A részleges böjt Dániel prófétán alapul, amelyet a böjt és az ima spirituális fegyelmének gyakorlásakor használnak.
Az ószövetségi Dániel könyvben szerepel, hogy a próféta csak zöldségeket evett (amely magában foglalja a gyümölcsöket is), és csak vizet ivott. (Dániel 1:12, NIV) „… Adjon nekünk csak zöldséget enni és csak vizet inni.”
Ezen szentírások alapján két útmutatót kapunk a böjtölésre:
1. Csak gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak
2. Csak természetes víz italként
A Dániel 10. fejezetében olvasható, hogy a próféta nem evett húst, kenyeret vagy finom ételeket, és 21 napig abbahagyta a borfogyasztást.
(Dániel 10: 2–3) „… én, Dániel, három hetet töltöttem, mintha gyászoltam volna. Ennyi idő alatt nem ettem semmi különöset, és nem is kóstoltam húst vagy bort ... "
Tehát ebből az írásból van egy harmadik útmutatónk, amely nagyon alkalmazkodott a modern időkhöz:
Sem édesítőszer, sem kenyér.
Egy másik fontos útmutató a böjt zsidó elveiből származik, amelyben az élesztőt nem használják böjt alatt. Ezért nem engedélyezett élesztő, sütőpor és hasonlók a Dániel böjtjében.
Végül arra a következtetésre jutottunk, hogy semmilyen mesterséges vagy feldolgozott étel, valamint semmilyen hozzáadott vegyszer nem megengedett a Dániel böjtjében.
Feltétlenül olvassa el az elkészített ételek címkéjén található összetevőket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy csak a Daniel Fast összetevőit tartalmazzák.
A Dániel böjt a testért, a lélekért és a szellemért
A Biblia azt tanítja nekünk, hogy szellemek vagyunk, lelkünk van és testben élünk. Dániel böjtje befolyásolja ezt a három részt, amikor belépünk az imára és a böjtre összpontosított időbe.
A test. Testünk átalakul, amikor megváltoztatjuk az étrendünket, egyesek számára nagyon hírhedt módon a Daniel Fast során, amely során vegyi anyagok, koffein és cukor erős méregtelenítése tapasztalható, ez a méregtelenítés olyan tüneteket okoz, mint fejfájás, görcsök a lábakban, fáradtság és általános rossz közérzet.
A legtöbb ember fogy a Daniel Fast alatt. Beszámoltak a degeneratív betegségek, például a cukorbetegség, az ízületi gyulladás és a rák, valamint más változatos rendellenességek, például az allergia és a többszörös betegségek gyógyításáról is.
A lélek - A Bibliában gyakran "húsnak" nevezik, a lélek nagy hatással van a Dániel böjt alatt. A lélek az érzelmeink, az értelem, a személyiség és az akarat székhelye. A "lélek birodalmában" tapasztalunk szorongást, csalódottságot, haragot. . . és még a boldogságot is.
A Dániel-böjt alatt a lélek lázadni tud az étrend drámai változása ellen. Így ennek a testért folytatott harcnak a megtapasztalása és megnyerése gyakran a Dániel böjtjének egyik leghatalmasabb tanulsága.
A Lélek - Szellemünk az a rész, amely újjászületik és átadja magát az örök igazságnak vagy világosságnak, amikor alávetjük magunkat. Dániel böjtje alatt a szellem az, amely a másik két részünkért felelős, és amikor a test vágyakozással kezd megnyilvánulni, a szellem ugyanúgy cselekszik, mint ahogy a szülő átveszi az irányítást egy lázadó gyermek irányításában.
A böjt mindig együtt jár a lelki céllal. Tehát ez idő alatt a böjtölőnek imádságra, tanulásra vagy meditációra kell koncentrálnia.
Mi van, ha egészségügyi problémái vannak?
A böjt soha nem károsíthatja a testet. És ha kétségei vannak, feltétlenül konzultáljon természetgyógyászával, mielőtt belép a Dániel böjtjébe, vagy bármilyen fontosabb étrendi változtatást végez.
A Daniel Fast valóban egészséges étkezési mód. Ezért az egészségügyi szakemberek támogatják ezt az étkezési tervet, de javasolhatnak néhány módosítást, ha olyan egészségügyi problémái vannak, amelyek különös figyelmet igényelnek.
Például a terhes és szoptató nőket arra utasíthatják, hogy adják hozzá a joghurtot vagy a friss sajtot a Daniel Fast-hoz, de más módon tartsák a pályán.
A cukorbetegek képesek lehetnek több szénhidrát hozzáadására vagy egy kevés fehér hús felvételére. Ezen túlmenően azoknak, akik sport vagy hivatás révén különösen aktívak, lehet, hogy kissé módosítaniuk kell az étrendet, de rövid vagy középtávú böjt esetén mindig fizikai pihenés javasolt a test méregtelenítő tevékenységének lehetővé tétele érdekében.
Irányelvek Dániel böjtjéhez
(Fogyasztható ételek)
Szemek: barna rizs, zab, árpa.
Hüvelyesek: Szárított bab, pinto bab, fekete bab, borsó, lencse,.
Gyümölcsök: Alma, sárgabarack, banán, szeder, dinnye, fehér dinnye, cseresznye, füge, grépfrút, szőlő, guava, kivi, citrom, lime, mangó, nektarin, papaja, őszibarack, körte, ananász, szilva, aszalt szilva, mazsola, málna, eper, mandarin, görögdinnye,
Zöldségek: Articsóka, spárga, cékla, brokkoli, káposzta, sárgarépa, karfiol, zeller,
chili paprika, kukorica, uborka, padlizsán, fokhagyma, gyömbérgyökér, póréhagyma, saláta, gomba,
Svájci mángold, hagyma, petrezselyem, retek, spenót, spárga, chayote, édesburgonya, tök, paradicsom, fehérrépa, vízitorma, cukkini.
Tök- és napraforgómag, dió.
Folyadékok: Forrásvíz, desztillált víz, 100% -ban természetes gyümölcslé vízzel hígítva, 100% -ban természetes zöldséglé vízzel hígítva.
Kerülje a következő ételeket
Húsok, különösen marha- és sertéshús, fehér rizs, sült ételek, koffein, elszenesedett italok, tartósítószert és adalékanyagokat tartalmazó ételek, mindenféle granulált cukor, cukorpótlók, fehér liszt és az azt tartalmazó termékek, vaj, zsírzsír és minden termék magas zsírkoncentrációval.