cseresznye

Ez a bogyó nagyon ízletes, de nem felesleges megtudni, hogy az édes cseresznye hasznos-e a fogyáshoz. A probléma megértéséhez meg kell ismerkednie annak összetételével. Gyakran úgy gondolják, hogy gyakorlatilag nem tartalmaz tápanyagokat, és talán csak kezelésként és a szomjúság oltására jó, ha nem nagyon édes fajtákat használnak, de ez a vélemény téves.

A-, P-, C-vitamint, B csoportot tartalmaz; kiegyensúlyozott mennyiségű vas, amely megakadályozza a vérszegénységet, a karotint, a foszfort és a káliumot, javítja a szívet. A cseresznye gazdag ásványi anyagokban, pektinben és antocianinokban, amelyek segítenek megerősíteni az immunrendszert és a kapilláris rendszert, leküzdeni a fáradtságot és a fertőző betegségeket, különösen a légzőszervi vírusokat. A cseresznye rendszeres fogyasztása, ahogy a kutatók mondják, csökkenti az intraokuláris nyomást és javítja a látást.

Egyél meggyet és fogyj

Tehát megtudtuk ennek a bogyónak a hasznos előnyös tulajdonságait, amelyek soknak bizonyultak, de a fogyókúrás cseresznye is nagyon hasznos lesz.

Egyél rendszeresen a szezonban, és hamarosan a gyomor-bél traktus jobban kezdett működni: a szék normalizálódott, kissé könnyebbnek látszott és az arcszín javult. Mindez annak a ténynek köszönhető, hogy a cseresznyében található anyagok aktívan dolgoznak a szervezet anyagcsere-folyamatainak javításán.

Állítólag rendkívül hasznos a posztoperatív időszakban az összes testrendszer aktivitásának hatékonyabb helyreállításához.

Ezenkívül könnyű hatású vízhajtóval rendelkezik, amely megszünteti a duzzanatot és eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből. A benne lévő rost "kiüríti" a felesleges anyagokat a belekből, harcol a "káros" koleszterin ellen, és ez azt jelzi, hogy a cseresznye előnyei a fogyás szempontjából kiválóak.

Mi a "cseresznye részek"?

Azonnal foglaljon le foglalást, miszerint nem többnapos a reggeli estétől a cseresznye fogyasztása, bár természetesen ez lehetséges, de jobb, ha időközönként napokat töltünk kirakaton. Néhányan azt javasolják ebben az időben, hogy korlátozzák a 2 kg bogyót és a vizet, szénsavmentes ásványi anyagot is tartalmazhatnak, amelyből felolvasztott vizet kell készíteni és bogyókkal meg kell mosni. Kívánt esetben a vizet kefirrel, cukrozatlan sima joghurttal vagy zöld teával helyettesíthetjük.

Ami a cseresznye fogyókúrában történő fogyását illeti, alacsony legyen a kalóriatartalma, más diétás termékekkel együtt, például sovány hal, marhahús, csirke (bőr nélkül), párolt; a túró, a közepes zsírtartalom, a zöldek természetesen kézzelfogható előnyökkel járnak.

Ez a termékválaszték rendkívül hatékony eszközt képez a fehérje és zöldség étrendben, amely jó eredményeket ad, nem gyengít és minden életkorban sikeresen alkalmazható. Cseresznye napközben olyan étrenddel, hogy legalább 1 kg-ot kell enned. Egyébként a szakértők úgy vélik, hogy ennek a bogyónak napi 1 kg étele elpusztítja legalább 1 kg túlsúlyt.

Hát nem rossz éjszakára?

Érdemes azonban kideríteni, hogy a cseresznye nem rontja-e el a vacsorát, amikor lefogy. A dietetikusok szerint a bogyó összetétele nem befolyásolja negatívan a testet, még akkor sem, ha vacsorára fogyasztják.

Másrészt, ha más termékeket is tartalmaz. A bogyó azonban kegyetlen viccet játszhat azokkal, akik éjszaka mértékletesen étkeznek, ezért érdemes emlékezni arra, hogy enyhe hashajtó hatása van. Cseresznye este a fogyás szempontjából nem káros, továbbra is "dolgozik" az alakján és éjszaka, sőt éjszaka is.

Az egyetlen korlátozás vagy inkább jó tanács a terhes nők és a szoptató anyák számára ajánlott: korlátozniuk kell fogyasztásukat délután és éjszaka.

A csodálatos vadcseresznye rendkívül hasznos és ízletes, ezért fogyaszd egészségre és fogyj le finoman!