farma

Magas koleszterin? Ne játszd el. Változtassa meg szokásait az egészségesebb életmóddal a koleszterinszint csökkentése érdekében

Az életkor és az életmód alapvető szerepet játszik az egészségünkben. Ez határozza meg az egészséges életet. Ha egészséges és kiegyensúlyozott étrendre fogadunk, valamint a testmozgás gyakorlására, akkor több egészségügyi problémát is elkerülhetünk. Másrészt, ha rossz étkezési szokásai vannak és ülő életet él, akkor nagy a valószínűsége annak, hogy betegségben szenved. Világos példa a koleszterin . A magas zsírtartalmú étrend növeli a magas „rossz” koleszterin kockázatát, ami azt jelenti, hogy a kardiovaszkuláris kockázati tényező. Bármikor szívrohama vagy agyvérzése lehet.

Ha egy elemzés elvégzése után csillag jelenik meg a koleszterin eredményben, itt az ideje elkezdeni a munkát a szint csökkentése érdekében. Alapvetően csökkentenünk kell ezeket a szinteket, mert a felesleges koleszterin az artériákban marad, ami elzáródást okoz. Ez a helyzet stroke-ot, angina pectorist vagy myocardialis infarctust okozhat.

Mivel Farma vigyáz rád javasoljuk, hogy változtassa meg étrendjét. Tegye félre a zsírban gazdag ételeket, és fogadjon el egészséges és kiegyensúlyozott étrendben, amely gyümölcsökben, zöldségekben, zöldségekben, hüvelyesekben, halakban gazdag ... Fontos az alkohol kerülése és természetesen a dohányzás abbahagyása is. A testmozgás a koleszterinszint csökkentésében is segít. Heti 3-5 alkalommal menjen sétálni, futni vagy kerékpározni.

Koleszterin-kiegészítők

Mint kifejtettük, a koleszterinszint csökkentésének két alapvető pillére az diéta és testmozgás. Igaz, hogy a gyógyszertárban megtalálhatók koleszterin-kiegészítők, olyan termékek, amelyek segítenek csökkenteni és távol tartani a koleszterint. Vörös élesztő rizs és omega 3 alapján vannak megfogalmazva. Néhány lehetőség, amelyet online gyógyszertárunkban talál:

  • Oxicol . Étrend-kiegészítő, amely segít normalizálni a koleszterinszintet, köszönhetően annak, hogy növényi kivonatok és monakolin K - vörös élesztő rizsből - alapul. Javasoljuk, hogy naponta egy kapszulát vegyen be, lehetőleg lefekvés előtt.
  • Armolipid Plus . Egy másik lehetőség ez a kiegészítés, amely szabályozza a vér koleszterinszintjét. Vörös élesztőt, berberint, policozanolokat, folsavat, Q10 koenzimet és asztaxantint tartalmaz. Csökkenti a rossz koleszterint és a triglicerideket. Ezenkívül erőteljes antioxidáns aktivitással rendelkezik. Naponta egy tablettát vegyen, lehetőleg étkezés közben.
  • Arkosterol . Vörös élesztő rizs és policozanol alapú étrend-kiegészítő. A vörös élesztő rizs korlátozza a máj koleszterintermelését. A Monacolin K segít fenntartani a vér normális koleszterinszintjét. Vacsorához ajánlott 2 kapszulát bevenni.