Névterek
Oldalműveletek
Csirkés szendvics. Finom recept harapnivalókhoz vagy vacsorához, nagyon ízletes és tápláló.
Összegzés
- 1 Jellemzők
- 2 Meghatározás
- 3 Hozzávalók
- 4 Előkészítés
- 5 A hús főzési ideje
- 6 A csirkehús előnyei
- 7 Forrás
Jellemzők
Az ilyen típusú ételek nagyon kényelmesek, ha van olyan focimeccs vagy film, amelyet mindenki meg akar nézni, és elkerülik, hogy főzni kelljen a pillanat hevében, és kiválóan alkalmasak más ételek maradványainak ártalmatlanítására is. van a hűtőben. Sok rost és karotin forrása, valamint minőségi fehérjékben, komplex hidrátokban és ásványi anyagokban, például káliumban gazdag. Készíthetünk velük egészséges szendvicset.
Meghatározás
A szendvics jó alternatíva a zöldségek hozzáadásához az étrendhez, ezek jó főételt jelentenek, amelyet zöld leveles vagy hasonló salátával kísérhetünk. Készíthetünk velük egészséges szendvicset, vagy fogyaszthatjuk önmagukban, könnyű mártással vagy friss zöldségsalátával együtt.
Hozzávalók
- Kenyér 4 szelet kemény kéreg
- mustár
- Majonéz
- Saláta
- Paradicsom 1 érett
- Sült csirkemell
Készítmény
Ahhoz, hogy a szendvics konzisztens legyen és eltartsa az összetevők súlyát, ajánlatos kemény kéregű kenyeret használni, és szilárdabbá tenni a kenyeret. Miután megpirítottuk, az egyik szeletre egy evőkanál mustárt teszünk, a másikon ugyanezt a műveletet végezzük majonézzel, késsel megkenve őket. Ezután vékony szeletekre vágjuk a paradicsomot, és hármat helyezünk mindegyik szendvicsbe, a szelet tetejére majonézes mártással. A paradicsomra bőségesen elhelyezzük a választott salátafajták leveleit. Vagy azokat, amelyek otthon vannak, mert ez a recept kiválóan alkalmas a hűtőszekrény maradványainak felhasználására. Általában, amikor otthon sült csirkét, pulykát vagy bármilyen más illékony sültet készítünk, akkor inkább a combokat fogyasztjuk, a combokhoz és a szárnyakhoz képest, mivel ezek nagyon lédúsak, és a melleket erre a célra mentjük, mert tökéletesek szendvicsekhez. Ehhez mellszeleteket vágunk a késsel. A csirkés szendvicset úgy fejeztük be, hogy az összes levelet két vagy három szelet csirkemellel borítottuk be, és lefedtük a mustárral megkent kenyérszeletet. Amikor beleharapnak ebbe a szendvicsbe, a különböző ízek keverednek, és ez igazi öröm.
A hús főzési ideje
- Csirke: 25 perc/½ kiló
- Tyúk: 45–60 perc/½ kiló
A csirkehús előnyei
Az állatvilágon belül a madarak nagy szerepet játszanak a fehérjék ember általi beépítésében, az ókortól kezdve az emberiség élelemként használta őket, akár húsuk, akár tojásaik révén.
Hormonok és enzimek termelésére és képződésére, valamint a szövetek helyreállítására ajánlott. Vérszegénységben vagy gyomor- és bélrendellenességekben is. A növekedésnek és a fejlődésnek kedvez. Rossz a fehérje-, húgysav- és purin-tartalmú étrend esetén; és ha bőrrel fogyasztják, alacsony kalóriatartalmú és alacsony koleszterinszintű étrendhez. Káros a súlyos vesebetegségekre is. Alacsony koleszterinszintű étrend esetén a legjobb bőr nélkül elkészíteni. A táplálkozási szakemberek azt is javasolják, hogy ne fogyasszanak ipari csirkecombokat, főleg a májat, ahol mesterséges étrendjének legrosszabbja kerül elhelyezésre.