Szállítás: 1 - 5 nap

csecsemők

Figyelem: utolsó darabok!

Az egészséges gyermek általában nagyon aktív, és nem szokott mozdulatlan lenni. Kétéves korában a gyermek nagyon mozgékony, négy évesen pedig amellett, hogy aktív, általában zajos. Ez a viselkedés teljesen normális, és része a fejlesztési folyamatnak.

Ha azonban a hiperaktivitás eltúlzott, és más jelekkel társul, például figyelmetlenséggel, motoros vagy pszichológiai tünetekkel, akkor figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességgel (ADHD) állhatunk szemben. Diagnózis Az ADHD jelei a hiperaktivitás mellett a folyamatos vagy időszakos figyelemhiány, a feladatokhoz való kitartás hiánya és az impulzivitás. Általában szorongó, nyugtalan, türelmetlen gyermekek, kommunikációs és viselkedési problémákkal küzdenek; sőt agresszívak és gyenge iskolai teljesítményük lehet. Előfordulás Ennek az állapotnak az előfordulása óriási mértékben nőtt az elmúlt években, és becslések szerint Spanyolországban a gyermekek 5% -a már szenved ettől. Az Egyesült Államokban az esetek száma 1990 óta 600% -kal nőtt.

Milyen hajlamosító tényezők szenvednek ebben az állapotban. A tényezők sokfélék lehetnek. Először is ki kell zárni, hogy a gyermek nem szenved pajzsmirigy-rendellenességben vagy más, hiperaktív válaszhoz kapcsolódó patológiában.
A hiperaktivitáshoz és a figyelmetlenséghez vezető egyéb okok a következők:

-Gyors asszimilációjú finomított cukrok túlzott fogyasztása. Hiperglikémiás ciklusokat okoz (hiperaktivitással, agresszivitással, ingerlékenységgel.) És reaktív hipoglikémiát (szorongás, figyelmetlenség).

-Étrend nélkülözhetetlen mikroelemekben, például vitaminokban, ásványi anyagokban és esszenciális zsírsavakban. Például a B csoport vitaminhiánya gátolja az agyi neurotranszmitterek anyagcseréjét, ennek következtében a karakter megnyilvánulása. A vashiányok súlyosbítják a figyelem és a viselkedési rendellenességeket.

-Ételintolerancia. Egyes ételek bélirritációt és intoleranciát okozhatnak (tejtermékek, finomított lisztek, élelmiszer-adalékanyagok), ennek megfelelő fizikai kellemetlenséggel és ingerlékenységgel.

-Nehézfémmérgezés, élelmiszer-adalékanyagok, növényvédő szerek. Pontosabban, a megnövekedett ólomszint a szervezetben hiperaktív reakciót, csökkent szellemi képességeket, figyelemhiányt okozhat.

-Bélparaziták. Viszketést és ingerlékenységet okoznak, ami megnehezíti a koncentrációt.

-A fizikai testmozgás vagy a fizikai aktivitással járó játékok hiánya: A gyerekeknek mozgáshoz, játékhoz és futáshoz van szükségük ahhoz, hogy egészségesek legyenek.

-Érzelmileg kedvezőtlen társadalmi környezet: pszichológiai bántalmazás, ragaszkodás és elfogadás hiánya, tisztességtelen bánásmód.

Reaktív hiperglikémia és hipoglikémia. A gyermek jelenlegi étrendjében magas finomított cukortartalmú ételeket találunk, amelyek gyorsan asszimilálódnak. Gyakran előfordul, hogy a gyerek reggelire kakaót ráz, némi sütivel, muffinnal. vagy cukros gabonaalapú ipari feldolgozású élelmiszerek. A cukros italok és a szénsavas üdítők jelenléte az étkezésekben is gyakori. Ennek eredményeként vannak olyan gyerekek, akik szokásosan túlzott mennyiségű finomított cukrot fogyasztanak, ami számos egészségügyi problémához vezet, mint például reaktív hipoglikémia, demineralizáció, a biológiai terep elsavasodása.

A túlzott glükózfogyasztás (önmagában vagy szacharóz vagy finomított cukor révén) a vér glükózszintjének meredek emelkedését okozza. A test reagál a hasnyálmirigy inzulin kiválasztásával a vércukorszint szabályozására. Amikor az étrendben a cukorfelesleg gyakran előfordul, bizonyos diszfunkciók jelennek meg a vér glükózszabályozásában. A hiperglikémiás fázis kompenzálásához szekretált nagy mennyiségű inzulin „visszapattanó hatást” okoz, amely körülbelül 2 óra múlva jelentkezik a vércukorszint csökkenésével, reaktív hipoglikémiás fázisba lépve.

Így a hiperglikémiás szakaszban az izgalom, a hiperaktivitás, a nyugtalanság, az agresszivitás, az idegesség jelei jelennek meg. a hipoglikémiás szakaszban pedig csökken az értelmi teljesítmény és a figyelem, és szorongás, zavartság, félelem érzése keletkezik.

A gyümölcscukor azonban nem eredményezi az egyensúlyhiányt a finomított cukor bevitelében az egészséges emberekben, mivel a gyümölcs rostja, valamint a benne lévő vitaminok és ásványi anyagok pufferolják ezeket a hatásokat.

Így a finomított cukor azáltal, hogy nem biztosítja az anyagcseréjéhez szükséges mikroelemeket, hajlamos a szervezet tartalékainak kimerítésére, ha azt feleslegesen fogyasztják, hozzájárulva ezzel a biológiai terep demineralizációjához és savanyításához. Egyéb savasító ételek: finomított lisztek, búza, cukrok, húsok, tejtermékek, szénsavas italok. A savanyító és lúgosító ételek (zöldségek és gyümölcsök általában) között egyensúlynak kell lennie. A megsavanyodott talajnak következményei vannak, a demineralizáció mellett gyulladásra való hajlam, sejtes autointoxikáció, szöveti irritáció, üregek, ingerlékenység, fáradtság.

Diétás korrekció Általános ajánlásként célszerű a finomított cukrok bevitelének minimalizálása, különösen a reggeli közben, a hiperglikémia és a hipoglikémia ciklusainak elkerülése érdekében. Kényelmes lesz a feldolgozott élelmiszerek fogyasztásának csökkentése, mivel ezek általában kevés mikroelemet tartalmaznak, és adalékanyagokat tartalmazhatnak. Egy másik értékelendő tényező a tejtermékek túlzott fogyasztása, amely általában intoleranciát generál a gyermekben és a bél ingerlékenységét. Minimalizálja a telített zsírok fogyasztását, és kerülje a részben vagy teljesen hidrogénezett zsírokat.

Célszerű növelni a friss zöldségek és gyümölcsök, valamint a teljes kiőrlésű gabonák fogyasztását, előtérbe helyezve a rizst. Rendszeresen vegyen halat, jobb grillezve vagy főzve, és főzzön kiváló minőségű olajokkal. Megfelelő táplálék-kiegészítők az ADHD-ban. A hiperaktív gyermek helyes táplálkozásának biztosítása érdekében szükség lehet az étrend kiegészítésére esszenciális zsírsavakkal, multinutriens komplextel és fehérje kiegészítéssel. Többszörösen telítetlen zsírsavak (PUFA). Az omega3 és az omega6 család zsírsavjai elengedhetetlenek a gyermek helyes táplálásához. Hozzájárulnak a neurológiai és immunfejlődéshez, és szabályozzák a különféle biológiai funkciókat.

Emiatt az anyatej nagy mennyiségben tartalmazza ezeket az esszenciális zsírsavakat. Ezért a gyermek elválasztásakor tanácsos figyelembe venni a PUFA-k hozzájárulását.

A PUFA hiánya (omega3 és omega6) sok rendellenességhez vezet a gyermekeknél, beleértve a hiperaktivitást, a figyelemhiányt és a viselkedési rendellenességeket.

Dr. Feingold klinikai vizsgálatot végzett, amely a ligetszépeolaj beadását tartalmazta hiperaktív gyermekek számára különböző országokban. Ennek a vizsgálatnak az eredményei azt mutatták, hogy a gyermekek 70% -a pozitívan reagált a PUFA-kiegészítésre.

Általános ajánlásként napi 1 g ligetszépe vagy kankalinolajjal (Oenothera biennis) történő kiegészítési ciklusok végezhetők (szúrjuk át a gyöngyöket és öntsük az olajat egy kanálba, vagy adjuk hozzá az ételhez), felváltva a halak hozzájárulási fázisával. olaj, szintén 1 g/nap. Multinutriens komplex A vitaminok és ásványi anyagok hiánya súlyosbítja az ADHD-t. Ezért a speciálisan a gyermekek szükségleteire kidolgozott multinutriens komplex kiegészítése pozitív lesz a gyermekek egészségére nézve. Ennek a komplexumnak B csoportba tartozó vitaminokat, antioxidáns vitaminokat (A, C, E) és ásványi anyagokat, például kalciumot, vasat, magnéziumot, cinket és szelént kell biztosítania. Ezen kívül vannak a piacon kellemes ízű és cukormentes rágható termékek.

Az antioxidáns vitaminok egyéb funkciók mellett együttműködnek a méregtelenítési folyamatokban. Másrészt a C-vitamin serkenti az agy és az immunfunkciókat, és elengedhetetlen a vas felszívódásában.
A B csoportba tartozó vitaminok segítik az agy és a glükóz anyagcseréjét, és hozzájárulnak az idegi egyensúlyhoz.

Fehérje-kiegészítő A megfelelő mennyiségű fehérje hozzájárulása elengedhetetlen a gyermek helyes fejlődéséhez. Bár a túl sok is kontraproduktív lehet, a nagy mennyiségű finomított szénhidrátot fogyasztó gyermekek olykor alacsony fehérjetartalmú étrendet fogyasztanak. A reggeli fehérjebevitel növelése és a cukorbevitel csökkentése előnyös a hiperaktív gyermek számára. Ehhez tanácsos lehet olyan borsófehérjére épülő kiegészítőket biztosítani, amelyek könnyen emészthetők és felszívódnak. Ezeknek a kiegészítőknek laktóz-, glutén- és búzamenteseknek kell lenniük. Végül emlékeznünk kell arra, hogy ezek az ajánlások általánosak, és ezeket minden esetben szakembernek kell adaptálnia, aki kiértékeli az egyes emberek egészségi állapotát, személyre szabva a kezelést.

Irodalomjegyzék Murria, M. & Pizzorno J: Encyclopaedia of Natural Medicine. ISBN: 0-316-87779-4. Seignalet, J.: Élelmiszer, 3. gyógyszer, RBA, integrált. Barcelona, ​​2004.

Információforrás:
Lamberts Laboratories Spain