Szia. Van egy problémám, és szeretném, ha valaki segítene nekem. A mandzsettagombok nagyon kövérek, olyannyira, hogy cipzáras csizma nem rögzít. Szeretném tudni, hogy milyen gyakorlatokat vagy sportokat kell gyakorolnom a vádlijaim csökkentése érdekében. Nagyra értékelném, ha a lehető leghamarabb válaszolna nekem. Köszönöm

ikreket

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót

A leghasznosabb válasz

Furcsa vagyok? Súlyom 60 kg, és hatalmas borjaim vannak
Üdvözlet minden lánynak, gyerekkorom óta szuper öntudatos vagyok, 23 éves vagyok és vékony vagyok, de van, ami nem illik a testembe, és ők az ikreim, mindig is szerettem volna viseljen magas szoknyás csizmát, de ez gyakorlatilag lehetetlen volt, amikor sikerült A cipzár felfelé menése nagyon fájt, vagy elromlott, de legtöbbször nem mentek túl a bokán. Most sarkú vagyok, már nem vagyok hajlandó csizmát viselni, de rémálmom most vékony nadrág. Amikor strandra megyek, mindenki megfigyeli az ikreim méretét, és a legrosszabb akkor következik be, amikor azt a tipikus megjegyzést teszik, hogy nekem olyan kövér ikreim vannak, ami engem nagyon lehangol, ezért nyáron hosszú nadrággal próbálom elrejteni őket, nem nadrágkalóz, amire egyébként szeretem őket. Szeretnék műtétet végrehajtani, hogy ha lehet, valamit csökkentsek, ezért szeretnék kapcsolatba lépni olyan emberekkel, akik élték a tapasztalatokat, hogy megtudják az eredményüket, milyen lenne ez a beavatkozás stb. és néhány megbízható ismert klinika. Szeretném, ha a tanácsomra eleget tenne. MINDENHEZ CSISZOL

Ikrek
Sajnos nincs olyan sport, amely egy adott területet szűkítene.
Azt javaslom, hogy ne dolgozzon rajtuk túl sokat, ne tegyen olyan lépést vagy bármit, ami még jobban fejleszti őket.
Nem tudom, mivel nem mondod, ha általában túlsúlyos vagy csak aránytalan ikreid vannak. Ha túlsúlyos és diétázik, akkor az ikrek is lefogynak. Ha a testsúlyod van, akkor egyszerűen az, hogy a borjaid ilyenek, éppúgy, mint sok nőnek túl széles a csípője, nagyon kiemelkedő hátsója vagy nagyon kiálló hasa, és nem számít, hogy mekkora a testmozgás vagy a súly elveszett nincs

Pilates
A jól adott Pilates az izmokat nyújtja és meghosszabbítja.

Próbáld ki, hátha segít
nézd, nekem is ugyanaz a problémám. Egy barátom ajánlott nekem néhány gyógyszertárban vásárolható tapaszt, amelyeket COMODYNES-nek hívnak, és nem észrevehetők. 24 óránként cserélik őket, és sokat csökkentik a hangerőt azon a területen, ahol viselik. Puevalos értéke 20 euró, és a belem és a combom sok eredményt adott. A kezelés 14 napig tart, és az eredmény hihetetlen.

Ikrek
Sajnos nincs olyan sport, amely egy adott területet szűkítene.
Azt javaslom, hogy ne dolgozzon velük túl sokat, ne tegyen lépést vagy bármit, ami még jobban fejleszti őket.
Nem tudom, mivel nem mondod, ha általában túlsúlyos vagy csak aránytalan ikreid vannak. Ha túlsúlyos és diétázik, akkor az ikrek is lefogynak. Ha a testsúlyod van, akkor egyszerűen az, hogy a borjaid ilyenek, éppúgy, mint sok nőnek túl széles a csípője, nagyon kiemelkedő hátsója vagy nagyon kiálló hasa, és nem számít, hogy mekkora a testmozgás vagy a súly elveszett nincs

Ami, az enyém öljön meg
Valahányszor bevásárolni mentem, hogy kimenjek, ami ruhákat, sarkakat és miniszoknyákat tartalmaz, három nappal később depressziósan ütöttem el magam.
Ha valaki tud megoldást, kérem, mondja el.

Ami, az enyém öljön meg
valahányszor bevásárolni mentem kijárni, ami ruhákat, sarkakat és miniszoknyákat tartalmaz, három nappal később depressziósan ütöttem el magam.
Ha valaki tud megoldást, kérem, mondja el.

Azt hittem, egyedül én vagyok
ISTENEM, EZ NEM LEHET FOLYTATNI, HOGY RUHÁT FELVESZ, ÉS AZ ikrek párja mind a kegyelem a lábak megtanításához, így választhatsz X kényelmes nadrágot, és ez elrejti az ügyet, és elkezdtem a játékot folytatni, és ezt inkább ajánlom MÁR A TEMES IGENEKKEL MÁR AEROB GYAKORLATOKAT KELL TENNI, HOGY AZ IDEÁLIS TÖMEGEMBEN HAGYJAM, ÉS FÉLEM, HOGY NÖVELIK A TÉRFOGATOT.Q HAAAAGO. VAGY NEM. SEGÍTSÉG A MEGTALÁLKOZÁSOKRA EZT ROSSZBAN?

A "már" dolog nem biztos, hogy vigasztal.
Szia. Ugyanaz a problémám van, az ikrekkel. Ha vékony vagy, és a borjaidon nincs cellulitisz, akkor azok tiszta izmok, és nincs zsírleszívás, nincsenek krémek, nincsenek masszázsok vagy semmi, akkor nem a testmozgás a legjobb, amit tehetsz.

15 éves korom óta "rabja vagyok" a csizmának, és ugyanez frusztrált. a cipzár, amely soha nem ment fel, most harminc éves, és csak időnként fordul elő velem. Ahogy öregszünk, elveszítjük az izomtömeget, így amikor érett leszel, isteni lábad lesz.

Az edzőteremben kerülje a biciklizést, a lépést és csatlakozzon a medencéhez (az úszás a legteljesebb gyakorlat, és nem izmolja meg a borjakat). Egyébként a jó hír az, hogy van mentséged arra, hogy lifttel menj, és soha ne menj fel a lépcsőn. a borjak csökkentésére a legjobb gyakorlat az, ha a kanapén fekszel és lehúzza !

kívánom
Nézzük meg, tud-e valaki mondani egy működő módszert, egy olyan sportot, amely nem növeli a hangerőt, vagy ilyesmi.
Ugyanaz történik velem, mint veletek, széles csizma, ruha. Nem néznek ki nagyon jól.

Egész életemben rendszeresen sportoltam, de 2 évvel ezelőtt egy kicsit félretettem személyes ügyekért. A lényeg az, hogy a hangerő csökkent. Idén folytattam az aerob testmozgást és az edzőtermet, és minden nap nagyobb hangerővel látom magam. Nem tetszik. Még azon is gondolkodom, hogy jobban szétterítsem-e a testedzés intervallumait, ami szintén nem tetszik.

Mindegyik olyan, amilyen, és megvan, amije van. Igen. de most jön a nyár. pufff ! Le kell mondanunk magunkról. Mi ilyenek vagyunk! És azt hittem, egyedi eset vagyok. Örülök, hogy láttam ezeket a megjegyzéseket.

Az Xfa olyan sportokat vagy gyakorlatokat ajánl, amelyek legalább nem növelik! (Forog ?)

Puszi mindenkinek!

Furcsa vagyok? Súlyom 60 kg, és hatalmas borjaim vannak
Üdvözlet minden lánynak, gyerekkorom óta szuper öntudatos vagyok, 23 éves vagyok és vékony vagyok, de van, ami nem illik a testembe, és ők az ikreim, mindig is szerettem volna viseljen magas szoknyás csizmát, de ez gyakorlatilag lehetetlen volt, amikor sikerült A cipzár felfelé menése nagyon fájt, vagy elromlott, de legtöbbször nem mentek túl a bokán. Most sarkú vagyok, már nem vagyok hajlandó csizmát viselni, de rémálmom most vékony nadrág. Amikor strandra megyek, mindenki megfigyeli az ikreim méretét, és a legrosszabb akkor következik be, amikor azt a tipikus megjegyzést teszik, hogy nekem olyan kövér ikreim vannak, ami engem nagyon lehangol, ezért nyáron hosszú nadrággal próbálom elrejteni őket, nem nadrágkalóz, amire egyébként szeretem őket. Szeretnék műtétet végrehajtani, hogy ha lehet, valamit csökkentsek, ezért szeretnék kapcsolatba lépni olyan emberekkel, akik élték a tapasztalatokat, hogy megtudják az eredményüket, milyen lenne ez a beavatkozás stb. és néhány megbízható ismert klinika. Szeretném, ha a tanácsomra eleget tenne kérésemnek. MINDENHEZ CSISZOL

Azt hittem, egyedül én vagyok
ISTENEM, EZ NEM LEHET FOLYTATNI, HOGY RUHÁT FELVESZ, ÉS AZ ikrek párja mind a kegyelem a lábak megtanításához, így választhatsz X kényelmes nadrágot, és ez elrejti az ügyet, és elkezdtem a játékot folytatni, és ezt inkább ajánlom MÁR A TEMES ikrekkel VAGY NEM. SEGÍTSÉG A MEGTALÁLKOZÁSOKRA EZT ROSSZBAN?

Természetes megoldásnak kell lennie.

Nekem is vannak egy kicsit nagyobb borjaim, mint szeretném ... és őszintén észreveszem, hogy zsírfelesleg van. Vagyis ha megkeményítem az izmot, akkor észlelem, hogy van egy nagy felesleges lágy rész.

Úgy gondolom, hogy egy aerob gyakorlat, például futás vagy úszás zsírégetést okozhat. A Discovery-n láttam, hogy körülbelül 40 perc elteltével a test csak elkezdett zsírégetni. És ha minden nap fut egy órát, akkor azt gondolom, hogy elég lenne a test összes zsírját elégetni, természetesen apránként.

Nem veszik észre, milyen sovány és vékony állóképességű futók?

Azt hiszem, a figurát a lehető legnagyobb mértékben stilizálnák, és a borjaink nagymértékben csökkenne.
Hajlamosak vagyunk ott zsírokat felhalmozni, ennyi. Csak égni kell, és azt hiszem
a futás vagy az úszás a legjobb módszer.

Természetes megoldásnak kell lennie.

Nekem is vannak egy kicsit nagyobb borjaim, mint szeretném ... és őszintén észreveszem, hogy zsírfelesleg van. Vagyis ha megkeményítem az izmot, akkor észlelem, hogy nagy a felesleges lágy rész.

Úgy gondolom, hogy egy aerob gyakorlat, például futás vagy úszás zsírégetést okozhat. A Discovery-n láttam, hogy körülbelül 40 perc elteltével a test csak elkezdett zsírégetni. És ha minden nap fut egy órát, akkor azt gondolom, hogy elég lenne a test összes zsírját elégetni, természetesen apránként.

Nem veszik észre, milyen sovány és vékony állóképességű futók?

Azt hiszem, a figurát a lehető legnagyobb mértékben stilizálnák, és a borjaink nagymértékben csökkenne.
Hajlamosak vagyunk ott zsírokat felhalmozni, ennyi. Csak égni kell, és azt hiszem
a futás vagy az úszás a legjobb módszer.

Rosszul vagyok ezekben az ikrekben
Alkotmányom miatt duci lábak vannak (köszönöm apu), de a nagy probléma két évvel ezelőtt kezdődött, a munkám miatt napi egy órára ki kell menni futni, ettől a pillanattól kezdve nőttek az ikreim hihetetlen módon, úgyhogy a sportlányok szerintem nem működnek, és a műtőbe kerülés ufff eléggé megijesztett.
Szeretném megszerezni, így továbbra is tájékoztatni fogom magam, amennyire csak tudok, és már mondom is
üdvözlet

Azt hiszem, ikreknek tévedtél.
.

olyan vagyok, mint te!
MILYEN HORRÓ, NEM TUDOM állni, hogy ennyi izomom legyen, KEDA KIS NŐ, ÉS KÉPRE KÉSZÍTENI KÉPEM LESZ A "CHAPARRA" -t, HORRÓDIK.
ÉS A FEJEZEMBEN IS TÖRTÉNIK, ELSŐT GONDOLTAM, HOGY KÖVETÉS, DE MINT ÉRINTEM, ÉSZREVÉTELEM, HOGY NEM LAKOSSÁG, HOGY KEMÉNY, HOGY MINDEN IZOMNAK KELL lennie.

-DE TÉNYLEG MÓDSZEREK VANAK AZ IZOMTÖMEG EZEN TÚLSÁGÁNAK ELVESZTÉSÉRE, VAGY CSökkentésére.
-MILYEN LETNEK A MEGFELELŐ GYAKORLATOK.
-Vannak olyan gyakorlatok, amelyeket K szolgálnak az iker izomzatának hangzásához és meghosszabbításához, és csökkentik annak mennyiségét.

PFF KÉRJÜK VÁLASZT! Nem tudják, mennyire idegesíti ezt a komplexust.
EZER CSÓK!

Konzultáció
Helló, Argentínából származom, szövetségi fővárosból, és kíváncsi vagyok, ki az a sebész, aki borjúcsökkentést végez. Köszönöm