A Fogyasztási Minisztérium kiadott egy útmutatót a egészséges táplálkozás okozta bezárás során koronavírus válság, javasolja továbbá, hogy ez a válság fordulópontot jelenthet a a fogyasztói szokások általános változása.
Például meg kell jegyezni, hogy a feldolgozott élelmiszerekben nem csak romlandó élelmiszerekként bíznak, hanem a szezonálisan friss és ebben az értelemben a szezonális gyümölcs és zöldség fogyasztását helyezze előtérbe: ebben az esetben sárgabarack, cseresznye, eper, narancs és mandarin másokban, valamint zöldségfélék, tök, spárga, mángold, articsóka, padlizsán, brokkoli, cukkini, spenót vagy zöldbab.
Javasolt is csökkentse a zsír- és kalóriatartalmú ételek fogyasztását, mivel kevesebb fizikai aktivitást végeznek. A korlátozandó ételek közé tartoznak az ipari pékségek, cukrászsütemények és cukros italok.
Az útmutató etetési modellként javasolja a Mediterrán étrend és hagyományos konyha. Ne feledje, hogy a spanyol gasztronómia is műveli az összetevők használatát, és ezért az is egészséges, gazdaságos és fenntartható.
Ezenkívül az Instagramon keresztül a Consumption is csatlakozott a 'Kihívás' kihívásokkal e tekintetben.
Első tevékenységének napja során a Consumption nyolc kihívást jelentett kb egészséges családi étkezés, hagyományos receptek és szezonális termékeken alapuló vásárlás. Vannak olyan kihívások is, amelyek a szokás megszüntetésével járnak cigarettázni hullám mértékletesség az alkoholos italok fogyasztásában.
Az ajánlások a következőkre terjednek ki: vásárlás a helyi üzletekben, amelyek megerősítik a helyi gazdaságot, és ezeken az időpontokon elkerülik a felesleges elmozdulást. Figyelmeztet továbbá a egyszer használatos műanyagok, kerülni a lehető legnagyobb mértékű felhasználását, valamint a csomagolásként történő felhasználását. Javasoljuk továbbá, hogy a műanyagtól eltérő anyagokból készült edények használatát részesítsék előnyben.
- Táplálkozási tippek az egészséges étrend fenntartásához karantén alatt Tapas
- Táplálkozási tanácsok az egészséges táplálkozáshoz ezen a nyáron
- Tippek a macska egészséges táplálkozásához GATOSPEDIA
- Tippek az egészséges spagetti elkészítéséhez és az étrend gondozásához Easy Kitchen
- Tippek egy egészséges bulihoz Miért eszünk rosszul az ünnepeinken; Az étrendem sántít