Keresse meg ezt a blogot

CSIRKESZALÁTA mustármalával

  • Kapcsolatot szerezni
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Email
  • Egyéb alkalmazások

Az az igazság, hogy most, amikor a jó idő elkezdődött, és a hőmérséklet emelkedett, a könnyebb ételek vágyakoznak.
Ezúttal hagyok neked egy salátát, ami érdemes lehet azok számára, akik vegetáriánus étrendet követnek. kiegyensúlyozott ételhez szárított gyümölcsök, például dió hozzáadásával,
tökéletes azok számára is, akik diétázni akarnak, vagy azoknak, akik szeretik a hüvelyeseket, mint én.
A salátát néhány napja készítette a Canal Sur-i Enrique, aki néhány egyszerű receptet készít, amelyek mindig nagyszerűek.
frissen elkészítve minden összetevője tökéletes friss és színes szempontból, de sokat keres pihentetve. finom íz elérése az összetevők keverékével. az a húsleves finom.
Ha szereted a salátákat, ez nagyszerű lehetőség lehet arra, hogy egyedül vagy mellé egyél.
Boldog hét barátai .

azok számára akik

A hüvelyesek gazdag növényi fehérjékben, szénhidrátokban, rostokban, ásványi anyagokban és vitaminokban.

Hozzávalók:

1 fazék főtt csicseriborsó
egy nagy narancs
néhány zöld olajbogyó
egy darab vöröshagyma vagy lágy fehérhagyma
néhány meggyparadicsom
néhány apróra vágott dió
fél uborka
egy evőkanál könnyű mustárt
olivaolaj
Só

Kidolgozás

A csicseriborsót jól lecsepegtetjük a levéből, és vízzel leöblítjük, hagyjuk, hogy jól lecsöpögjenek.
Használhatunk szárított csicseriborsót és főzhetjük magunk is, de a főtt fazékkal ez jó eredményeket ad, és pillanatok alatt elkészítjük a salátát, vagyis veszünk minőségi csicseriborsót.
A narancsot meghámozzuk, eltávolítva a fehér membránt, és apró darabokra vágjuk.
Hámozza meg az uborkát és vágja darabokra.
Vágja félbe a meggyet.
Tegye az összes hozzávalót egy tálba vagy salátástálba.
Egy kis tálba tegyünk egy evőkanál mustárt, adjuk hozzá az olajat, a levet, amelyet a narancs felszabadított vágásakor, és egy csipet sót.
Keverje jól össze, amíg az összetevők teljesen be nem épülnek, és tegye őket a salátába.
Jól tekerjük be, és adjunk hozzá apróra vágott diót.
Hagyja állni néhány percig, és készen áll az ízlelésre.