Egészséges étrend, kulcsfontosságú az emlőrák megelőzésében vagy kezelésében

Mindenki küzdelmében ne felejtse el figyelni a diétáját.

A gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend segít megelőzni az emlőrák kockázatát.

Hogyan minden évben a Október 19-én ünnepeljük az emlőrák világnapját azzal a céllal figyelemfelkeltés a társadalomban és elő kell mozdítani, hogy egyre több nő férhet hozzá az ellenőrzésekhez a cél érdekében megelőzni és megfelelően kezelni ezt a betegséget.

abba

Az emlőrák a nők egyik leggyakoribb daganata az egész világon. A rák kialakulásához számos kockázati tényező kapcsolódik, mint például génmutációk, családtörténet, hosszan tartó endogén ösztrogének, exogén hormonok, túlsúly és elhízás, alkoholfogyasztás és mozgásszegény életmód.

Ban ben GO fit tudjuk, hogy az egészséges életmód elengedhetetlen a betegségek megelőzéséhez és javítsa ugyanannak a szenvedését. Az egészséges életmódon belül figyelembe kell venni a rendszeres testmozgást, az egészséges és változatos étrendet, a pihenést és a mentális egészséget.

Mindannyian tudjuk, hogy a táplálás alapvető szerepet játszik a betegségek, köztük a rák megelőzésében és kialakulásában. De van, aminek világosnak kell lennie előttünk, egyetlen diéta sem képes önmagában gyógyítani a rákot, de segíthet nekünk azáltal, hogy javítja táplálkozási állapotunkat, hogy az evolúció kielégítőbb legyen.

Először is fontos, hogy a következőkre összpontosítsunk megelőzés. Ebben az esetben a gyümölcsben és zöldségben gazdag étrend Vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat és más bioaktív anyagokat fognak biztosítani számunkra, amelyek segítenek csökkenteni a rákos megbetegedések vagy bármely betegség kockázatát. Ezenkívül szükséges az egészségtelen ételek vagy termékek fogyasztásának korlátozása Mivel a alkohol, feldolgozott vörös hús, például kolbász, sütemények, cukor, cukros italok, termékek gazdag hidrogénezett zsírokban, mint a margarin és egyéb termékek ultra-feldolgozott, étel erősen pirított vagy megégett mivel ezek testünkre káros anyagokat tartalmazhatnak.

Másrészt azoknak az embereknek, akik rákkezelés alatt állnak, tápanyagra kell támaszkodniuk annak érdekében, hogy ne táplálkozzanak alultápláltsággal, és hogy a betegség lefolyása sokkal kedvezőbb. Ehhez a az onkológiai étrendnek nagyon sűrűnek kell lennie tápanyagokban, energiában és fehérjékben. Fontos, hogy ez az étrend alapuljon természetes termékek gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabonafélék, gyökérzöldségek, húsok, halak, tojások és teljes tejtermékek, valamint napi szinten tartsa szem előtt a jó és gyulladáscsökkentő zsírok, például olajos hal, avokádó, nyers vagy sült diófélék fogyasztását só és extra szűz olívaolaj nélkül.

Bár a rák megelőzését segítő étrendnek és a kezelésnek megfelelő étrendnek egészséges ételeken kell alapulnia, a különbség az, hogy a megelőzését szolgáló étrendnek könnyebbnek kell lennie annak érdekében, hogy segítsen nekünk fenntartani a megfelelő súlyt és elkerülni az elhízást. a betegeknek növelniük kell a fehérje ételek és az energia bevitelét, mert a betegség folyamán megnő az anyagcsere-szükséglet, és fontos a megfelelő táplálkozási állapot fenntartása, hogy megbirkózzanak a megfelelő kezeléssel.