fog visszatérő zománcának elvesztését is okozhatja.
A citrusfélék hatása a fogérzékenységre
A citrusos ételek fontos hatással vannak a fogak zománcára, a citrusfélék fogyasztása során kémiai reakció következik be, amely reagál a fogakat borító réteggel, és a kalcium megszilárdulását és vándorlását idézi elő.
Emiatt a citrusfélék túlzott fogyasztása megviseli a fogzománcot, ami a fogak érzékenységét okozza. Amikor a fogak elveszítik az őket borító zománcot, fogaink védtelenek és olyan baktériumos támadásoknak vannak kitéve, amelyek befolyásolják a száj egészségét.
Ily módon a citrusfélék fogyasztása során óvintézkedéseket kell tenni annak elkerülése érdekében, hogy a fogzománcunkat károsítsák. A legfontosabb az, hogy fogyasztás után öblítse le a száját vízzel, ez segít eltávolítani a fogakon maradt sav maradványait.
Fontos továbbá, hogy a citrusfélék elfogyasztása után kerülje a fogmosást, mivel ez csak súlyosbítja a fogak károsodását.
Végül, a citrusos ételek sok hasznos tulajdonságának köszönhetően fontosak a testünk számára, ezért fogyasztás után ne felejtse el megtenni a szükséges óvintézkedéseket, hogy elkerülje a száj egészségére gyakorolt hatását.