Csináld csirke fajitas nagyon szórakoztató módon élvezhetjük ezt az ételt közben fitnesz étrend. Ne feledje, hogy a csirke az egyik legjobb húsok hogy kiválaszthatunk, amikor a saját dolgunkon dolgozunk diéta és testmozgás. Ehhez a konkrét recepthez szüksége lesz:
| ?Főtt idő: 15 perc | ?? ? ?Diners: 2-3 fő |
| ?Konyha típusa: Vacsorák | ⏰Teljes előkészítés: 30 perc |
Hozzávalók csirke fajitashoz
- 200 gr mell csirkéből.
- Fél piros és zöld paprika
- Fél hagyma
- Só és bors ízlés szerint
- Búzaliszt tortilla
Készítmény
- Először is vágja fel a mellcsirkéből csíkokban
- Fűszerezzük só, bors kedvünkre
- Egy serpenyőben közepén tűz, főzzük a hús vízzel. Kikapcsoljuk a hőt, amikor a csirkecsíkok megsültek és puhák
- Apróra vágjuk a hagyma és paprika ban ben kis négyzetek, és elkészítjük a sofrito egy másik serpenyőben egy teáskanál olaj, nak nek közepén tűz. Amikor a zöldségek fényes és ropogós, eloltottuk a tüzet.
- Vesszük a búzaliszt tortilla vagy fajitas, és elektromos sütőben, mikrohullámú sütőben vagy serpenyőben melegítjük őket, de csak néhány másodperc hogy hőt kapjanak.
- Hozzáadjuk a csirkecsíkok a hagymamártás mellett Y bors belül, gurulunk, és kész.
Csirke fajitas
✅ A csirke fajitas elkészítése nagyon szórakoztató módon élvezheti ezt az ételt fitnesz étrendünk alatt. A csirke az egyik legjobb hús✅
Kedves: Vacsora
Konyha: Fitness
Kulcsszavak: Csirke Fajitas, Fitness Fajitas, Fit Fajitas, Diet Fajitas
Recept hozama: 2 adag
Kalóriák: 187
Felkészülési idő: PT15M
Főzési idő: PT15M
Teljes idő: PT30M
Recept összetevők:
- 200 gr csirkemell.
- Fél piros és zöld paprika
- Fél hagyma
- Só és bors ízlés szerint
- Búzaliszt tortilla