Frissítés:
A COVID-19-ről szóló információ változik, mivel több információ válik elérhetővé ebben a történelmi pillanatban. Szeretnék kijavítani bizonyos információkat. A következő, a CDC által felsorolt ​​COVID-19 tünetek az expozíció után 2–14 nappal jelentkezhetnek:

  • Láz
  • Köhögés
  • Nehéz légzés
    sérülések

Felhívjuk figyelmét, hogy a köhögés lehet száraz vagy nedves. Legyen naprakész az aktuális információkkal kapcsolatban a CDC weboldalán: https://www.cdc.gov/spanish/

Egy másik szempontot szeretnék kiemelni, hogy a köhögés nem távolítja el a COVID-19 vírust a szervezetéből. A köhögés segít megtisztítani a tüdőt a felhalmozódó törmeléktől, de nem gyógyítja meg a koronavírust. Jólétének és általános egészségi állapotának megőrzése érdekében fontos fenntartani a légzőrendszer egészségét. Jelenleg a COVID-19 kezelése a tünetek kezelésére szolgál.

A COVID-19 terjedésének megakadályozására vonatkozó utasítások betartása fontos az egészsége, a családja, a nemzet és a világ egészsége szempontjából. Ez nehéz időszak. Ez egy olyan helyzet, amellyel még nem találkoztunk. De túléljük.

-Linda nővér

Úgy tűnik, hogy csak az új koronavírusról vagy a COVID-19-ről beszélnek, amint most nevezik. Ez a vírus annyira új, hogy egészen a közelmúltig még hivatalos neve sem volt. Egyes napokon nincs más hír, kivéve a COVID-19-et. Alig több mint egy hónappal ezelőtt a vírus más országokban volt, de az Egyesült Államokban nem. Gyorsan kutatott. Most csak a koronavírusról hall, és jó okkal.

Bár keveset tudunk erről a specifikus vírusról, általában tudunk néhány dolgot a vírusokról. A vírusnak célja van az életében, ez a túlélés. Szaporodik és mutálódik, hogy tovább élhessen. Ezért a vírusok nehezen kezelhetők. Megváltoztatják az életben maradásuk módját. Az antibiotikumok nem a vírusokat, hanem a baktériumokat is elpusztítják. A vírusos emberek fertőzőek, mert ez a vírus el akar terjedni, hogy életben maradjon.

A COVID-19 vírus gyorsan terjed. Személyről emberre a légzőrendszeréből származó cseppek továbbítják; köhögés és nyál révén; a nyálkahártyán keresztül a szem, az orr, a száj, a nemi szervek vagy a végbél érintésével; és a szennyezett tárgyak megérintésével. A vírus órákig élhet egy olyan tárgyon, amelyet megérintett valaki, akinek a kezei vagy folyadékai szennyeződtek a COVID-19-szel. Amikor egy szennyezett cseppel érintkezik, és az egy nyálkahártyát érint, a vírus bejut a testébe.

Kockázati tényezők
Az emberek legalább60 év és akik immunszuppresszáltak, a legrosszabb esetben nagy a kockázat. Az öregedés normális részeként a fertőzésekkel küzdő T-sejtek fejlődése kevésbé hatékony. Ez nem azt jelenti, hogy a fiatalok vagy a gyerekek nem fogékonyak, csak úgy tűnik, hogy egyelőre kevesebb tünetük van.

Bármely életkorú gerincvelő sérüléssel küzdő emberek esetében az immunszuppresszió vagy az, ahogyan teste reagál a baktériumokra és vírusokra, nem olyan erős. Ez azért történik, mert a gerincvelő sérülése után a vírusokról és baktériumokról szóló üzeneteket nem lehet megfelelően továbbítani az agyba, hogy a test azonnali reakciót indítson.

A a gerincvelő sérülésének szövődményei tovább súlyosbítja a problémát. A cukorbetegség az SCI szövődménye, amely tovább befolyásolja a szervezet immunválaszát. A húgyúti fertőzés hozzáadása egy másik. A katétereket használók fokozottan veszélyeztetettek a vírusok és baktériumok megfertőződésével a steril húgyúti rendszerbe való belépés miatt. A nyomássérülések a vírusok és baktériumok testbe jutásának másik módja. A lép a test fő fertőzés elleni szerve. Ha betegségben, traumában vagy a lép eltávolításában szenved, fokozott a fertőzés kockázata. A szívbetegségek szintén kockázati tényezők.

Hogyan hat a COVID-19 a testedre
A tüdő abban az értelemben rugalmas, hogy felfújja és leereszti. A COVID-19 befolyásolja a tüdőt, rostossá téve vagy kevésbé képes nyújtani őket.

A COVID-19 szívesebben él a légzőrendszerében, különösen a tüdejében. A gerincvelő sérüléseit a sérülések bármely szintjén a légzésre gyakorolt ​​hatása miatt immunszuppresszálták. Három izom felelős a légzésért. A rekeszizom kezeli a légzés nagy részét, majd a bordaközi izmok (a bordák közötti) és a hasizmok nyújtják a támogató felszerelést. Mindhárman együtt dolgoznak a mély, teljes és hatékony légzés és köhögés kialakításában.

Segít a légzőrendszerben
A köhögés segít megőrizni a tüdejét olyan törmeléktől, mint a nyálkahártya és a részecskék, amelyek belélegzéskor belépnek a tüdőbe. A köhögés megakadályozza a vírusok és baktériumok megtelepedését a tüdőben. Ez nem fogja megállítani a betegséget, de segíthet a hulladék tüdő körüli mozgatásában. Vegyen három mély lélegzetet, majd köhögjen. Naponta legalább négyszer végezze el.

Ha van egy spirométere a kórházból vagy a rehabilitációs tartózkodásból, akkor itt az ideje használni. Minden gerincvelő-sérült ember megkapja ezt az eszközt, de gyorsan elfelejtik. Ha megtalálja a tiedet, vegye ki és kezdje el használni. Ez egy műanyag eszköz, minden kamrában három golyóval. Töltse fel tüdejét levegővel a szájrész segítségével úgy, hogy a pelletek átfolyjanak a kamrákon. A légzés folytatása közben próbálja tartani a golyókat. Indítson lassan, és növelje toleranciáját. Ez segíthet csökkenteni a megfázást és az influenzát azáltal, hogy a tüdejét tisztán és egészségesen tartja. Naponta tisztítsa meg spirométerét szappannal és vízzel.

A COVID-19 tünetei
A COVID-19 tünetei: 100,4 vagy annál magasabb láz, köhögés, nehézség vagy fájdalom légzéskor. Vegye figyelembe, hogy a legtöbb tünet a felső légzőrendszerben jelentkezik, mivel a COVID-19 elsősorban légúti vírus. A vírus bármikor mutálhatja és veszélyeztetheti más rendszereket.

Mi a teendő, ha gyanítja, hogy rendelkezik COVID-19-vel?
Ha tünetei vannak, hívja az egészségügyi szolgáltatót. Útmutatást adnak arról, hogy hol szerezheti meg a tesztet. Tervek vannak arra, hogy a fertőzött embereket távol tartsák az irodáktól és a kórházaktól, hogy elkerüljék a vírus terjedését másokon. Ha légzési problémái vannak, hívja a 911 telefonszámot. Mondja el nekik, hogy gyanítja a COVID-19-et, hogy a sürgősségi személyzet felkészülhessen saját és ön védelmére.

Tesztkészletek és teszthelyek állnak rendelkezésre. A mély orrvesszőből álló tesztkészlet jelzi, hogy van-e COVID-19-e vagy sem. A tesztkészlet szállítójától és a teszt mennyiségétől függően az eredmények 24–72 órát vehetnek igénybe.

A COVID-19 kezelése
Jelenleg nincs speciális kezelés a COVID-19-hez, mint sok más vírushoz. A kezelés a tüneteken alapul. Kezeléseket kap a tüneteire, függetlenül attól, hogy van-e COVID-19. A tesztkészletek nagyon fontosak a vírusok arányának és mintázatának értékeléséhez. Az orvosi ellátás azonban az Ön állapotának tüneteinek kezelésén alapul. Ha COVID-19-ben vagy más vírusban szenved, akkor elszigetelten kell tartania magát más emberektől. Ha nincs COVID-19, akkor is el kell különítenie magát, hogy ne terjessze azt, ami van.

Ha diagnosztizálják a COVID-19-et, akkor el kell különíteni. Ha enyhe esete van, arra kérik, hogy maradjon otthon és távol másoktól, beleértve a családtagjait is. Ez magában foglalja a külön alvási intézkedéseket. Senki sem járhat hozzád, a látogatók és a gyerekek sem. Ha az esete súlyos, kórházba kell kerülnie, és elszigetelten kell tartózkodnia.

Megelőzés
A cél az, hogy megakadályozzuk a COVID-19 vírus fertőzését. Kézmosás elengedhetetlen a fertőzés elkerülése. Gerincvelő sérülés esetén a kézmosás elengedhetetlen az öngondoskodáshoz. A kézmosásnak most a fő dolognak kell lennie. Ez nem spriccelés. A hatékony kézmosás három alapelven alapszik: meleg víz, szappan és súrlódás. Legalább 20 másodpercig mosson kezet, ami kétszer elénekli a Happy Birthday-t. Gloria Gaynor eljátszotta slágerét, Túl fogom élni, kézmosáskor. Ez sokkal szórakoztatóbbá teszi a kézmosást.

szükséged lesz kellékek. Szállítási szolgáltatások segíthetnek Önnek. Kérd meg őket, hogy a csomagot hagyják az ajtóban, és szállítás után gyűjtsék össze. Az over the counter étkezés is jó lehetőség. Ha el kell mennie a boltba, akkor kezdje ott, ahol a törlőkendőket tartják a bevásárlókocsik tisztításához. Bármilyen okból a legtöbb üzlet arra készteti, hogy vegye fel a kosarát, és utána tisztítsa meg. Amikor megérinti a kocsit, a csírák már rajtad vannak. Kezdje a tisztító törlőkendőkkel, törölje meg velük a kezét, majd fogja meg a szekerét és tisztítsa meg a tolórudat. Ha a kijáratnál hozzáfér a törlőkendőkhöz, kérjük, tisztítsa meg a kezét, amikor elhagyja a létesítményt.

Kézfertőtlenítő Használható, ha távol van otthonától. A kézfertőtlenítő akkor működik, ha a CDC irányelvek szerint 60% alkoholt tartalmaz. 70% alkohol jobb. Ezt most nehéz megvenni. Azonban készíthet saját törlőkendőket. Szappannal és vízzel megnedvesített papírtörlőt tegyen zárt tasakba vagy légmentesen lezárt ételdobozba. Szüksége lesz egy nedves papírtörlőre az öblítéshez, és egy szárazra a száradáshoz. Igen, sokat hordozhat, de jobb, mint vírust kapni.

Mivel kerekesszékben ülsz, hátrányos helyzetbe kerülsz, mivel a feje alacsonyabb, mint a legtöbb embernél. Ez kiszolgáltatott helyzetbe hoz. Miután kint vagy interakcióba került másokkal,mosd meg az arcodés a kezek. Ne feledje, hogy arcának nyálkahártyája van, amely lehetővé teszi a vírusok és baktériumok bejutását. Először mosson kezet, majd arcát, kezdje a szemhéjjal, majd a többi arcával. Minden alkalommal mosson tiszta ruhát.

Tarts lépést egy-két méter távolság amikor más emberekkel beszélget vagy interakcióba lép. A légzőcseppek nem utazhatnak messzire, ezáltal megvédik magukat a baktériumok belélegzésétől. Az emberek anélkül tudják terjeszteni a COVID-19 vírust, hogy tudnák róla. Kerülje azokat az embereket, akik nagy csoportokban voltak, vagy nemrég utaztak. A legújabb ajánlások azt javasolják, hogy kerüljék az 50-nél nagyobb csoportokat. A tudósok még ennél is kevesebbet javasolnak. Egyesek szerint az üléseken nem lehet több tíz embernél.

Kerülje az embercsoportokat. Ez mindenki számára nehéz lesz. Szeretünk társasági életet élni. Gondoljon az összejövetel más módjaira. A közösségi média most nagyon hasznos lesz. Ne felejtse el a régimódi telefonos funkciót a hangos kapcsolattartáshoz. Kommunikáljon szomszédaival, kortól és képességektől függetlenül.

Ne felejtsd el a gumikat. Ha kint voltál, minden alkalommal, amikor belépsz az otthonodba, tisztítsd meg a gumikat és a felniket. Kérje meg az embereket, hogy vegyék le a cipőjüket az ajtóban, majd mossanak kezet, amikor belépnek az otthonába. Néhány ember inkább eldobható kesztyűt visel, amikor székét az otthonon kívül tolja. Ne felejtse el, hogy ne használja a száját azok eltávolításához.

Sok magas szintű gerincvelő sérüléssel küzdő ember használ a szája, hogy segítsen magán tevékenységek végzésére. Akkor hagyja abba ezt, amikor távol van otthonától, mivel a COVID-19 elsődleges módja a szájába jut a testébe.

Hidratáció mindig fontos. A húgyhólyag-programok miatt nehéz több vizet inni, mint amennyit elkülönítettek. Ne terhelje túl a rendszert, csak ébren próbáljon óránként egy korty vizet inni. Ez növeli testének hidratáltságát, anélkül, hogy nagy hatást gyakorolna a hólyag programjára.

Számítson családjára és barátaira hogy segítsen neked, amikor kint vannak. Kérje meg őket, hogy végezzék el a vásárlást és a megbízásokat.

Nincsenek problémák a területek kitisztításában. Vegyük a napsütés és friss levegő mindenkinek jó. Csak néhány percet vesz igénybe a napsütésben, hogy növelje a szervezetben a D-vitamin mennyiségét. Ne kezdje el a kiegészítés szedését anélkül, hogy eldöntené, hogy szüksége van-e rá. A legtöbb embernek nincs szüksége kiegészítőkre. Az egészségügyi szolgáltató vérvizsgálatokkal meghatározhatja, hogy szükség van-e rájuk. Bármilyen kiegészítés hozzáadása zavarhatja a gyógyszeres kezelést.

Nagyon sok információ van az e-rőla diéta hatása az immunrendszerre. Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fenntartása mindenki számára előnyös. Az immunrendszer megerősítését elősegítő ételek közé tartozik a spenót, a kelkáposzta, a mángold, a paprika, az eper és a gomba. Ezeknek a fagyasztott formájú ételeknek ugyanazok az előnyei vannak. Időbe telik az immunrendszer diétával történő megerősítése. Az étkezés jó kezdet, de eltart egy ideig, amíg hasznot hoz.

Tartson fenn pozitív és óvatos hozzáállást
A COVID-19-re vonatkozó összes információs bombázás meglehetősen elsöprő. Jelenleg a CDC azt ajánlja, hogy mindannyian elszigeteljük magunkat nyolc hétre. Ezt úgy kell megtenni, hogy megvédje önmagát, családját, szeretteit és az egész társadalmat. Ha mindenki együttműködik, az átvitel lecsökkenhet, és kevesebb időre lesz szükség elszigetelten.

Mindannyiunknak emlékeznünk kell arra, hogy nagyszámú ember NEM kapja meg a koronavírust. Ez magában foglalja a gerincvelő sérüléseiben élő embereket is. A példaértékű higiénia gyakorlása és a másoktól való távolság tartása miatt kevésbé lesz valószínű a COVID-19 megbetegedése. Ez a történelem kritikus pillanata. Ma bejelentették a COVID-19 elleni vakcina klinikai tanulmányait.

A legjobb, amit tehet, hogy a legfrissebb és leghelyesebb információkat keresi a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok és az Egészségügyi Világszervezet webhelyein. Óvatosnak kell lennünk, de talán ez figyelmeztetés lesz az általánosabb óvatosságra. Meg tudjuk csinálni.

Gyermekgyógyászati ​​szempontok
A gyermekek ritkábban kapják meg a COVID-19-et. Ez nem azt jelenti, hogy a vírus nem mutálódik olyanná, amely a gyermekeket fogékonnyá teszi. A már említett gyakorlatok jó higiéniai intézkedések, valamint a vírusok és baktériumok megelőzése. Az ajánlások betartásával csökkentheti más betegségek valószínűségét, és hosszú távon olyan környezetet teremthet, amely elősegíti a jobb egészséget.

Tegye fel kérdéseit, vagy ossza meg COVID-19 aggályait a Reeve Connect szolgáltatással kapcsolatban, ahol információs szakembereink és szakértőink válaszolhatnak Önre.