Nos 16 vagyok
Ön. és mostanában enni akar, de abbahagyás nélkül ez körülbelül 2 hete volt, és félek, hogy elveszítem az alakomat . de az az, hogy bármennyit is eszem, úgy érzem, hogy folytatni akarom az evést, és ez nem lehetséges folytatni ... Mit tehetek az étkezési rendellenességem ellen?
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót
Most kezdek enni
körülbelül 2 hétig a barátom elkezdett dolgozni, és már nem látom egész nap. Hadd mondjam el, hogy mielőtt egész nap vele voltam, és most alig látjuk egymást, mert állandóan enni akarok, nagyon idegesítő, és ez velem nem történt meg! Nem aggódom az alakom miatt, ez nem az én gondom, csak tudni akarom miért? És mit tehetek, hogy elkerüljem! Segítsen, kérem, lányok!
Most kezdek enni
körülbelül 2 hétig a barátom elkezdett dolgozni, és már nem látom egész nap. Hadd mondjam el, hogy mielőtt egész nap vele voltam, és most alig látjuk egymást, mert állandóan enni akarok, ez nagyon bosszantó, és ez velem nem történt meg! Nem aggódom az alakom miatt, ez nem az én gondom, csak tudni akarom miért? És mit tehetek, hogy elkerüljem! Segítsen, kérem, lányok!
Szeparációs szorongás
Amit szenvedésnek hívnak, az normális, hogy ez hirtelen változásból származhat, mint amilyenben Ön tapasztal.
Próbáljon más időkben foglalni időt, amiben ajánlanám a sportot, mivel nekem ugyanez a cél
Nem az evésre gondolni
próbáljon elmenni a házból anélkül, hogy bárba vagy cukrászdaba menne, vigyen magával egy üveg vizet és kezdjen inni, amikor kedve van enni valamit.
egyél kevesebb ételt óránként a súlygyarapodás elkerülése érdekében, és igyál 5 pohár vizet minden étkezés előtt és után.
felejtsd el az alkoholt.
úgy gondolja, hogy le kell fogynia egy esküvőre, de ne hagyja abba az evést.
Fogyasszon 5 ételt reggelire egy keveset, reggel közepén gyümölcsöt, ebédnél, hogy vigyázzon magára egy zöldséggel anélkül, hogy túlzásba esne, harapnivalónként 1 gyümölcsöt és vacsoránál egy kis salátát, és ne felejtse el inni vizet minden étkezés előtt és után, hogy a hasa tele van, és ne aggódjon a víz miatt, ami miatt különösen sportolunk, például sétálunk.
és ha van egy kis hasa, tegye fel az övét, és kapjon anti-cellulitist
Higadj le
inni
Segg seggbe kell hűlni
menj jógaórákra, ott pihenj és éhes állapotban igyál 4 vagy 5 pohár ásványvizet
Csendes
ugyanabban szenvedünk.
Az első dolog, amit meg kell tennie, hogy minden alkalommal, amikor éhes, egyen zselatint, igyon joghurtot, egy kis levet, és ha nem tölt fel, igyon elegendő mennyiségű vizet
Csendes
ugyanabban szenvedünk.
Az első dolog, amit meg kell tennie, hogy minden alkalommal, amikor éhes, egyen zselatint, igyon joghurtot, egy kis levet, és ha nem tölt fel, igyon elegendő mennyiségű vizet
Is
Szeretem így, de anélkül, hogy túlznék a hajón
- Csak az étkezésre gondolok - az élelmiszer-egészség és jólét iránti megszállottság
- Fogyás Utazás Csak 5 hónap alatt 23 kilót fogytam anélkül, hogy elértem volna az edzőtermet! - Legfrissebb hírek
- Ha nem tud fogyni annak ellenére, hogy jól étkezik, ez lehet az oka
- Shawn Porter Terence Crawford Solo Boxst akar
- Trükkök a fogyáshoz Étel, amelyet nem tudok megenni a fogyásért - Supersport