8 éve írták

lefogynia

Claudia egy tőzsdeügynök titkára. Élete nem volt könnyű, mivel fibromyalgiában szenved, amely betegség az izmokat és a csontokat érinti. Ő is aggodalommal élt sújt veszteni. 3 hónappal ezelőtt az intelligens táplálkozáshoz érkezett, és élete 180 fokkal megváltozott. Ismerjük meg a történetét.

Volt valami, ami miatt segítséget kért?

Igen, valójában több dolog volt. Az egyik az volt, hogy kényelmetlenül éreztem magam a testemben, diétázva éltem meg vagy megfosztottam magam anélkül, hogy lefogytam volna. És a másik dolog az volt, hogy fibromyalgiában szenvedek, ami olyan betegség, amely rontja Önt, mivel megtámadja az izmokat és a csontokat. Nehéz diagnosztizálni, mert sok tünete van.

Hogyan hordozta ezt a betegséget?

Gyógyszerekkel, gyulladáscsökkentőkkel, izomlazítókkal, antidepresszánsokkal, hangulatstabilizátorokkal és alternatív gyógymódokkal, például Watsu-val kontrollálta. Elég nehéz volt fibromyalgiával élni, mert sok gyógyszer is rossz.

A másik dolog a súly volt: részt vettek-e kezeléseken annak ellenőrzésére?

Igen, az a tipikus: tablettákkal és edzőgépekkel, hogy ha elhagyja őket, kétszer felmegy. De még soha nem voltam táplálkozási szakembernél.

Milyenek voltak azok az évek a problémákkal?

Rossz, nagyon rossz, sok mindentől megfosztottam magam, abbahagytam a kimenést, hogy ne csábuljak, depressziós voltam, mert semmi sem működött, szomorú, mert bármit tettem, folyamatosan hízott. És természetesen ez jobban befolyásolta a fibromyalgiát, és rosszabbul éreztem magam.

Nagy volt-e a változás a többi kezeléshez képest?

Hihetetlen volt. A fizikai eredményeket egy hét múlva észlelték, és a kényelmetlenség a második napon eltűnt.

Milyen volt a táplálkozás kezelése?

Könnyű, csak meg kellett változtatnom az étkezési szokásaimat. Azt hittem, minél kevesebbet ettem, annál jobb, de rájöttem, hogy ez hamis. Amiről azt hittem, hogy lefogyok, az ellenkezője volt. Itt megtanítják, hogyan kell enni, és ez a legfontosabb, mert ezt az ismeretet életre kapja. Rendszeresen ettem, és nem voltam éhes, csak abbahagytam néhány étel fogyasztását és elrendeltem a menetrendemet.

Milyen volt az egészséged változása?

A változás figyelemre méltó volt, mondhatom a fizikai dolgokat, de az érzelmi leírhatatlan. Megállt a gyomorégés, már nem duzzadok, több energiám van, megszűnt az ízületi kellemetlenség, a hajam leesett, a körmöm már nem törik össze, a bőröm egészségesebbnek tűnik, javult az emésztésem és mindez.

Hogyan nyilvánult meg a változás a Fibromyalgia kapcsán?

A változás 100% -os volt. A fibromyalgiát általában összekeverik a "krónikus fáradtsággal", nagyon fáradt vagy, az egész testben fájdalom, állandó fájdalom és gyakran akut. A merevség nehezen mozog, mindez befolyásolja a hangulatát, a pihenését és a környezetéhez való viszonyát. A filozófiának köszönhetően "Amit eszem, az a gyógyszerem, és a gyógyszerem az ételem", már nincsenek kellemetlenségeim, és rendkívül boldognak érzem magam.

Hány kilót fogyott, mennyi idő alatt?

Majdnem 3 hónap alatt 8 kiló voltam. Boldog! Nos, csak ételt kellett cserélnem, és nem kellett abbahagynom az evést.

Gondolod, hogy megtartod ezt az életritmust?

Nyilvánvalóan igen. Még soha nem éreztem magam olyan jól, mint most, megtanultam, hogy mi vagyunk azok, amiket eszünk: ha rosszul eszem, rosszul érzem magam, rosszul nézek ki. Ha jól eszem, akkor minden szempontból boldog vagyok.

Ajánlaná az intelligens táplálkozást?

Igen mindenkinek. Nemcsak a fogyás érdekében, hanem az egészségük, és ezáltal az életük és a családjuk életének javítása érdekében.