Fogyáshoz és testünk testtartásáért kénytelenek vagyunk nemet mondani kedvenc ételeinkre, csökkenteni az adagokat, és időnként éhezni. De ezek egyike sem kellemes. A jó hír az, hogy van megoldás.
Napos oldal készített egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyek helyettesíthetnek más károsabb anyagokat, így nem kell diétázni vagy kalóriát kalkulálni.
Gyümölcsfagylalt a szokásos fagylalt helyett
A tejből készült fagylalt magas zsírtartalmú lehetőség. A gyümölcsfagylaltnak más az íze, de nem kevésbé finom, ráadásul könnyebb és kevesebb kalóriát tartalmaz.
Csokoládé helyett gyömbéres muffin
A tejcsokoládé sajnos túl rossz öröm az alak számára. Ezért, ha valami édeset szeretnél enni, jobb, ha egy gyömbéres muffint választasz, ami szintén nagyon egészséges.
Tonhal a vízben, az olaj tonhal helyett
A tonhal olyan egészséges hal, hogy fehérjetartalma majdnem megegyezik a kaviáréval. Ha gyorsabban emészti, válassza a tonhalat vízben. Ebben a fajta konzervben kevesebb zsír van, de sok vitamin (A, B12, D, E), aminosavak és ásványi anyagok (jód, kálium, vas, foszfor).
- Csak ezt a 8 ételt cserélje ki, és 500 kalóriát von le a napi bevitelből; Boreal HD televízió
- Trükkök a fogyáshoz Ezek az ételek, amelyeket Letizia királynő tiltott
- Meg fog lepődni az ezekben az ételekben található kalóriákkal
- Meg fog lepődni az ezekben az ételekben található kalóriákkal
- AlimentAR kártya Ezek azok az ételek, amelyek garantálják a megfelelő táplálkozást minden ember számára;