Szereted a táncot? Ma van a legjobb nap az összes tudás gyakorlati megvalósítására, vagy új ritmusok kipróbálására a Metropolitan-ban. Gyere és ünnepeld a Tánc Világnapját a MetDance-szel. Kétségtelen, hogy a tánc öröm, az élet élvezetének egyik módja, ugyanakkor olyan teljes sporttudomány, amely nemcsak a test, hanem az elméd megterhelésében is segít. Még mindig nem próbáltad?
Bármilyen típusú tánc, a hagyományos táncoktól a legklassikusabb balett-mozdulatokig, vagy a legvárosi és kozmopolita ritmusokig, minden nap egyre több követőt szerez azoknak az előnyöknek köszönhetően, amelyeket a gyakorlók fizikai állapota nyújt. Van minden! Növeli a rugalmasságot, tonizálja az izmokat, javítja a testtartást, nagy intenzitású sport, sok kalóriát fogyaszt, és mindenekelőtt szórakoztató. Hagyja, hogy elragadjon a zene ritmusa!
Amióta a táncforradalom a Metropolitan-nál landolt a MetDance-szel, minden nap több tag élvezi az egyes központok által kínált különböző rendezett órákat. Ami a legjobban megfelel a céljainak?
• A legkorszerűbbek számára írja be a Total Bar, olyan tudományág, amely ötvözi a hang- és balettgyakorlatokat, amelyek célja a lábak, a hasizmok és a farizmok tonizálása, valamint a testtartás javítása és a mozgások korrekciója.
• A modern Városi tánc, a városi stílusokat ötvöző tevékenység, amelynek középpontjában a koordináció és a test kifejező képességének javítása áll.
• Sportolóknak Aktív tánc, a nagyszerű szív- és érrendszeri munkával táncos fitneszforma, ahol a test összes izma játékba kerül.
• Azok számára, akik élvezik a tánc érzékiségét, Szexi stílus. Érzéki mozdulatok és szuggesztív koreográfia.
• A kereskedelmi zene rajongói számára, Csillagokkal táncolni.
• És a legklassikusabbak számára, akiknek maximális kifejezése a tánc, megvan Társastánc, olyan táncstílusok keveréke, mint a tangó, a sevillana vagy a salsa.
A MetDance formába hozza Önt, és természetesen ez a legjobb módja annak, hogy megünnepeljük a Tánc napját, mert a tónusozás mellett a tánc sok kalóriát is eléget. De elgondolkodott már azon, hogy hány? Nos, egy átlagos táncóra 500 és 800 kalóriát égethet el, a tánc intenzitásától és típusától függően. Nem ugyanaz a tangó, a salsa vagy a városi tánc, ugye?
Ezenkívül a tánc segít az agy formában tartásában, nagy előnyökkel jár a mentális egészség és az érzelmi jólét szempontjából, kiküszöböli a stresszt, a depressziót és az önértékelést. Javítja a reflexeket, a vérkeringést és a légzést. A zene örömet, szórakozást és örömet közvetít számunkra. Milyen összetevőkre van még szükséged a tánc megkezdéséhez? Sokkal több előny, mint gondolnád. Alkalmazza táncismereteit a gyakorlatban, kövesse a zene ritmusát, és táncoljunk?