Cukkini krém pirított zsemlével
Hozzávalók
- 2 cukkini
- 2-3 fokhagyma
- 1 hagyma vagy két póréhagyma fehér része
- 2 pohár sovány tej
- 4 könnyű sajt
- Só
- 3 szelet szeletelt kenyér
Előkészítési mód
A darált fokhagymát és a julienned hagymát egy serpenyőben olajjal megdinszteljük, és hozzáadjuk az apróra vágott cukkinit bőr és só nélkül. Ha az egész jól el van bugyolálva, adjunk hozzá egy pohár tejet és hagyjuk forralni.
Helyezze a keveréket egy tálba, és turmixgéppel keverje össze, adja hozzá a sajtokat és a másik pohár tejet, és keverje simára. Tegye vissza a tejszínt a serpenyőbe, és forralja fel. Pirítsd meg a kenyeret a kenyérpirítóban, távolítsd el a széleit, és vágj szeleteket négyfelé.
A krémet közvetlenül a tálalás előtt díszítik a kenyerekkel, hogy ne puhuljanak meg.
- Mi legyen az élsportoló étrendje a tudomány szerint - Salud y Bienestar AIM
- Az étrend táplálkozási egyensúlya javítja az egészséget
- Online egyetemi tanfolyam az élelemről és az ayurvéda Prema Ayurveda Health Foundation-ről
- Étkezési tippek a tizenévesek családjának és egészségének
- Különbség az étel és a táplálkozás között - Salud Savia